合適的才是最好的。和選擇護(hù)膚品需要根據(jù)膚質(zhì)和皮膚狀態(tài)來判斷一樣，挑選洗發(fā)水也需要根據(jù)發(fā)質(zhì)和頭皮健康狀況來。

油性發(fā)質(zhì)在挑選洗發(fā)水的時候，可以挑選含有月桂醇硫酸酯鈉（SLS）和月桂醇聚醚硫酸酯鈉（SLES）等成分。這些成分的洗發(fā)水往往有較好的清潔去污能力，能有效去除油脂。

而頭發(fā)稀少、發(fā)質(zhì)細(xì)膩柔軟、容易出油的人適合用無硅油的洗發(fā)水。無硅油洗發(fā)水可以讓頭發(fā)更加蓬松有型。

頭發(fā)干枯毛躁、或者有燙染損傷，可以選擇含硅油的洗發(fā)水。硅油具備良好的黏度和延展性，可修復(fù)頭發(fā)表面受損的毛鱗片來提高順滑度，使頭發(fā)不易干枯分叉。

而如果你擁有一頭不干不油的頭發(fā)，那么恭喜你，解鎖了市面上大多數(shù)洗發(fā)水。

頭皮油的情況，可以選擇油發(fā)適用的洗發(fā)水。而解決發(fā)尾干的問題，可以配合使用護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、精油等護(hù)發(fā)產(chǎn)品。含硅油洗發(fā)水能降低頭發(fā)之間的摩擦，增加頭發(fā)柔軟性、順滑度、光澤度和抗靜電能力，使頭發(fā)不易干枯分叉。

考慮到護(hù)發(fā)素可能會沖洗不干凈，在距離發(fā)根 1～2 厘米外涂抹會更加適合。避免將護(hù)發(fā)素直接涂抹在頭皮上，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素含有的油脂較多，很容易加重頭皮負(fù)擔(dān)。

如果有去屑需求，可以使用含有這些成分的洗發(fā)水：二硫化硒、酮康唑、吡羅克酮乙醇胺鹽等。

但是去屑型洗發(fā)水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮確實(shí)會產(chǎn)生抵抗性。

相同品牌和相同去屑成分的洗發(fā)水在使用一段時間后，若感覺效果不如從前了，可以更換其他品牌或交替使用。最好去屑成分不同，這樣可能效果會更好些。