艾灸后建議半小時(shí)或一小時(shí)后再洗澡。

洗澡后可以直接艾灸，這個(gè)對(duì)身體無(wú)影響。但是，艾灸后一般半小時(shí)內(nèi)不要洗澡，因?yàn)榘暮笊眢w的經(jīng)絡(luò)和毛孔都是打開(kāi)的，此時(shí)洗澡會(huì)給身 體帶進(jìn)寒氣。首先，艾灸本是逼出體內(nèi)寒氣的，這樣一來(lái)無(wú)疑是白費(fèi)了艾灸的效果。再者，毛孔打開(kāi)的同時(shí)，寒氣入體，會(huì)使人體受涼感冒。


艾灸后洗澡要用熱水洗

艾炙休息調(diào)整后可以洗澡,但建議用熱水洗，一定不要用涼水洗。用熱水洗可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)艾炙沒(méi)有什么影響，還可以側(cè)面促進(jìn)艾灸的 效果。同時(shí)，洗的期間要注意關(guān)窗,不要有風(fēng)或風(fēng)扇,空調(diào)風(fēng)吹到會(huì)受寒。用熱水洗可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)艾炙沒(méi)有什么影響。

特殊情況:艾灸后可用熱水快速洗完

一般來(lái)說(shuō)，肯定是灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手、洗頭或洗澡，但是，如有特殊情況非要洗手，洗澡，可適當(dāng)用高于體溫的熱水在短時(shí)間內(nèi)洗 完。只是，這種做法建議不要經(jīng)常做，偶爾幾次為之是可以的。


艾灸時(shí)也需要注意保暖

艾灸后不能受涼，而進(jìn)行艾灸的時(shí)候也要注意身體保暖，就算是天氣炎熱的夏季，艾灸的時(shí)候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹。比如因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng)，所以艾灸前請(qǐng)關(guān)小門(mén)窗，房間內(nèi)空氣對(duì)流不能太強(qiáng)，宜在較為密閉的環(huán)境中進(jìn)行艾灸。夏天也是，不可吹電扇 不可開(kāi)空調(diào)。

艾灸一般不選晚上10點(diǎn)后

人們常說(shuō)，我白天艾灸了還可以等半小時(shí)或一小時(shí)再洗澡，晚上那么晚了，艾灸后等那么久的話，洗澡得到什么時(shí)候。其實(shí)，你搞錯(cuò)了，無(wú)特 殊情況，本身晚上艾灸效果就不如白天哦。

原則上一天任意時(shí)間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時(shí)間，上午＞下午＞晚上。但是，晚上10點(diǎn)后最好不艾灸。人體保健養(yǎng)生一定要順應(yīng)天時(shí)，晚上主收斂，而艾灸主生發(fā)。例外的是，如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補(bǔ)陽(yáng)氣冬病夏治的最好時(shí)節(jié)。