對(duì)于很多愛(ài)美的女生和男生來(lái)說(shuō)，每隔幾個(gè)月就有一件“頭等大事” 要做，那就是染一頭顏色靚麗或低調(diào)顯膚色白的頭發(fā)，換個(gè)更潮的發(fā)色，換個(gè)更好的心情，成為街上最靚的崽。

然而，染發(fā)這件似乎很尋常的小事，也能引起不少糾結(jié)和疑問(wèn)。

◆ 去高端洋氣的理發(fā)店，被動(dòng)輒幾千元的價(jià)格勸退。

◆ 選擇便宜實(shí)惠的小店，又擔(dān)心Tony手藝不好、染發(fā)劑質(zhì)量差、很傷頭發(fā)。

◆ 自己在家染也像在開(kāi)盲盒，不知道染后會(huì)變成Lisa中國(guó)分sa，還是巴啦啦小魔仙本仙。

還有人聽(tīng)說(shuō)了網(wǎng)上關(guān)于染發(fā)會(huì)致癌、脫發(fā)的說(shuō)法，于是從此不敢染頭發(fā)了……今天就給大家講講，染發(fā)劑到底安不安全？怎樣才能更加安全安心地染發(fā)？

染發(fā)劑會(huì)致癌，是真是假？

市面上的染發(fā)劑主要包括永久性的，半永久性或臨時(shí)性的，以及天然的染發(fā)劑，其中永久性染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)傷害最大，于是許多關(guān)于染發(fā)劑致癌的觀(guān)點(diǎn)就聚焦到永久性染發(fā)劑上。

去年，世界頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》（BMJ）上發(fā)表了一篇關(guān)于染發(fā)劑的文章，引起熱議。哈佛醫(yī)學(xué)院對(duì) 12 萬(wàn)名美國(guó)女護(hù)士使用染發(fā)劑的情況，進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)36年的追蹤研究和數(shù)據(jù)分析后，認(rèn)為永久性染發(fā)劑與大部分癌癥無(wú)關(guān)，很可能并不致癌。

但他們也發(fā)現(xiàn)，染發(fā)次數(shù)越多，染發(fā)者患乳腺癌、卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增高，接觸染發(fā)劑也可能增加皮膚基底細(xì)胞癌的發(fā)病率。不過(guò)，參與這項(xiàng)研究的女護(hù)士，絕大多數(shù)是白種人，所以是否適用于男性或其他種族，還有待研究。我們需要由此認(rèn)識(shí)到的是，染發(fā)是件可能有風(fēng)險(xiǎn)危害的事情。

國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)將染發(fā)劑職業(yè)暴露歸為2A類(lèi)致癌物，而個(gè)人使用染發(fā)劑則致癌性證據(jù)不充分。所以，可能有危險(xiǎn)的是那些天天接觸大量染發(fā)劑的理發(fā)師、工人，像我們這種一年染個(gè)幾次頭的普通人，不必過(guò)于提心吊膽啦。

染發(fā)確實(shí)可能存在3大風(fēng)險(xiǎn)

過(guò)敏

染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺（PPDA）等成分可能引起皮膚過(guò)敏，若染發(fā)時(shí)出現(xiàn)一些輕微癥狀，比如頭面部皮膚發(fā)紅、腫脹、刺癢、灼痛、起水皰、流黃水等，應(yīng)立即停止染發(fā)并清洗干凈。

情況嚴(yán)重可致全身皮膚過(guò)敏甚至危及生命，一定要及時(shí)去醫(yī)院皮膚科就診治療。

損傷發(fā)質(zhì)

經(jīng)常染發(fā)可能使得頭發(fā)更加纖細(xì)脆弱，容易斷裂損傷，頭發(fā)也可能變得黯淡無(wú)光、毛糙分叉，像是枯草一般。

重金屬中毒

染發(fā)劑中是被允許添加一定量的重金屬的，比如汞、鉛等。但一些不正規(guī)、質(zhì)量差的染發(fā)劑，可能含有更多甚至超標(biāo)的重金屬。假如長(zhǎng)期反復(fù)使用這樣的染發(fā)劑，有可能造成重金屬中毒。

