多年來，我一直都在堅持使用一條自我肯定用語，那就是前方之路必然平坦，絕無坎坷。這一想法令我欣慰，幫我抹去對未來的一切恐懼。每日清晨迎接新的一天之時，我都會覺得信心滿滿，輕松自在。發(fā)現(xiàn)生活總以它特有的方式為我?guī)碛忠淮纹婷畹拿半U之時，經(jīng)常會讓我很開心，甚至是驚奇。

后來，海氏出版社（Hay House）的執(zhí)行總裁里德·特雷西醞釀了一個計劃，準(zhǔn)備邀請我和謝麗爾合作寫一本書。聽到這個消息時，我的反應(yīng)就是這樣，又驚又喜。這個主意占據(jù)了我的整個思想，我不禁開始考慮這一合作的各種可能性。想到這些，一個大大的微笑悄悄爬上我的臉龐。

起初，我也有過一些擔(dān)憂。比如，我們要寫些什么？我們要怎樣融合兩種不同的寫作風(fēng)格？我和謝麗爾相距如此之遠(yuǎn)，生活會賜予我們足夠的時間，來商討創(chuàng)作事宜嗎？但是，沒過多久我就意識到，如果沒有考慮到這些基本情況，生活是不會想出這么棒的一個主意的。的確，生活已經(jīng)為我們作好了周全的準(zhǔn)備。后來，我和謝麗爾約在不同的國家、不同的城市，每次碰面的時間都是恰好，可以一起寫上一兩章的內(nèi)容。即使沒有碰面的時候，我們也會用Skype聊天，經(jīng)常是兩人都穿著睡衣，妝也不化，頭也不梳，素顏朝天，那種感覺跟倆人在一間屋里沒什么區(qū)別。

我和謝麗爾都曾積極地改變了自己的生活，所以我們都希望能夠和諸位讀者一起分享在這一過程中總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)。如果拿出時間實(shí)踐自我關(guān)照之術(shù)，訓(xùn)練自己的思維，想悅己之想，思悅己之思，所有人都能提高自己的生活質(zhì)量。此外，這個過程還會幫助我們吸引各種愉悅的生活體驗(yàn)，豐富自己的生活。

我和謝麗爾的想法是，盡可能用最直白的話語給大家講解各種方法。這樣，諸位讀者就可以逐步習(xí)得安心之法，心如明鏡，身心安康，生活舒適，免受憂慮之苦，同時還能享受與親人朋友融洽相處之樂。書的最后，我們會向諸位介紹如何從生活的受害者，化身為愉悅生活的創(chuàng)造者。

一章章細(xì)讀開來，諸位必將感覺肩臂活絡(luò)，眉頭漸展，擔(dān)憂漸去。慢慢地，你會意識到，原來生活可以變得如此精彩。

這是一趟為諸位帶來歡樂的旅程，而不是一場爭往目的地的競賽。我們愛你，因此誠邀諸位與我們一起踏上這次新奇?zhèn)ゴ蟮拿半U之旅，創(chuàng)造自己的卓越生活。我們會與諸位一路同行。