關(guān)節(jié)腫痛老偏方：

①干地黃95克，當歸3克，白金條（即人角楓）須根5克，刺 三甲5克。將上述幾種藥切成薄片，加水800~ 1000毫升，煮約1小時，2次溫 服，隔日1劑。對各類關(guān)節(jié)炎有效。

②鮮三白草1000克，鮮皂角刺250克。將沙鍋置火爐上，納藥加水適量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多層紗布履蓋以助熏蒸。治療時爐火保持適度。1日熏蒸2次，每次30~60分鐘。如疼痛劇烈，治療時間可適當延長。

③紅辣椒30個，老姜100克（切碎或打細），胡椒 90粒，花椒20粒，用白酒浸泡（浸泡時間：臘月一個月，七八月份10天，其 他時間20天）。用布條蘸藥酒擦患處，每次只能擦一個部位，一般只需2~3 天，嚴重的7-8天會有所緩解。涂抹后患處會發(fā)熱，只能用手輕拍退熱，決不 能用手抓、摳。此方主法風濕麻木、關(guān)節(jié)炎、涼痛；肩周炎、類風濕、骨質(zhì)增 生者禁用。

辣椒

關(guān)節(jié)疼痛病因眾多，除最常見退變導致的骨關(guān)節(jié)炎外，還可能與身 體的一些其他疾病有關(guān)。以上三方對風濕、類風濕性關(guān)節(jié)炎，腫瘤、肺結(jié)核、某些血液病及急性傳染性疾病引起的關(guān)節(jié)腫痛有很好的療效。

曰常生活中如何應對關(guān)節(jié)疼痛？

第一，應注意受累關(guān)節(jié)的保暖，如熱水袋熱 敷等。

第二，急性疼痛期要適當減少關(guān)節(jié)的活動，如減少走路、跑步和登山、爬 樓，讓關(guān)節(jié)得到充分休息，以利于關(guān)節(jié)的修復。

第三，可短暫服用一些非甾體類 抗炎鎮(zhèn)痛藥物或局部使用消炎止痛膏藥等緩解癥狀。第四，如果通過以上方法仍 然不能奏效，則一定要及時到醫(yī)院就診，接受系統(tǒng)的治療。

骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，其早期癥狀主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)局部腫痛；晚 期多會造成關(guān)節(jié)畸形。早期疼痛往往并不嚴重，患病關(guān)節(jié)往往僅表現(xiàn)為酸適或輕 度疼痛，遇天氣變化或勞累后，癥狀加重，休息后減輕，此期關(guān)節(jié)活動一般不受 限制，易被患者忽視而延誤就診。隨著病情的發(fā)展，關(guān)節(jié)發(fā)生腫脹；到了晚期， 由于關(guān)節(jié)周圍肌肉的保護性痙攣和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)被破壞，可導致關(guān)節(jié)功能部分或全部 喪失，出現(xiàn)晨僵、活動不靈活、骨刺的形成等癥狀。

人參

骨關(guān)節(jié)炎重在預防，以延緩疾病的進一步發(fā)展。從年輕起就應多注意關(guān)節(jié)的 保健，保持正常體重，避免11胖；防止過度疲勞，避免讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長期壓力；改 變過量飲酒等不良生活習慣，減少患骨關(guān)節(jié)炎的危險。從飲食、運動等多方面著 手綜合調(diào)養(yǎng)，不但可減輕罹患退化性關(guān)節(jié)炎的概率，而且可以延緩關(guān)節(jié)的退化。通常可采用的保健方法包括三方面內(nèi)容，即體育鍛煉、止痛和控制體重。其中，適當運動對控制病情發(fā)展尤其重要?？蛇x擇沖擊力小的溫和運動，如散步、打太 極拳、原地活動腰髖或四肢等。根據(jù)自身情況，不能一次做完的活動可分階段完 成。如果條件受限（如不能到戶外活動）或體重超重的患者，也可在室內(nèi)通過變 換體位、伸腰側(cè)身、抬腿舉手等方式，使全身關(guān)節(jié)得到活動，從而達到緩解肢體 和關(guān)節(jié)僵硬的目的；運動要注意循序漸進，選擇一些娛樂性強的活動，運動方式 也可多樣化，只要能使全身及四肢“動起來”就好。