有的女人很年輕，但是行為舉止卻生出一種老態(tài)；有的女人頭發(fā)花白，但是和她相處過(guò)的人都覺(jué)得她的身上有一種類似年輕人的朝氣。

人們總覺(jué)得一個(gè)女人衰老的標(biāo)志就是年齡，但實(shí)際上，真正的衰老從來(lái)都和年齡無(wú)關(guān)。

一個(gè)生活過(guò)得很精致的女人，只需看一眼就能夠給人一種賞心悅目的感覺(jué)，然而一個(gè)精致的女人不是一蹴而就就可以形成的，而是日積月累之后才能夠擁有的。

研究表明，一個(gè)過(guò)得精致的女人，都會(huì)有這4個(gè)習(xí)慣。

一、她們始終都熱愛(ài)保養(yǎng)自己

電視劇《二十不惑》里面的梁爽是一個(gè)熱衷于保養(yǎng)自己皮膚的人，是“一萬(wàn)小時(shí)法則”的堅(jiān)定執(zhí)行者。

在別人熬夜追劇的時(shí)候，梁爽為了自己的臉每天十點(diǎn)半就上床睡覺(jué)；

別人周末在宿舍里睡覺(jué)的，梁爽早早就去了健身房揮汗如雨；

別人吃火鍋的時(shí)候，想吃紅湯就吃紅湯，梁爽吃清湯還要再過(guò)一遍水。

梁爽為了自己的臉付出了一萬(wàn)小時(shí)，所以她才會(huì)成為別人眼中的精致姑娘，才會(huì)有回眸一笑百媚生的底氣。

一個(gè)過(guò)得精致的女人從來(lái)都明白保養(yǎng)自己的重要性，那是一種熱愛(ài)生活的態(tài)度，更是擁有自己想要的一切的底氣。

二、她們努力讓自己的生活變得充實(shí)

張鈞甯，一個(gè)讓彭于晏都為之折服的自律女神，在參加頒獎(jiǎng)典禮的時(shí)候，皮膚緊致光滑的她，脊背挺拔筆直的她成為了人群中的一道靚麗的風(fēng)景線。

在劇組拍戲的時(shí)候，張鈞甯每天雷打不動(dòng)地4點(diǎn)半起床，然后做瑜伽、運(yùn)動(dòng)，除此之外，她的生活也是充實(shí)且豐富多彩的——

她在西藏轉(zhuǎn)山，在澳大利亞的高空跳傘，在貴州的叢林里冒險(xiǎn)。

張鈞甯曾說(shuō)自己總是能從旅行中，獲得滿滿的動(dòng)力和生命力。

因?yàn)樯詈艹鋵?shí)，所以張鈞甯的精神層次極其富饒，她從來(lái)都不會(huì)自甘墮落，她始終都能明白人生的意義是什么，她清醒且理智，她努力且優(yōu)秀，不管是演技還是品性修養(yǎng)，她都讓人挑不出毛病，因此，她也成為了娛樂(lè)圈的一股清流。

林清玄曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“三流的化妝，是臉上的化妝；二流的化妝，是精神的化妝；一流的化妝，是生命的化妝?！?/p>

因?yàn)橐恢痹诼飞希圆拍軌蛞恢本旅篮谩?/p>

三、她們會(huì)讓自己的心態(tài)變得平和

有的女人很容易就會(huì)被情緒控制自己，就像電視劇《知否。知否》里面的康王氏，一丁點(diǎn)小事就可以讓她暴跳如雷，長(zhǎng)期被負(fù)面情緒充斥下的臉，都無(wú)端地生出一種老氣橫秋出來(lái)。

相由心生，一個(gè)人內(nèi)心平和的人是可以從臉上看出來(lái)的，因?yàn)閮?nèi)心風(fēng)平浪靜，所以臉上就不會(huì)被負(fù)面情緒所困擾。

羅曼·羅蘭曾說(shuō)：“大部分人在二三十歲上就死去了，因?yàn)檫^(guò)了這個(gè)年齡 ，他們只是自己的影子，此后的余生則是在模仿自己中度過(guò)，日復(fù)一日更機(jī)械，更裝腔作勢(shì)地重復(fù)他們?cè)谟猩甑乃魉鶠??！?/p>

人生很短暫，若這輩子總是在負(fù)面情緒中度過(guò)，那么日后回想起來(lái)，也沒(méi)辦地回憶自己這一生到底有幾天是快樂(lè)的。

所以，我們應(yīng)該讓自己的心態(tài)變得平和，讓自己能夠具備掌控情緒的權(quán)力，去認(rèn)真觀賞周圍的風(fēng)景。

去細(xì)細(xì)品味這一路走來(lái)的美好，去發(fā)現(xiàn)生活中那些能夠讓自己感覺(jué)到快樂(lè)的事情。

人只有心態(tài)好了，才能夠以一個(gè)充實(shí)的內(nèi)心去支撐起一張明媚的臉。

四、她們會(huì)讓自己享受當(dāng)下的人生

每個(gè)人都有欲望，我們都希望自己可以過(guò)上好日子，但人的欲望一旦超過(guò)了邊界就會(huì)遭到反噬，一生拼命努力往前走，卻沒(méi)有時(shí)間停下來(lái)好好享受，都不清楚自己忙碌一生的意義到底是什么。

低層次的人一輩子都在欲望中呼喊，而高層次的人卻一邊努力一邊享受，邊走邊停，其樂(lè)無(wú)窮。

當(dāng)我們執(zhí)著于某一個(gè)事情的時(shí)候，其實(shí)我們本身就已經(jīng)被這件事情束縛了，從此解不開(kāi)執(zhí)念，放不下欲望，精神壓力也愈發(fā)得嚴(yán)重了，若是我們對(duì)物質(zhì)太過(guò)執(zhí)念，那么物質(zhì)會(huì)像被施了魔咒一樣束縛著自己。

當(dāng)我們開(kāi)始降低自己的欲望，超負(fù)荷的內(nèi)心空間流動(dòng)起來(lái)，這就是清爽感的本源。

我們的生活應(yīng)該是素簡(jiǎn)的，因?yàn)樵绞撬睾?jiǎn)越能夠聽(tīng)到自己內(nèi)心的聲音，生活越是簡(jiǎn)單純粹，就越能夠體會(huì)內(nèi)心豐富絢爛的美好。

所以，我們應(yīng)該降低物質(zhì)欲，然后享受當(dāng)下的人生。