最實(shí)用的心理療愈&只寫真實(shí)成長(zhǎng)體悟

文：凡默（原創(chuàng)）

二級(jí)心理咨詢師｜一級(jí)婚姻咨詢師

塔羅師｜占星探索者｜能量療愈師

對(duì)于一個(gè)已經(jīng)失去父親十幾年的人來(lái)說(shuō)，很確定，父親一直活在我的內(nèi)在，也可以確定的是，如果說(shuō)我的生命呈現(xiàn)給這個(gè)物質(zhì)世界的是有力量的，那么與此有深刻的關(guān)聯(lián)。

一個(gè)人沒(méi)有力量什么樣子呢？

不能自我負(fù)責(zé)，也不能對(duì)物質(zhì)世界所有的發(fā)生負(fù)責(zé)，例如已經(jīng)成為父親卻逃離做父親的責(zé)任，希望當(dāng)甩手掌柜；面對(duì)伴侶的抱怨，沒(méi)有能力面對(duì)又不愿意去改那些觸怒對(duì)方的缺點(diǎn)；在事業(yè)上沒(méi)有上進(jìn)心，過(guò)一天算一天；對(duì)金錢有企圖心，也只是限于想想，想的多做的少；情感呈現(xiàn)冷漠，不愿意過(guò)多的與周圍的人敞開(kāi)真誠(chéng)交流；想法很多，就是感覺(jué)有力量拖著自己不能行動(dòng)；有人有上癮癥，抽煙渴酒賭博打游戲，沉溺水里一般走不出來(lái)。

如果說(shuō)感受的話，就是會(huì)感覺(jué)自己想的挺多，卻沒(méi)有做的力量，甚至有人會(huì)感覺(jué)與這個(gè)世界有一個(gè)隔層，無(wú)法深入無(wú)法真實(shí)的觸碰，只能呆在自己的世界，自己的世界哪怕是癱瘓的，卻始終無(wú)法邁出改變的一步。

曾經(jīng)有一位男士被自己的妻子帶到工作室，原因就是他感覺(jué)自己沒(méi)有力量，過(guò)著撞一天鐘過(guò)一天的無(wú)公害生活，老好人一枚，也沒(méi)有理想與對(duì)生活熱情。

當(dāng)用家族排列的方式，將他的父親母親排列出來(lái)，他面對(duì)父親拳頭開(kāi)始握起來(lái)，并且越來(lái)越用力，問(wèn)他，你什么感受？

他說(shuō)，我很生氣。 

好，接著與這個(gè)感受在一起。

現(xiàn)在呢？

我很憤怒，我想打他，想殺了他！

好，給你這個(gè)墊子，你來(lái)打他殺他。

他沖上去，狠狠的用腳踢椅子上的墊子。

伴隨著咆哮，我恨你我恨你，我那么小你打我，你打媽媽，你不務(wù)正業(yè)，你讓媽媽傷透了心，你還用經(jīng)濟(jì)掌控我，啊，我殺了你，你這個(gè)人渣。

半個(gè)小時(shí)過(guò)去，伴隨著大汗與淚水，他開(kāi)始安靜下來(lái)，坐在了地上，伴隨著啜泣，那個(gè)狀態(tài)完全就是一個(gè)脆弱又無(wú)助的孩子。

剛開(kāi)始還轉(zhuǎn)著頭的父親（代表），這個(gè)時(shí)候開(kāi)始轉(zhuǎn)過(guò)身體來(lái)看著案主，并流露出愧疚開(kāi)始眼含熱淚。

引領(lǐng)案主面對(duì)父親，并低下頭彎下腰，對(duì)著父親說(shuō)：你是大的，我是小的，我尊重你。

這個(gè)時(shí)候，案主與父親的代表都有一種松了一口氣的輕松，并且案主有一種全身發(fā)熱腰挺直的反應(yīng)。

尊重父母的命運(yùn)，真的很難，就像我，很多年是無(wú)法接受“父親一聲不吭離開(kāi)這個(gè)世界”的這個(gè)命運(yùn)，執(zhí)念很多年，底層有憤怒、有深不見(jiàn)底的哀傷，有徹骨疼痛的喪失感，還有對(duì)生命無(wú)常的迷茫。

可是從更高的意識(shí)來(lái)講，這就是父親的命運(yùn)，我們每個(gè)人的生命都是獨(dú)立運(yùn)作的，只所以相遇只是在特定的階段完成對(duì)彼此的陪伴，“生命結(jié)束”與“疼愛(ài)我23年”一樣是一個(gè)命運(yùn)的發(fā)生，必須學(xué)會(huì)接納。

當(dāng)我們面對(duì)父母的命運(yùn)開(kāi)始抗?fàn)?、指?zé)，甚至是善意的指正企圖修改，都是把自己放在了比父母“大”的位置，這個(gè)時(shí)候家庭中愛(ài)的序位就會(huì)出現(xiàn)混亂，一脈相關(guān)的所有人都會(huì)受到影響。

我有很多年“沒(méi)有力量”，如同孤魂野鬼般飄泊著，內(nèi)在糾結(jié)著太多復(fù)雜的能量，被時(shí)間掩蓋。

如果一個(gè)人不能贊同父母的生命與命運(yùn)，不能贊同家族的命運(yùn)以及過(guò)錯(cuò)，那么，不僅僅我們的生命能量會(huì)糾纏在此，并且我們也無(wú)法通過(guò)我們的父親，接受到來(lái)自家族的祝福與力量。

當(dāng)我哽咽著對(duì)著父親說(shuō)，爸爸，我接納你離開(kāi)的命運(yùn)，那是你的命運(yùn)，我全然的接納并祝福你，在淚流滿面的同時(shí)，感受到了回到自己正確位置的輕松。

在物質(zhì)世界，我們太習(xí)慣用是非對(duì)錯(cuò)、好壞黑白，來(lái)去評(píng)判，尤其是我們成年后，我們會(huì)去拿這些來(lái)干涉父母的命運(yùn)。

上面所提的案主，就是因?yàn)楦赣H好賭好色，稍不滿意就對(duì)母親拳打腳踢，從小到大目睹體驗(yàn)這個(gè)過(guò)程，他對(duì)父親又怕又恨，卻又因?yàn)楦赣H權(quán)勢(shì)掌控整個(gè)家庭又不敢發(fā)聲，所以內(nèi)在就像家排中演出來(lái)的一樣，實(shí)際對(duì)父親是相當(dāng)?shù)目咕芘c仇恨的。

一個(gè)對(duì)父親抗拒與仇恨的人，怎么可能從父親那里接過(guò)家族的優(yōu)勢(shì)資源呢，抗拒父親，等于抗拒了自己的陽(yáng)性力量，所以就會(huì)呈現(xiàn)出了“沒(méi)有力量”。

父母給出了怎樣的生命，孩子就應(yīng)該接受怎樣的生命，全部接受；同時(shí)孩子能夠贊同他的父母如他們所是，沒(méi)有任何其他的愿望，也沒(méi)有對(duì)抗與恐懼。

我們就回到了愛(ài)的正確序位上來(lái)，在這個(gè)序位上的每個(gè)人就會(huì)進(jìn)入正常的生命運(yùn)轉(zhuǎn)。