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充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是國際社會公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。但有研究表明，越來越多的人正受困于睡眠問題，越來越多的人為睡眠問題所侵?jǐn)_，長期睡眠不足不僅會導(dǎo)致免疫力降低，從而誘發(fā)其他疾病，還給患者的身心健康帶來很大影響，“睡不好真要命”已經(jīng)不是句玩笑話，正真實(shí)發(fā)生在我們的生活中。
您或您的家人，有沒有遇到這種情況：工作壓力大，晚上總是睡不好覺，躺在床上怎么都睡不著?兩條腿酸脹麻木，又好像有蟲子爬來爬去，讓您無處安放?兩條腿總是喜歡不自主的活動，按捏、捶打后才會稍感舒適…… 如果出現(xiàn)上述問題，那么您很可能患上了不安腿綜合征
不安腿綜合征又叫做不寧腿綜合征，是一種感覺-運(yùn)動障礙性疾病，多在休息時、即將入眠時或夜間休息時，因腿部感覺異常，有強(qiáng)烈且難以遏制的抖腿欲望。 近期，國際不安腿綜合征研究組制定了一個由五種癥狀組成的最低、更新的診斷標(biāo)準(zhǔn)。 1、患者有一種想要動腿的沖動，通常伴有腿部感覺異常，如蟻?zhàn)吒?、發(fā)熱、觸電、蟲蠕動感等間歇性存在; 2、休息或不活動時，如躺著或坐著時，以上感覺不適癥狀會出現(xiàn)或加重; 3、通過持續(xù)運(yùn)動如伸展肢體、來回走動等可以使不適癥狀部分或全部緩解; 4、雙下肢難以忍受的感覺異常，患者被迫活動下肢以緩解癥狀，夜間癥狀較白天癥狀重或不適癥狀僅在夜間出現(xiàn); 5、其他疾病不能解釋的動腿，例如：神經(jīng)病、肌痛、靜脈瘀滯、腿部水腫、關(guān)節(jié)炎、腿部抽筋、位置不適或習(xí)慣性抖腿等。 |
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