哪些人最好不要染發(fā)？

不是所有人都能自由任意地染發(fā)，以下這些人群建議最好不要染發(fā)：

● 頭面部患有毛囊炎、皮炎等皮膚病以及有皮膚損傷者和免疫力低下者，可以等完全康復(fù)了再染發(fā)。

● 哺乳期女性、孕婦（尤其是懷孕三個(gè)月內(nèi)的），因?yàn)榻佑|含有對(duì)苯二胺等成分的染發(fā)劑可能有胎兒致畸風(fēng)險(xiǎn)。

染發(fā)前做好這3件事，安全又安心

1.做好過(guò)敏測(cè)試

有染發(fā)過(guò)敏史的人群，最好不要再?lài)L試染發(fā)了。

沒(méi)有過(guò)敏史或者是初次染發(fā)的人，也要在染發(fā)前2天做好過(guò)敏測(cè)試，建議在染發(fā)部位和可能沾染的部位都擦一點(diǎn)，看是否會(huì)過(guò)敏。

染發(fā)前還可以在發(fā)際、耳后涂抹凡士林或乳液，以防染發(fā)劑沾到皮膚造成傷害。

2.挑選正規(guī)優(yōu)質(zhì)的染發(fā)劑

生產(chǎn)工藝、提煉技術(shù)、材料配方等都能影響染發(fā)劑的效果和副作用，盡量在能力范圍內(nèi)選擇比較正規(guī)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。

此外，從對(duì)頭發(fā)的傷害性來(lái)講，永久性染發(fā)劑＞暫時(shí)性和半永久性，染淺色＞染深色的。所以如果想減少發(fā)質(zhì)損傷，可以選暫時(shí)性染發(fā)劑或者半永久染發(fā)劑，盡量染深顏色的。

3.找個(gè)技術(shù)靠譜的Tony老師

染發(fā)效果和發(fā)型師的技術(shù)、染劑用量、停留時(shí)間等有很直接的關(guān)系，因此找個(gè)技術(shù)靠譜又懂你需求的Tony老師還是很重要滴。

染發(fā)前也務(wù)必提醒你的Tony老師：盡量不要讓染發(fā)劑接觸到頭皮、眉毛、睫毛等危險(xiǎn)部位。

染發(fā)后如何護(hù)理頭發(fā)？

1.挑選合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品

頭皮干發(fā)尾干的朋友可以選擇成分溫和的洗發(fā)水，同時(shí)配合使用護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、護(hù)發(fā)精油等護(hù)發(fā)產(chǎn)品，幫助修護(hù)受損發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)看起來(lái)更加柔順光亮。

頭皮油發(fā)尾干的朋友則可以選擇有控油效果的洗發(fā)水，再配合護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

2.避免高溫和光照對(duì)頭發(fā)的影響

無(wú)論是奶奶灰還是蜂蜜棕，沒(méi)有一種發(fā)色能逃過(guò)掉色變黃的結(jié)局。我們能做的就是好好呵護(hù)頭發(fā)，讓發(fā)色褪得慢一點(diǎn)，讓頭發(fā)美得久一點(diǎn)。

新染好的頭發(fā)，最好避免被強(qiáng)光曬到，出行記得打傘戴帽。洗頭發(fā)時(shí)，水溫不要太熱。使用吹風(fēng)機(jī)、直板夾、電卷棒時(shí)，溫度也不要太熱。使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，不要太靠近頭發(fā)和頭皮。

當(dāng)然，從健康角度出發(fā)，還是建議各位靚崽：

● 如果能不染發(fā)，最好還是不要染，保持本色也很美。

● 實(shí)在很想跟上潮流，也要盡量少染發(fā)。

● 又燙又染又漂又拉的豪華套餐，還是分開(kāi)做吧，別讓受損發(fā)質(zhì)雪上加霜。

〔參考文獻(xiàn)〕

[1]Y. Zhang, B. M. Birmann, J. Han, E. L. Giovannucci, F. E. Speizer, M. J. Stampfer, B. A. Rosner, E. S. Schernhammer, BMJ 2020, 370, m2942.

〔免責(zé)聲明〕

本文數(shù)據(jù)更新于2021年03月29日 

由「皮膚科楊希川教授」原創(chuàng)，旨在為讀者進(jìn)行科普

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