今日是小滿——二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季時節(jié)的第二個節(jié)氣。在此之后，中國大多數(shù)地方平均氣溫將會高于22℃，并且雨水會漸漸多起來，對于血液病患者需注意此時節(jié)階段的養(yǎng)生護理，做好祛濕，多喝水，多吃蔬果。

“小滿”時節(jié)到！血液病患者如何“養(yǎng)生”促進體質恢復？

小滿的到來，天氣也愈發(fā)炎熱，雨水開始增多。中醫(yī)常認為“暑多挾濕"，也就是說暑邪最易與濕邪共同侵犯機體。在這個階段血液病患者更要注重預防病情并發(fā)癥的發(fā)生（避免病情惡化），與此同時了解相關要點，做好季節(jié)養(yǎng)生，促進體質恢復！

【小滿養(yǎng)生要點概括】小滿漸熱風火煽，戶外活動胸懷寬，祛濕避風食清淡，舒暢情緒防意外，電扇空調增減衣，氣溫升降防淋雨。

相對于先前的立夏時節(jié)，血液病患者在小滿時節(jié)前后更要重視健脾、清熱、利濕的要點，可以多吃谷物，忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物，少吃或不吃油炸、燒烤、辛辣火鍋。

此外，為了更好的促進病情恢復，特別是對于體質虛弱的病友而言，可以找尋正規(guī)醫(yī)院開取符合病情的湯藥配合調理。

另外，在生活中可在保持合理的飲食以及作息情況下，量力選擇合適的運動鍛煉項目（切忌劇烈運動）應當以剛出汗為度。在晨間是很好的鍛煉時刻，不要在正午做大量劇烈運動，避免損陰及陽，得不償失！