愛發(fā)朋友圈的人

活在自己的節(jié)奏里

你，有多久沒有發(fā)過(guò)朋友圈了呢？

郁悶失落時(shí)，本想發(fā)個(gè)朋友圈宣泄一下，結(jié)果幾番思量之后，悄悄退出了編輯界面；

或者剛發(fā)出的朋友圈，思來(lái)想后，怕人誤會(huì)，覺得不妥，又默默刪掉。

不知從什么時(shí)候起，我們連發(fā)個(gè)朋友圈，都要考慮許多：不能太喪、不能太秀、不能太矯情、不能太犀利……

瞻前顧后，又小心翼翼。

所以我特別敬佩那些愛發(fā)朋友圈的人，他們活在自己的節(jié)奏里，不會(huì)為了迎合別人的喜好而壓抑自己的想法、亦不會(huì)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而束縛自己的心情。

他們懂得，各種評(píng)價(jià)不過(guò)是別人加諸給自己的負(fù)累，不必理會(huì)。

堂哥是一個(gè)特別愛發(fā)朋友圈的人，他的朋友圈里展示著他生活中的一切——從工作到家庭、從妻兒到好友，事無(wú)巨細(xì)，應(yīng)有盡有。

有一天我忍不住問(wèn)他：“你發(fā)這么多朋友圈，會(huì)不會(huì)在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)？”

他給我講了這樣一件事情：

前些年，堂哥公司有位前輩，人也不壞，就是嘴損。

堂哥第一次拿到工資時(shí)，發(fā)了個(gè)朋友圈，結(jié)果她評(píng)論“不就6000來(lái)塊錢嗎？有什么好炫耀的！”

和多年不見的好兄弟重聚，堂哥曬了一張合照，結(jié)果她又說(shuō)“有什么好曬的，搞不好下個(gè)月就掰了！”

一來(lái)二去，搞得堂哥很長(zhǎng)一段時(shí)間不敢發(fā)朋友圈，生怕引起別人的反感。

后來(lái)有一次，他們部門聚餐，另一位愛發(fā)朋友圈的小姑娘拿起手機(jī)準(zhǔn)備拍照發(fā)個(gè)朋友圈，結(jié)果那位前輩當(dāng)著全部門人的面，陰陽(yáng)怪氣地大聲說(shuō)：

“一點(diǎn)破事就發(fā)朋友圈的人，一看就沒見過(guò)世面！”

小姑娘回懟道：“或許就是因?yàn)闆]見過(guò)世面，所以你戾氣才這么重吧！”然后就瀟灑離去。

說(shuō)到這兒，堂哥看了看我說(shuō)：

“你看，你覺得高興的事，或許在別人看來(lái)就是炫耀；你深感痛苦的事，可能在別人眼里卻是矯情。無(wú)論我們?cè)鯓佑希疾豢赡茏屗腥硕紳M意。

既然如此，發(fā)個(gè)朋友圈自說(shuō)自話而已，又何必在意別人的評(píng)價(jià)呢？

人啊，就要像我們部門那位愛發(fā)朋友圈的小姑娘一樣，不能活在別人的眼光中，要活在自己的節(jié)奏里?！?/p>

人生一世，太在意別人的評(píng)價(jià)，是一場(chǎng)災(zāi)難。

不是所有的魚都生活在同一片海里，你不懂我，我不怪你；你的評(píng)價(jià)，我也不理。

生活終歸是自己的，別活在別人的嘴里，也別用別人的看法去定義自己的人生。

2

愛發(fā)朋友圈

都是情緒管理的高手

朋友李慧之前是個(gè)從不發(fā)朋友圈的人，用她的話來(lái)說(shuō)就是“不發(fā)憋屈，發(fā)了矯情。與其人人說(shuō)你矯情，不如自己憋屈?！?/p>

所以在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，她的朋友圈里都是一片空白。

結(jié)果后來(lái)，她卻成了我微信好友列表里最愛發(fā)朋友圈的人：孩子期中考了，發(fā)個(gè)朋友圈和大家分享快樂(lè)；遇到不開心的事，在朋友圈花式吐槽……

喜怒哀樂(lè)，在朋友圈一覽無(wú)余。

前幾天，我們偶然遇到時(shí)聊起這個(gè)問(wèn)題，才知道：

原來(lái)，之前她和老公鬧不愉快，覺得家丑不可外揚(yáng)，便一直隱忍，有苦從不外訴、情緒也從不外發(fā)。

面對(duì)家里其他一地雞毛般的糟心事，李慧也是打落牙齒和血吞，能忍則忍。

結(jié)果就是，一心想著“不如自己憋屈”的她真的把自己“憋屈”壞了：

在年末的體檢時(shí)，查出了輕度抑郁，一度形銷骨立。

心理醫(yī)生一句話點(diǎn)醒了她：“情緒一直壓在心底，是會(huì)生病的?！?/p>

聽了醫(yī)生的話后，她恍然大悟，于是便開始嘗試著抒發(fā)自己的情緒：和父母聊天、向丈夫開誠(chéng)布公地表達(dá)自己的不滿、在朋友圈里和好友分享自己的生活瑣事——

