隨著網(wǎng)絡(luò)時代的到來，當(dāng)我們走在大街上的時候，會看到許多人使用智能手機(jī)，其中不乏一些老年朋友和兒童。在大環(huán)境的影響下，小朋友每天除了做作業(yè)就是玩手機(jī)看電視，有時候一玩就是一天。小朋友沉迷電子產(chǎn)品，不僅對他們的視力有害，同時對身體也沒有好處。

很多家長也注意到了這個問題，為了讓小孩走出門，可以說是想盡辦法，其中不乏一些給小孩報運(yùn)動班的父母。家長希望通過運(yùn)動的方法來增強(qiáng)小孩的身體素質(zhì)，于是會給他們報游泳班或者是跆拳道班。

雖然運(yùn)動對人體確實(shí)有好處，但對于小孩來說就沒有那么簡單了，因為適合小朋友的運(yùn)動班其實(shí)并不多，畢竟小朋友的身體發(fā)育還沒完善，不可以進(jìn)行強(qiáng)度太高的運(yùn)動。尤其是這4種'運(yùn)動'，家長別讓孩子太早接觸，它不但對身體沒好處，還影響發(fā)育。

哪4種運(yùn)動？

第一、舞蹈

有很多女孩家長會給孩子報舞蹈班，她們覺得學(xué)習(xí)舞蹈可以鍛煉小孩的氣質(zhì)，一般來說舞蹈需要孩子從小學(xué)起，但其實(shí)學(xué)習(xí)舞蹈的時間也有規(guī)定。在6歲之前，小朋友只可能學(xué)習(xí)一些初級的動作，不建議進(jìn)行高難度的動作，到了10歲左右就可以慢慢過渡到專業(yè)舞蹈。

第二、長跑

家長都希望小孩在運(yùn)動的過程中，身體能變得更健康，于是會帶著小孩一起去長跑。但6歲以下的小朋友，身體各方面發(fā)育還沒有完善，長時間跑步不僅沒有好處，反而還會影響到孩子的肌肉組織。另外一方面小朋友的肺活量不夠，長時間跑步會導(dǎo)致小孩缺氧，影響到心肺功能。

第三、游泳

游泳的確是一項比較適合小朋友的運(yùn)動，它可以鍛煉小孩的身體素質(zhì)，也可以提升孩子的肺活量，但對于一些太過專業(yè)的游泳項目，小朋友還是不能太早接觸。一般來說4歲以下的小孩不適合過早參加游泳訓(xùn)練，因為此時小孩的神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng)并沒有完善，游泳的話存在一定的風(fēng)險。另外游泳需要小朋友付出很大的運(yùn)動能量，幼兒的身體承受能力往往達(dá)不到要求。

第四、輪滑

輪滑這項運(yùn)動，不需要去專業(yè)的培訓(xùn)班，膽子大一點(diǎn)的小孩穿上一雙輪滑鞋就可以自在玩耍。而且當(dāng)男孩到了一定年紀(jì)的時候，就會覺得學(xué)輪滑是件很酷的事情，會要求父母給自己買輪滑鞋。但對于年紀(jì)比較小的孩子而言，玩輪滑也需要好好考慮清楚，畢竟它是一項需要腳部用力的運(yùn)動，4歲以下的小孩，腿部肌肉能力達(dá)不到要求。

運(yùn)動雖然是一件好事，但小朋友在運(yùn)動的時候，家長也要告訴他們以下這兩點(diǎn)要求。

哪兩點(diǎn)要求？

①、使用正確的技巧

多運(yùn)動是一件好事，而運(yùn)動也不像做體力活那樣，講究蠻力，它需要一定的技巧，這樣小孩才不至于會傷害到自己。因此在運(yùn)動之前，家長首先要教會孩子正確的運(yùn)動技巧，這樣才能讓運(yùn)動的效率更高。

②、穿著合適的服裝

家長首先要幫小朋友準(zhǔn)備一套輕便舒適的衣服，這樣小朋友在運(yùn)動時才不會因為衣服的緣故而產(chǎn)生不適的感覺。而鞋子也是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，小孩在運(yùn)動時如果穿了不合適的鞋子，也會對腳部產(chǎn)生傷害。

對于孩子來說，運(yùn)動雖然是一件好事，但家長也要關(guān)注小孩的身體情況。畢竟孩子的身體發(fā)育并沒有完善，太早接觸一些不適合的運(yùn)動，反而會給他們的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，影響到身體發(fā)育。