排卵期的小問題

MHWHCH 2021-06-09

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排卵期簡介及排卵期計算方法

摘要：育齡女性每個月除了來月經(jīng)外都會有一個特殊的生理時期，那就是排卵期。排卵期是最容易受孕的一個時期，那么排卵期有什么感覺?如何計算排卵期呢?

育齡女性每個月除了來月經(jīng)外都會有一個特殊的生理時期，那就是排卵期。排卵期是最容易受孕的一個時期，那么排卵期有什么感覺?如何計算排卵期呢?

排卵期有什么感覺

排卵期是什么感覺呢?可能很多女性朋友都覺得沒什么特別的感覺?其實排卵期跟月經(jīng)一樣，是每個成熟女性每個月都會有的特殊生理時期。在排卵期，卵巢會打開排出一顆成熟的卵子，當(dāng)卵子與精子結(jié)合，就能夠形成受精卵，這時候就是女性受孕的絕佳時期。下面我們就來了解下排卵期有什么感覺。

1、體溫升高。在排卵期這段時間內(nèi)，女性的體溫會比以往有所升高，但由于體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計，不對體溫進(jìn)行長期測量，一般并無法察覺到體溫的變化。

2、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛。成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側(cè)下腹輕痛。

3、排卵期出血。排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。

4、陰道分泌物增多。排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2～3天，是女性最易受孕的時間。

怎么算排卵期

怎么算排卵期呢?算準(zhǔn)了排卵期，才能利用好排卵期這一個特殊的時期來進(jìn)行“造人”大計，那么排卵期要怎么算才比較精準(zhǔn)呢?下面我們就一起來詳細(xì)地了解!

女性的排卵期一般是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

舉一個簡單的例子，假如A的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。

以上的計算方法對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性朋友是比較準(zhǔn)確的，而月經(jīng)周期紊亂的女性，計算排卵期就會有一些偏差，會受到一些因素的影響，因此，建議月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性朋友最好是去醫(yī)院檢測排卵期，這樣才能確保掌握正確的排卵期，成功地受孕。

排卵期的癥狀有哪些

許多女性可能對“排卵期”的概念比較模糊，其實排卵期跟月經(jīng)一樣，每個月都會來，只是很多時候，女性朋友沒有察覺出有什么的生理反應(yīng)，其實女性在排卵期還是有一些微妙的生理變化。下面我們就來了解下排卵期有哪些癥狀!

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

2、是精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。

3、性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。

排卵期是女性在備孕時期的最佳受孕時期，如果有以上的一些癥狀，那就說明你可能處于排卵期，這時候進(jìn)行性生活，會大大增加受孕的幾率!

排卵期的注意事項

排卵期和月經(jīng)一樣，是女性比較特殊的生理時期，這時候的身體免疫力會有所下降，女性朋友要在這個時期注意身體的保健，那么排卵期有哪些注意事項呢?下面我們就一起來了解一下吧!

1、排卵期前后(一般在兩次月經(jīng)之間，基礎(chǔ)體溫上升之時)，應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。

2、排卵期出血期間應(yīng)避免過度勞累，多休息;要保持局部清潔，防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩(wěn)定。

3、了解和掌握月經(jīng)生理知識和衛(wèi)生知識，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。

4、保持外陰清潔，防止盆腔感染。

5、不要吃辛辣的食品，腹痛重時可予腹部熱敷。

6、同時保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張。平素加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

以上就是關(guān)于女性在排卵期要注意的一些事項，只有好好地照顧自己的身體，保持良好的生活習(xí)慣，才能在備孕時期成功受孕，誕生下健康可愛的寶寶哦!

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