這是我在紅網(wǎng)讀書會(huì)閱讀的第五本書，是頗為專業(yè)的心理學(xué)書籍。這是一本艾瑞克森催眠案例集，附有武志紅老師的解讀。

相對(duì)于其它書籍而言，這本書我讀得十分慢，每天早晨大約只讀一個(gè)案例左右，大約千字左右。這種慢速的閱讀，讓我重新刷新了對(duì)于催眠的認(rèn)識(shí)。

我對(duì)催眠的最早印象來(lái)自于一場(chǎng)培訓(xùn)，幾個(gè)心理學(xué)專家在現(xiàn)場(chǎng)表演催眠，被催眠的人身如鋼鐵，橫平豎直，且服從性極強(qiáng)。后來(lái)看了《盜夢(mèng)空間》，結(jié)合早年閱讀弗洛伊德的《夢(mèng)的解析》一書的體會(huì)，對(duì)催眠的神奇作用更加好奇。

而這次的閱讀，卻讓我刷新了對(duì)于催眠的這些印象。美國(guó)心理學(xué)家托馬斯~摩爾在《心靈地圖》中說(shuō)：“許多所謂的心理疾病，無(wú)非是想象力缺乏的外在表現(xiàn)，而心理治療就是引導(dǎo)想象力回歸的過(guò)程?！贝呙咭彩且龑?dǎo)自我能力回歸的過(guò)程，它不是發(fā)展自我，而是引導(dǎo)自我。解決問(wèn)題的能力和方法你都具備，但是這些能力和方法暫時(shí)被你頭腦里的一些觀念給束縛了，施展不開來(lái)。催眠就是引導(dǎo)你放松身體、心靈狀態(tài)，讓你的這些能力和方法能夠自然而然地釋放出來(lái)，避免一些無(wú)關(guān)的干擾。艾瑞克森的一條重要的治療原則就是：每個(gè)人在自己的生命歷程中，早已擁有了解決困境的豐富資源。

我們每天的經(jīng)歷不僅足以改變意識(shí)，也會(huì)深深地影響潛意識(shí)。我們與外部世界的一切交流，包括語(yǔ)言、表情、動(dòng)作等，都在彼此影響?！巴鹑缟砼R其境”是一種催眠，“身同感受”也是一種催眠。對(duì)于技術(shù)嫻熟的人來(lái)說(shuō)，催眠可以隨時(shí)隨地發(fā)生。你心情不佳時(shí)，他走過(guò)來(lái)，拍拍你的肩，跟你聊聊天，講起某個(gè)人曾經(jīng)遭遇的不幸，而那人的不幸與你的不幸高度相似，最終他走出來(lái)了，當(dāng)你聽完故事，你仿佛也獲得了某種力量、某種啟迪，也仿佛走出來(lái)了。這就是催眠。

艾瑞克森將催眠定義為一種“喚醒與運(yùn)轉(zhuǎn)潛意識(shí)信息的過(guò)程”，根據(jù)他的解釋，當(dāng)人處于催眠狀態(tài)時(shí)，不難出現(xiàn)持久的改變。如果治療師能深度看見患者的內(nèi)心，幫其開啟內(nèi)在寶庫(kù)，無(wú)論是否用故事作為媒介，患者都可以將塵封已久的信息重新變成行動(dòng)，而在這個(gè)全新的行為模式中，充滿了建設(shè)性與強(qiáng)大的自我。事實(shí)上，任何心理治療的正面價(jià)值，都體現(xiàn)在當(dāng)事人深層次的改變上，而這多半是與另一個(gè)或另一群人相遇的結(jié)果。

這種相遇的媒介通常是故事，當(dāng)人們對(duì)故事中的主人公產(chǎn)生認(rèn)同時(shí)，一旦聽說(shuō)其終于克服了萬(wàn)難，迎向了成長(zhǎng)，便會(huì)對(duì)自己的人生也充滿了希望。類似的場(chǎng)景，在電影院里。當(dāng)我們?cè)陔娪霸嚎础赌愫?，李煥英！》賈小玲的媽媽李煥英為自己女兒所做的一切時(shí)，我們不由自主地會(huì)想到我們的媽媽，她們?yōu)槲覀兯龅囊磺小?/p>

催眠需要一種信賴關(guān)系的支撐，面對(duì)刻意的抗拒現(xiàn)象，治療師可以巧借他人完成對(duì)患者的催眠。當(dāng)他處于催眠狀態(tài)中時(shí)，心理治療師的每一句話，都會(huì)被賦予深刻的意義，任何故事的一句話，也都有可能引發(fā)出禪學(xué)中所說(shuō)的啟蒙或頓悟現(xiàn)象。正因?yàn)槿绱耍睦碇委煄熑绻獙?duì)癥下藥，就需要深度看見對(duì)方的成長(zhǎng)規(guī)律，把那些壓抑已久的潛意識(shí)、強(qiáng)烈的情緒給引導(dǎo)爆發(fā)出來(lái)，并協(xié)助對(duì)方回到“真正成長(zhǎng)之路”的起點(diǎn)。改變的力量就藏在患者的內(nèi)在，治療師索要做的只是如何去喚醒，在自己的力量與成就下，患者會(huì)努力地為自己做出改變?；颊卟粌H可以決定自己是否轉(zhuǎn)變，還能決定自己以什么樣的方式實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變。

艾瑞克森說(shuō)：“治療師改變不了病人，是病人自己改變了自己。”