中風(fēng)是一種多發(fā)于老年人的而疾病，在我國(guó)，中風(fēng)的發(fā)病頻率較高。

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)現(xiàn)有中風(fēng)患者7000萬(wàn)人，每年新發(fā)患者200萬(wàn)人，每年因?yàn)橹酗L(fēng)死亡的人數(shù)有165萬(wàn)。

在國(guó)內(nèi)，每12秒就有一人發(fā)生中風(fēng)；每21秒就有一個(gè)生命因?yàn)橹酗L(fēng)離開(kāi)......

雖然這些數(shù)字讓我們對(duì)中風(fēng)這個(gè)詞心生畏懼，但是直面問(wèn)題，做好預(yù)防才是最明智的選擇。

那么中風(fēng)有哪些前兆呢？該如何預(yù)防？面對(duì)突發(fā)的中風(fēng)，該如何施救呢？

帶著這一系列問(wèn)題，跟著奶爸一起探索一番。

一、中風(fēng)有什么前兆

我們說(shuō)的中風(fēng)就是腦卒中，它的臨床表現(xiàn)為腦部缺血或者出血性損傷，是一種死亡率和致殘率極高的疾病。

下面是兩種表現(xiàn)形式下的分類(lèi)及原因的表格：

所謂缺血性腦中風(fēng)，就是我們常說(shuō)的腦梗死；出血性腦中風(fēng)就是我們常說(shuō)的腦出血、腦溢血。

這兩種腦中風(fēng)的前者的發(fā)病率比后者高，但是后者的死亡率更高。

腦中風(fēng)雖然是比較“急”的病，但是它在病發(fā)前也是有預(yù)兆的。

1.  哈欠頻頻

看到這一點(diǎn)估計(jì)很多小伙伴都慌了，因?yàn)槠綍r(shí)我們困了就是哈欠連連。

不過(guò)這個(gè)中風(fēng)前的哈欠連連并不是困了，因?yàn)檫@個(gè)哈欠頻頻是有持續(xù)性的，一般在中風(fēng)發(fā)作前5-10天內(nèi)，頻頻打哈欠高達(dá)80%。

為啥說(shuō)這是腦中風(fēng)的前兆呢？因?yàn)閯?dòng)脈硬化逐漸加重，血管腔越來(lái)窄，腦缺血缺氧都會(huì)加重，當(dāng)呼吸中樞缺氧，就會(huì)引發(fā)哈欠反射。

這引起的就是我們前面提到的缺血性腦中風(fēng)，這時(shí)候頻頻哈欠就不能當(dāng)做“困”了處理啦，而是中風(fēng)前的警報(bào)。

2.  眼前短暫黑蒙、短暫視力模糊

老人總會(huì)說(shuō)眼前一黑，但是很快就恢復(fù)，這不一定是中風(fēng)前兆，但是如果伴有惡心、嘔吐等；還有短暫性視力障礙以及事業(yè)受損，這是就要警惕中風(fēng)啦。

3.  口吃、偏側(cè)麻癱

說(shuō)話不利索，流口水還有出現(xiàn)一側(cè)的麻痹等也是中風(fēng)癥狀，其實(shí)偏側(cè)麻癱已經(jīng)算是中風(fēng)了，只是比較輕微的，如果不加以控制，后果也是很?chē)?yán)重的。

上面幾點(diǎn)是中風(fēng)的前兆，如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥下藥才能避免成為中風(fēng)患者。

二、中風(fēng)該如何預(yù)防

上面我們提到中風(fēng)的前兆，也給出了簡(jiǎn)單的解決方案，當(dāng)然最好的結(jié)果就是讓中風(fēng)不要找上門(mén)，這就得說(shuō)說(shuō)中風(fēng)該如何預(yù)防了。

上面我們提到中風(fēng)分為缺血性和出血性，不管是哪一種都跟血管的變化相關(guān)。

如果把我的血管比作河流，其實(shí)預(yù)防腦中風(fēng)就是讓這條河流可以順利流淌，依然是從衣食住行著手。

1.   預(yù)防中風(fēng)之吃

所謂病從口入，要預(yù)防中風(fēng)第一步就是管住嘴，想想我們的血管是非常脆弱的。

如果我們吃高脂肪、不易吸收的食物，就可能給血管造成負(fù)擔(dān)，如果沒(méi)有辦法及時(shí)消化，長(zhǎng)此以往就可能造成血管壁腔變厚。

前面我們提到缺血性腦中風(fēng)就是血管壁變厚引發(fā)的；

根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，高血壓患者往往更容易中風(fēng)，中風(fēng)患者中有86%都是發(fā)病前有高血壓的。

而奶爸之前曾經(jīng)跟大家說(shuō)過(guò)高血壓到目前為止無(wú)法根治，吃藥控制是為數(shù)不多的選擇。

而有些人吃降壓藥卻沒(méi)有堅(jiān)持，血壓高時(shí)加大劑量吃，恢復(fù)正常就停了，其實(shí)這是非常危險(xiǎn)的。

之前奶爸對(duì)這些問(wèn)題有過(guò)分析，可以看看這里：《高血壓怎么預(yù)防？》。

預(yù)防中風(fēng)，降壓藥要按時(shí)按量吃，不要過(guò)于“任性”，畢竟生命是經(jīng)不起折騰的。

2.  預(yù)防中風(fēng)之行

生命在于運(yùn)動(dòng)，預(yù)防中風(fēng)需要保持正常體重，不增加血管負(fù)擔(dān)，而最好的方式就是運(yùn)動(dòng)，比如每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。

3.  轉(zhuǎn)移中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，提前規(guī)劃

如果突發(fā)中風(fēng)，一定不能隨意移動(dòng)患者，尤其是頭部不能輕易晃動(dòng)。

應(yīng)讓患者保持平臥位，以頭部與床面夾角呈30度為宜。

并且迅速解開(kāi)患者衣領(lǐng)，松緩腰帶，同時(shí)要防止吐物或異物誤入氣管。

腦中風(fēng)的發(fā)病率和死亡率都比較高，尤其是老年群體，一旦遭遇這一疾病，還可能伴有各種并發(fā)癥，如肺部感染等。

而且很多腦中風(fēng)患者最后可能臥床，需要人照料，這些都是需要經(jīng)濟(jì)支撐的。

為了轉(zhuǎn)移這一風(fēng)險(xiǎn)，我們可以提前配置合適的保險(xiǎn)產(chǎn)品，將未來(lái)的不可控風(fēng)險(xiǎn)，提前轉(zhuǎn)移給保險(xiǎn)公司。

至于該怎么配置，這里有答案：《怎么買(mǎi)保險(xiǎn)劃算？這些姿勢(shì)你有必要知道！》。

三、奶爸總結(jié)

總而言之，中風(fēng)也是可以預(yù)防的，如果我們身邊的家人有中風(fēng)前兆，我們發(fā)現(xiàn)了，一定要讓他們及時(shí)就醫(yī)，將中風(fēng)扼殺在搖籃中。

生老病死是自然規(guī)律，但是我們可以提前做好規(guī)劃，給自己一份保障，這樣在疾病來(lái)臨時(shí)，至少我們的家人不會(huì)手足無(wú)措！