“你認真觀察過你的胸部嗎？”

“你會觸摸自己的乳房嗎？”

“你了解自己乳腺的健康狀況嗎？”

面對這些問題，或許會有很多女性朋友覺得羞澀，事實上，關(guān)注自己的身體，是一個非常正常和自然的行為。

尤其是當乳腺癌已成為「全球女性的頭號殺手」時，我們就更不能忽視乳腺的健康。所以今天，我們就跟大家聊聊——每個女性都應(yīng)該了解的乳腺那些事~

多數(shù)女性兩側(cè)的乳房是不完全對稱的。

女性在青春期的發(fā)育過程中，就有可能出現(xiàn)乳房左右不對稱的現(xiàn)象，這是基因決定的。此外，一些后天的行為也會導致我們的乳房不對稱，比如：

經(jīng)常用某一側(cè)手拎重物或搬抬東西，會導致該側(cè)胸肌更厚實，視覺上會使那一側(cè)乳房看上去更大；或總是用一側(cè)乳房哺乳，導致兩側(cè)泌乳素的反應(yīng)有差異，進而導致兩側(cè)乳腺在哺乳期變得不對稱。

不過需要注意的是，乳腺的疾病也會導致兩側(cè)乳房大小存在差異，如果突然出現(xiàn)乳房兩側(cè)大小不一或乳房發(fā)熱、腫脹，或摸到明顯的腫塊、硬結(jié)，就要引起重視了。

不管你穿不穿內(nèi)衣，該下垂還是會下垂。

事實上，乳房真正依靠的是乳房韌帶對皮膚和胸部組織的支持和固定，而隨著年齡的增長，韌帶逐漸松弛，胸部自然也就松弛下垂。

所以說，胸部下垂的根本原因是乳房韌帶的松弛，穿個內(nèi)衣就想防止下垂未免有些太理想化了（是不是終于可以無憂無慮地甩掉內(nèi)衣了）。

不過，如果胸大或是處于哺乳期的朋友，還是建議穿內(nèi)衣，既可以塑形，也可以來分擔胸部韌帶的牽拉壓力。

此外，大家在健身的時候也需要穿上運動內(nèi)衣，減少劇烈運動對胸部韌帶的沖擊，讓韌帶擁有更長的壽命。

大部分的增生不會癌變，定期體檢是關(guān)鍵。

大部分女性的乳腺增生都屬于單純性乳腺增生，主要由體內(nèi)雌激素水平波動造成。比如在月經(jīng)期感覺到乳房疼痛、腫塊，但月經(jīng)結(jié)束后隨著雌激素水平的下降，這種不適感就會減輕，腫塊也隨之減小，這種情況一般不會癌變。

只有小部分病理性乳腺增生有癌變的風險，如果存在持續(xù)性的疼痛和腫塊，則需要去乳腺外科做進一步的檢查。如果是實性腫塊，且影像學提示惡性可能，就建議活檢確定病理性質(zhì)。

大部分乳腺增生是不需要進行特殊治療的。

如果已經(jīng)查出有乳腺增生，需要注意以下三點：

盲目按摩乳房，可能加重病情。

對于常見乳腺疾病，比如乳腺增生，往往是由于雌激素水平紊亂導致的，而按摩無法解決這個問題。

對于乳腺腫瘤，不管良性惡性都不建議進行乳房按摩。

首先，良性的腫瘤，如乳腺纖維腺瘤，纖維瘤細胞復制能力強，瘤體呈膨脹性生長，按摩不但無效，還有可能將乳腺腺泡弄破，導致腺泡空間增大，加速纖維瘤細胞的生長。

而如果患有惡性腫瘤，腫瘤及周邊受波及的組織本就脆弱不堪，要是在按摩的過程中力度不當，造成組織受損或毛細血管破裂，則可能會增加腫瘤細胞進入血管或者淋巴管的幾率，導致癌細胞的轉(zhuǎn)移加快。

所以說，如果確認患有乳腺疾病，及時治療是關(guān)鍵，不要亂給乳房按摩，尤其是美容院的一些項目。

胸部的大小跟乳腺癌的發(fā)病率沒有直接相關(guān)性。

這就要從乳房的結(jié)構(gòu)說起，腺體和脂肪是構(gòu)成乳房的兩個最主要的部分，其中，腺體是最可能發(fā)生癌變的（這也是為什么叫乳腺癌的原因），脂肪發(fā)生癌變的概率則是極小的。

而胸部的大小主要是由脂肪決定的，所以說，胸大的女性患乳腺癌的幾率并不一定比胸小的女性高。

適量食用豆制品對乳腺有保護作用。

大豆制品里含有一種名為「大豆異黃酮」的植物雌激素，它具有生物活性，與人類雌激素的生物功能和結(jié)構(gòu)相似，因此有朋友擔心吃豆制品會導致雌激素過量的問題，其實不需要擔心。

一方面，天然的大豆制品中大豆異黃酮含量其實并不高，不足以改變體內(nèi)雌激素總體水平。

另一方面，大豆異黃酮對人體雌激素的調(diào)節(jié)作用是雙向的，即：當人體雌激素含量低時，大豆異黃酮能提高人體雌激素水平；而當人體雌激素含量高時，它能降低體內(nèi)雌激素水平。

與此同時，很多實驗都已證實：大豆異黃酮能減緩乳腺癌細胞的增長，降低乳腺癌的發(fā)生風險。所以說，適量食用豆制品對女性來說有好處。

男性也有患乳腺癌的風險，但幾率較低。

雖然乳腺癌居女性惡性腫瘤首位，但這并不代表乳腺癌是女性的專利，因為男性的乳房中同樣有乳腺組織，而只要有乳腺組織，體內(nèi)細胞就有出現(xiàn)惡變的可能。

但是由于男性的乳腺組織較小，且身體內(nèi)激素水平分泌不同，男性患乳腺癌的幾率是較低的，患病率約占所有乳腺癌患者的1%左右。

因此，男性朋友如果發(fā)現(xiàn)乳腺有腫物或明顯不適感，也應(yīng)該要及時去醫(yī)院進行診治。