相信很多人對于蒲公英花有祛斑的效果這件事有一定的了解，可是怎么才能正確的食用蒲公英花祛斑卻有很多人不知道。

　　蒲公英花怎樣吃祛斑

　　1.蒲公英飲品

　　蒲公英洗凈放在砂鍋中大火煮開，然后改成小火再煮10分鐘，放溫直接飲用，即有抗衰老、美白祛斑、淡化雀斑作用，還有治療痤瘡粉刺作用!

　　2.蒲公英花茶

　　蒲公英花蕾(花不要等到開放)采摘回家，曬干，泡水飲用，既是很好的蒲公英祛斑茶，每次飲用加一勺蜂蜜，效果更佳!堅(jiān)持應(yīng)用一段時(shí)間面色紅潤，美白祛斑祛痘，淡化雀斑抗衰作用!

　　3.蒲公英也可以做成各種美食

　　蒲公英洗凈生吃;或蒲公英炒肉;做好的雞湯快出鍋時(shí)，再放入蒲公英，燒開。就變成了蒲公英祛斑湯!

　　蒲公英祛斑的食用方法主要就是以上這幾種了，生活中，有很多朋友都喜歡用蒲公英泡水。接下來小編給大家講講蒲公英泡水喝的好處有哪些，一起了解一下吧。

　　蒲公英泡水的作用

　　第一：清熱解毒

　　蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

　　若是經(jīng)常感覺口干舌燥，也可以用蒲公英泡茶來緩解其癥狀。身體出現(xiàn)多種熱癥或者是化膿性疾病的時(shí)候，服用蒲公英泡水也是非常好的選擇。

　　第二：美容養(yǎng)顏

　　女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因?yàn)椴粌H味道好，同時(shí)還能夠很好的美容效果。上文我們說了蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對身體很好之外，花朵服用之后對于身體的好處也有很多，一些經(jīng)常長斑的女性可以多喝哦，因?yàn)槠压⒒ǘ渚哂腥コ赴叩淖饔谩?/p>

　　第三：消癰散結(jié)

　　如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對于治療乳癰具有很好的效果，產(chǎn)后的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外，蒲公英不僅可以內(nèi)服，同時(shí)外用也是很好的，經(jīng)常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸癰情況，那么可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復(fù)健康了。

　　第四：防治腫瘤

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時(shí)還能夠更好的提高身體的免疫力。