“第一次發(fā)朋友圈的時(shí)候，我好擔(dān)心會(huì)打擾到別人。但當(dāng)那些心里憋了好多年的話終于說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，我心底是說(shuō)不出的暢快！

尤其當(dāng)我看到那一個(gè)個(gè)小愛心和那些問(wèn)我怎么了、勸我要開心的評(píng)論時(shí)，終于忍不住痛痛快快地哭了一場(chǎng)……

哭完之后，我發(fā)現(xiàn)，有人分享，心里會(huì)好受得多?！?/p>

自那之后，她越來(lái)越喜歡在朋友圈里“發(fā)泄”自己的喜怒哀樂(lè)。

“慢慢地，我這病竟好了?！彼Φ?。

她說(shuō)得從容又輕松，我卻為她感到心疼。

沒人知道，一條條看起來(lái)瑣碎無(wú)聊的朋友圈下，憋了多少早該宣泄的情緒；

也無(wú)人懂得，一張張燦爛明艷的配圖背后，藏了多少不為人知的苦楚。

這個(gè)時(shí)代人人鼓吹苦痛要自持、情緒要內(nèi)斂，從來(lái)沒人教我們?nèi)绾蚊鎸?duì)苦痛、也無(wú)人告訴我們?nèi)绾伟l(fā)泄情緒。

知乎上有個(gè)問(wèn)題：管理情緒的最高境界是什么？

有個(gè)高贊回答是：讓情緒“流動(dòng)”起來(lái)。

情緒如洪水，可疏不可阻。

比起隱忍不發(fā)，適當(dāng)宣泄才是情緒管理的最佳方式。

愛發(fā)朋友圈的人，大多懂得這個(gè)道理。

也許只是朋友圈的些許文字、幾張照片，也許只是微信上的只言片語(yǔ)、三兩評(píng)論，但它們卻是情緒的最佳“出口”，也是治愈人生的無(wú)價(jià)良藥。

3

愛發(fā)朋友圈的人

心里有對(duì)生活的無(wú)限熱愛

林清玄曾說(shuō)過(guò)：

“幸福，常常是隱藏在平常的事物中的，只要加一點(diǎn)用心，凡俗的日子就會(huì)變得可愛、可親、可想念了?！?/p>

愛發(fā)朋友圈的人，必定是一個(gè)用心生活的人——

他們用朋友圈記錄自己的生活：去過(guò)的地方、嘗過(guò)的美食、喜歡的佳句、愛過(guò)的人——沒什么值得避諱隱藏的，熱烈地生活，真摯地記錄。

他們用一段文字、些許照片創(chuàng)造生活的儀式感：一餐飯、一束花、旅游路上碰到了小狗、歸家途中偶遇了野貓——只要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，哪怕生活一地雞毛，也能把日子過(guò)得光芒萬(wàn)丈。

漫漫長(zhǎng)路，生活實(shí)苦，但愛發(fā)朋友圈的人卻能用行動(dòng)留住心中僅存的那一份儀式感。

那些文字，和熱戀時(shí)的情書一樣，是紙上的形式，也是心上的幸事。

對(duì)于愛發(fā)朋友圈的人而言，朋友圈不過(guò)是一個(gè)小小的窗口，內(nèi)里藏著的，其實(shí)全是他們對(duì)生活的萬(wàn)千熱愛和對(duì)儀式感的百般堅(jiān)持。

人生如登高望遠(yuǎn)，須得一步有一步的印記、一山有一山的風(fēng)景才行。

若無(wú)一點(diǎn)區(qū)分昨日、今時(shí)、明天特殊的儀式感，那人生三萬(wàn)多天、也不過(guò)是一天的簡(jiǎn)單重復(fù)罷了。

我深知，最好的儀式感，一定不止于朋友圈。

但我確信，每一條朋友圈里，一定都藏著最真實(shí)的熱愛。

4

發(fā)不發(fā)朋友圈不重要

重要的是過(guò)好自己的生活

知乎上有個(gè)問(wèn)題：怎么看待天天發(fā)朋友圈的人？

有個(gè)最高贊回答是：

“每個(gè)人都有選擇自己生活方式的自由，有人喜歡用朋友圈去記錄自己的所見所聞所感所想，有人喜歡把一切都藏在心底。

無(wú)論哪種方式，我們唯一能做的就是尊重?！?/strong>

是啊，不發(fā)朋友圈，是一種選擇；愛發(fā)朋友圈，亦是一種自由。

把朋友圈里的二維動(dòng)態(tài)看淡，把生活里的三維足跡看重，朋友圈才會(huì)成為最好的福地。

往后余生，愿你沒有動(dòng)態(tài)的時(shí)候，好好生活；常發(fā)動(dòng)態(tài)的時(shí)候，熱愛人生。