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民間自古就有農(nóng)歷五月百病泛濫，故有“毒月”之說。 中醫(yī)認(rèn)為，此說有一定道理，五月即是午月，五行屬火，此時(shí)的陽氣達(dá)到最旺，火旺至極，而此時(shí)陽氣外散，內(nèi)里虛弱，所以不適合再進(jìn)行泄耗性的活動(dòng)：吃冷飲、流大汗、房事...... 再加上端午的時(shí)候，雨季漸漸到來，而氣溫已經(jīng)有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò)，就會(huì)出現(xiàn)人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘?jīng)r。而這時(shí)，自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，進(jìn)一步加重疾病的傳播。因此民間習(xí)俗流行在門前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴以達(dá)到端午除邪辟穢和養(yǎng)生保健的目的。民間端午九毒日之說不無道理，人們不妨做做艾灸，提升抵抗各類疾病的能力。 同時(shí)，宜挖來新鮮魚腥草，用手搓揉，將搓出來的草汁加入開水中，佐以紅糖飲用，能達(dá)到清熱解暑的功效。或者切碎煮水也可以。 初毒日：五月初五（陽歷 6 月 14 日）/五月初六（陽歷 6 月 15 日）/五月初七（陽歷 6 月 16 日）中毒日：五月十五（陽歷 6 月 24 日）/五月十六（陽歷 6 月 25日）/五月十七（陽歷 6 月 26 日） 末毒日：五月廿五（陽歷 7 月 4 日）/五月廿六（陽歷 7 月 5 日）/五月廿七（陽歷7 月 6日）這九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的“九毒日”。這時(shí)用艾草泡腳、沐浴，做艾灸排毒效果最佳，抓住這幾個(gè)排毒日會(huì)起到事半功倍的效果。那么，“毒月”究竟“毒”在哪呢？人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)患各類疾??？人們又該如何應(yīng)對(duì)？農(nóng)歷五月常常包含夏至。也就是說，一年中最熱的時(shí)候就是這個(gè)階段了。高溫導(dǎo)致人體水分散失，形成了中醫(yī)理論中的“津液虧虛”。如果不在這個(gè)時(shí)候做針對(duì)性的預(yù)防，就容易使氣血運(yùn)行淤滯。這就是為什么夏天腦梗、心梗多發(fā)的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個(gè)時(shí)候發(fā)病。為了預(yù)防發(fā)病，人們就要盡量避免人體津液的散失。在農(nóng)歷五月有意識(shí)地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關(guān)重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。因?yàn)榘疽贡旧砭褪莻﹃幗虻男袨椤Ｔ陲嬍成?，盡量多吃蔬菜水果，避免辛辣燒烤類的食物。此外，還需保持心態(tài)平穩(wěn)，切忌大喜大悲，焦慮郁悶。否則，氣血運(yùn)行就可能受情致的影響，從而誘發(fā)疾病。脾胃虛弱是人們?cè)诙疚逶吕锏钠毡闋顟B(tài)。這是因?yàn)橄闹燎昂箨枤馔膺_(dá)，氣血更多地運(yùn)行在體表，這就造成人體內(nèi)里的虛寒。脾胃作為中焦最重要的兩個(gè)臟器，受此影響最大。所以，千萬不要被農(nóng)歷五月看似旺盛的肢體運(yùn)動(dòng)機(jī)能所迷惑。其實(shí)，脾胃在這個(gè)時(shí)候很脆弱。脾胃脆弱的最主要表現(xiàn)就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個(gè)時(shí)候就有可能讓人大病一場(chǎng)。所以，在日常生活中要謹(jǐn)小慎微，對(duì)脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。因?yàn)槠⑽笇鍪场⒗滹嫓仂?，使之便于消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。另外，人們此時(shí)三餐要力求規(guī)律，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農(nóng)歷五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以人們盡量不要吃剩飯剩菜。對(duì)于現(xiàn)代人來說，毒五月引發(fā)的另一個(gè)常見問題是腸中積熱，導(dǎo)致便秘。曾經(jīng)有一個(gè)患者，每到一年的農(nóng)歷五月就便秘，經(jīng)常一個(gè)禮拜解出大便一次，臉上起疙瘩，口氣難聞。而該患者的問題就是腸中積熱所致。現(xiàn)代人喜歡吃燒烤的做法會(huì)引發(fā)此問題。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留于腸道內(nèi)，人體無力運(yùn)化，久而久之形成淤熱當(dāng)然人體陰津不足的時(shí)候，便秘就會(huì)出現(xiàn)。受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。為了減少腸中積熱，要有意識(shí)地多吃新鮮蔬菜和水果，經(jīng)常喝水。夏季對(duì)人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學(xué)習(xí)外，要避免對(duì)身體額外的消耗。因此，農(nóng)歷五月，尤其是夏至前后節(jié)制夫妻生活很有必要。臨床上，有部分心臟機(jī)能不好的人，在夏季過夫妻生活的時(shí)候出現(xiàn)心血管事件。這就是房事本身讓心臟負(fù)荷增大，最終難以承受導(dǎo)致的。因此，古代人主張妻子在農(nóng)歷五月回娘家，是有一定科學(xué)道理的。不過，這一點(diǎn)也要因人而異。越是年齡偏大的人，越要在這一點(diǎn)上多加留意。古人認(rèn)為，農(nóng)歷五月病邪叢生，人們務(wù)必端容肅己，嚴(yán)禁殺生，行淫，否則嚴(yán)重傷身損氣耗精元，還應(yīng)節(jié)制嗜欲，食物清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補(bǔ)腎。此時(shí)節(jié)要靜養(yǎng)，與自然和諧平定。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中似乎也對(duì)農(nóng)歷五月另眼相待。張仲景在《傷寒論》中講得明白“五月之時(shí)，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內(nèi)微，不能勝冷，故欲著復(fù)衣……”意思是：夏季，陽氣向上向外散發(fā)，天氣燥熱，而地下的陽熱反而虛少，因此顯得相當(dāng)陰冷（比如井水）。人也一樣，陽氣浮在體表，臟腑虛寒，表現(xiàn)的心煩口渴，飲食起居稍不注意就會(huì)生病。特別是進(jìn)入五月之后，氣溫回升較快，雨水多，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò)，就會(huì)出現(xiàn)人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘?jīng)r。而這時(shí)氣候濕熱，容易滋生各種病菌，進(jìn)一步加重疾病的傳播。因此，民間有“毒五月”，“端午九毒日”之說。“九毒日”實(shí)際上就是位理學(xué)上的“虛”日，這九天傷身損氣耗精元的日子適合修身養(yǎng)性，切記做耗泄性的活動(dòng)：寒涼食物、流大汗、房事......脾胃虛弱胃寒，濕疹，精疲乏力，心臟機(jī)能弱，容易上火。艾灸有開郁、祛濕補(bǔ)陽氣的作用，特別適合夏季養(yǎng)生，尤其是在三年陳艾的基礎(chǔ)上加入山甲，當(dāng)歸，川穹丹參，益母草，乳香，牛膝紅花等二十種草藥 艾條味足，功效區(qū)別于其他艾條：熱量足，滲透力強(qiáng)， 經(jīng)常艾灸以下穴位，可以讓您輕松避免五月常見疾病，度過困乏的“毒五月”。
1、艾灸大椎、命門、至陽可以振奮全身陽氣排寒毒； 
2、艾灸陰陵泉、豐隆、三陰交、復(fù)溜穴可以排水毒，濕毒，痰毒； 
3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。 
1、關(guān)元穴：位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。
2、命門穴：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤健?/span>
3、中脘穴：位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指寬度。
4、足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處。
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