長壽一直是人們的追求，就算有了好的物質(zhì)生活，沒有健康的身體和足夠長的壽命也是無法享受的，所以說健康和長壽一直是人們所關(guān)注的話題。隨著年齡的增大，我們身體的機能也會慢慢下降，逐漸邁入老年階段，這個時候身體是最重要的，在60歲后，如果身體的這三個方面都不錯，那么就會就會獲得一個幸福的晚年，下面我們一起了解一下。在年齡到達60歲后，身體能夠做到這3點，會收獲一個幸福的晚年！

若你在60歲后，身體能做到這3點，十有八九是“長壽體質(zhì)”！

一、血管好

相信大家都知道，在年齡到了一定歲數(shù)后，會出現(xiàn)一些心血管疾病困擾我們的身體健康，心血管疾病現(xiàn)在是我們身體的“頭號天敵”，威脅著我們身體的健康，現(xiàn)在很多人都患上了心血管疾病，這樣可能會出現(xiàn)腦梗死，或者是冠心病，身體健康會受到很大影響，所以說擁有一個健康的血管是長壽的前提。

二、胃口好

在年齡到達一定歲數(shù)后，不但身體機能會受到影響，同時身體的各個器官也面臨著老化的現(xiàn)象，身體的消化功能和排泄都會受到影響，如果胃口比較好的話，說明身體器官是非常健康的。如果到了六十歲還是能吃能喝的話，索命胃口好，消化功能也比較正常，當然胃口好也不能大吃大喝，保持規(guī)律健康的飲食是非常健康的。

三、腿腳好

隨著年齡的增加和增長，很多人的踝關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)都出現(xiàn)了大大小小的問題，在生活中如果走不動停下來的話，身體就會出現(xiàn)很多問題，所以說平時要保持鍛煉和運動，生命在于運動，應(yīng)當保護好自己的關(guān)節(jié)，如果到達六十歲后腿腳還比較好的話，說明身體健康容易長壽。

想要健康和長壽，需要注意不僅是這三個方面，總之在生活中保持好的生活作息，平時要早睡早期，在飲食方面注意膳食合理，每天都要保持二十分鐘的散步運動，這樣對身體健康有幫助，身體會更容易長壽，身體好了才能考慮別的事情，大家對此有什么看法？歡迎在下方留言交流！