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在養(yǎng)育小娃的過程中，總會有很多讓我們感到驚喜的事情。
這些大運動發(fā)展中的里程碑，對于我們來說，都是養(yǎng)育路上最閃光的時刻。 但是，因為我們關(guān)注的重點往往放在這些更為明顯的表征上面，很容易忽略“內(nèi)在”問題。 比如，寶寶脊柱的發(fā)育情況。 我們知道，成年人的脊柱骨骼存在生理彎曲，呈雙S形狀。但小寶寶的脊椎可不是生下來就該曲的地方曲，該直的地方直的。  一般情況下，寶寶在1歲前，會經(jīng)歷三個脊柱發(fā)育階段，才能形成相對完善的生理彎曲。 ● 新生兒：脊柱非常柔軟，沒有支撐力，呈現(xiàn)走勢比較緩和的C型； ● 3~4個月：脊柱出現(xiàn)第一個生理彎曲--頸椎前凸，寶寶可以做抬頭的動作，頸部背部肌肉也有所強化； ● 6個月左右：脊柱出現(xiàn)第二個生理彎曲--胸椎后凸，有些寶寶可以獨坐一會兒了； ● 1周歲左右：脊柱出現(xiàn)第三個生理彎曲--腰椎前凸，大多數(shù)寶寶開始進入蹣跚學步階段了。  這并不代表寶寶的脊椎發(fā)育已經(jīng)完全成熟。一般來講，要到6、7歲的時候，孩子的脊柱彎曲才能徹底固定。 在此之前，如果因為疏忽造成對脊柱的傷害，對寶寶的肢體能力、運動能力以及日后的生活、體態(tài)等都可能產(chǎn)生深遠的影響。 那么，在寶寶小齡階段，我們的哪些行為有可能會對娃的脊柱發(fā)育產(chǎn)生傷害呢？ 01 抱娃姿勢不對 說到抱娃姿勢，很多人矛盾點都集中在“新生兒能否豎抱”上。不少人覺得，是過早豎抱導致了新生兒脊柱骨骼發(fā)育問題。 事實上，并不完全如此。 如果抱的姿勢不對，甭管橫抱、豎抱，都有可能傷到寶寶脊椎。 所以，關(guān)鍵在于，抱的時候?qū)殞毜念^頸是否有足夠的支撐。 無論抱起、放下，還是哺乳，背部的良好支撐是絕對不能忽略的一點。 至于豎抱，小月齡寶寶脊柱發(fā)育不完全，確實不宜承擔縱向壓力。所以，豎抱時要更加謹慎。 一般情況下，3個月以內(nèi)不宜長時間豎抱。豎抱的時候保證他們的頭、頸椎、脊椎在同一垂直水平線上。 關(guān)于正確的姿勢，可以看看這篇《豎抱真有那么嚇人？原來我們被忽略了好多年！》 02 背帶、腰凳使用不對 背巾、背帶、腰凳這一類的產(chǎn)品，幾乎已經(jīng)成為小齡寶寶家庭的必備單品。尤其現(xiàn)在適合出行的季節(jié)，更是常見。 不少媽媽都感慨：這種解放雙手、省心省力的神器，簡直就是人類之光有沒有！ 也正是因為如此普及，使用不規(guī)范對寶寶骨骼發(fā)育造成的傷害事件也越來越多。 快來自查下這些錯誤方式有沒有在自家寶寶身上出現(xiàn)： 01 過早使用背帶 3個月以內(nèi)的寶寶，第一個生理彎曲還未出現(xiàn)，脊椎還呈現(xiàn)C型，支撐頭部的力量不足，無法保持坐姿。 這個時候，維持C型對寶寶來說就是最舒適的狀態(tài)。 過早使用背帶或者腰凳，不能很好的幫助支撐控制頭部，從而造成脊椎壓力。 如果一定要用的話，我更加推薦背巾。背巾相對柔軟，也能避免強行把脊椎“扳直”。 把背部保護起來的綁法也能讓整個脊柱均勻受力，提供支撐。（注意寶寶口鼻露出哦）  （左圖為錯誤示范，右圖為正確示范） 4個月以后，脊柱骨骼發(fā)育能夠支撐頭部重量以后，才可以使用背帶或腰凳。腰凳盡量選擇帶有背兜和肩帶的腰凳。 02 雙腿保持懸垂狀態(tài) 能夠使用背帶、腰凳以后，又有不少家長覺得寶寶雙腿要盡量伸直才舒服。甚至刻意去把娃的腿強行掰直。 實際上，這才是導致娃不舒服的原因。雙腿懸垂的姿勢，很可能會導致娃髖關(guān)節(jié)脫位，對于骨骼發(fā)育也是有影響的。 正確的做法，應是讓娃雙腿打開，呈現(xiàn)如青蛙一般的“M”型。這時候髖關(guān)節(jié)壓力最小，也是娃最舒適的狀態(tài)。  （左圖為錯誤示范，右圖為正確示范） 03 腰凳太寬，膝蓋無法彎曲 如果腰凳座位區(qū)尺寸太大，小短腿兒的娃坐上去直接能夠“一字馬”，兩條腿就像懸在半空中一樣，同樣也會對髖關(guān)節(jié)造成傷害。 所以，腰凳的尺寸也是我們選購時應該關(guān)注的重點。一定要確保娃坐上去的時候，能夠兩腿自然打開，且呈“M”姿勢。 04 腰凳向下傾斜 寶寶面朝外坐在腰凳上時，如果腰凳向前向下傾斜，寶寶的重心也會跟著往下滑。 這樣的姿勢對于寶寶的背部沒有足夠的支撐，容易對脊椎發(fā)育造成影響。 正確的做法，是要保證寶寶背部緊貼著父母的身體，大腿和背部呈直角，膝蓋能夠自然放松。  03 枕頭使用不當 枕頭使用不當，對于寶寶的脊柱發(fā)育同樣存在影響。 01 過早使用枕頭 我們需要枕枕頭，是因為頸部有一個生理彎曲，枕頭能夠填補脖子與床之間的空位，保持舒適。 但是，小寶寶就不一樣了。盡管寶寶的頸部彎曲在3個月的時候就開始形成，但是頸椎弧度是不停變化的。 尤其小月齡時，曲度不明顯。不管平躺還是側(cè)躺，腦袋和身體基本處于同一水平線上。 太早用枕頭，畫蛇添足，反而會影響頸椎發(fā)育，甚至造成脊椎變形。 再加上過早使用枕頭可能會堵住寶寶口鼻造成窒息，美國兒科學會建議1歲以內(nèi)避免使用枕頭。 02 枕頭過高/過低 寶寶能枕枕頭了以后，也要提供合適高度的枕頭。 枕頭過高，相當于是低著頭睡覺，頸部過度彎曲，從長遠來看，可能會導致駝背、斜肩。 枕頭太低，又無法完全貼合頸部，也就相當于抬著頭睡覺，起不到支撐頸椎的作用。 選擇枕頭時一個直觀的判斷標準就是：當寶寶仰躺在枕頭上時，能夠讓頭部和軀干部處于同一條水平線上。 通常，建議從3cm左右的高度開始，逐漸過度調(diào)整到6～9 cm（學齡期）。 之前我給CC選的就是一款有分層設(shè)計的枕頭，高度可調(diào)節(jié)1～3歲用一層，3～6歲加一層，6～10歲三層都用上。  04 過早讓寶寶學坐、站、走 當媽以后真是事事忍不住焦慮。坐啊、站啊、走啊...這些大運動發(fā)展的指征就是如此。 看到別人家娃會了，自己家娃卻還不行，就急的“拔苗助長”，過早訓練。 我見過一些媽媽，剛3、4個月的時候，就架著寶寶的腋窩，或者扶著他們站立、蹦跳... 實際上，這對寶寶的骨骼發(fā)育是百害而無一利的。 他們的脊柱力量以及肌肉力量，還不能支撐身體做出這樣的動作，這樣只會加重負擔，引發(fā)駝背、脊柱發(fā)育變形等后果。 大運動發(fā)展，是一個水到渠成的過程，人為干預反而會破壞發(fā)展軌跡。 而且，由于個體差異，寶寶們學會這些技能的時間本就是參差不齊，不必過度參照別人。 比如，有的寶寶剛4、5個月，就可以獨坐一會兒了，這說明寶寶的力量可以支撐他的身體了。 但是，有些寶寶6個月了，坐著的時候，身體控制不住傾斜、容易摔倒，說明他們的骨骼、肌肉力量還沒有發(fā)育到能獨坐的階段，此時強制訓練，可能會讓寶寶脊柱變形，承受更大負擔。 所以，不要因為自己的壓力，就強迫寶寶學坐、學站、學走...大運動寧可靜待花開，也不拔苗助長。 為大家附上世衛(wèi)組織給出的六項大運動發(fā)展歷程，可以看到任何一項技能的掌握，都是有一個很大的跨度的。  寶寶的脊柱發(fā)育事關(guān)重大。以上這些誤區(qū)也不是不能避免。 只要對于小寶寶的生理結(jié)構(gòu)、發(fā)育里程有更多的了解，并在生活中多多留意即可。 如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)寶寶脊柱發(fā)育有異常情況，比如高低肩、駝背、下蹲時向某一側(cè)傾斜等情況的出現(xiàn)，也要及時就醫(yī)，進行矯正。   如果你喜歡今天的文章 《親子》雜志介紹 國家新聞出版署推薦的全國優(yōu)秀少兒期刊 20年品質(zhì)保證 親子雜志社官方抖音號  來源： 編輯：鄧珊珊 審核：李 姍 |
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