時(shí)間都去哪兒了

我相信大家一定有過和我同樣的感受，時(shí)間不夠用。特別是要既要上班還要照顧家庭的小伙伴，忙于上班和管理家庭的吃喝拉撒，還要管理孩子的學(xué)習(xí)，幾乎沒有自己的時(shí)間。

去年我報(bào)了鏡姐的高效閱讀課。在上班的8小時(shí)外學(xué)習(xí)閱讀和寫作。每天在工作和生活，以及副業(yè)閱讀寫作中疲于奔命，感覺很累。

壓縮了所有的娛樂時(shí)間；也嘗試用任務(wù)清單來管理時(shí)間，逐項(xiàng)完成，然而效率不高；我也試過管理自己的注意力，少看手機(jī)，或者在自己睡意綿綿的時(shí)候，硬撐住，繼續(xù)做事情，但是效果也不好。

每天的時(shí)間都花在應(yīng)付瑣碎的事情上，時(shí)間的利用質(zhì)量不高，若我想進(jìn)一步提升自己，感覺一天再多出24小時(shí)才行。每次事情堆積在那里，就會讓我有種窒息的感覺，既焦慮又無奈。 為什么會這樣呢？有時(shí)候，為了提高工作效率，我還同時(shí)做幾件事情。但是真的沒有用。

管理時(shí)間的本質(zhì)是管理具體的事情

在看了李笑來先生的《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書，我才知道自己陷入了時(shí)間管理的誤區(qū)。時(shí)間是沒有辦法被管理的，因?yàn)樗惶?4小時(shí)，就在那里，不會聽從任何人管理，它只會不斷流逝。

無論我們是做任務(wù)清單也好，還是管理自己的意志力，這些方法都是不可靠的。因?yàn)樵趫?zhí)行的過程中，總是會出現(xiàn)以下幾個(gè)問題：

1、 不能按時(shí)執(zhí)行任務(wù)。

2、 錯誤估計(jì)了任務(wù)需要的時(shí)間。

3、 在任務(wù)執(zhí)行的過程中出現(xiàn)了開小差，出現(xiàn)了差錯。

4、 虛假勤奮，欲望過多，想得太多，急于求成，反而陷入焦慮，沒有行動，浪費(fèi)了時(shí)間。或擔(dān)心自己做不好導(dǎo)致拖延。

這些因素阻礙了我們做事的效率，浪費(fèi)了大量的時(shí)間。李笑來老師在書中就是這樣說的："管理時(shí)間或時(shí)間管理是虛假的概念，是不可能完成的任務(wù)。我們無法管理時(shí)間，我們真正能夠管理的是我們自己。"

時(shí)間管理的訣竅，是通過提升我們的心智模式，提高思考能力，用正確的方法做正確的事情。時(shí)間管理實(shí)際上管的是具體的事情，而非時(shí)間和人。

何為心智呢？心智就是我們過去所獲得的一切知識及經(jīng)驗(yàn)的總和，包括基于這些知識和經(jīng)驗(yàn)造就的思想和方法，以及思考模式。

在認(rèn)知沒有提升之前，無法認(rèn)清時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)，用錯誤的方法，自然是達(dá)不到高效利用時(shí)間的目的。而提升心智，會讓我們明白，管理具體的事情才是時(shí)間管理的核心，你只有學(xué)會和時(shí)間做朋友，才會做到事半功倍。

學(xué)會這3個(gè)步驟，和時(shí)間做朋友

首先，學(xué)會列清單，給事情分類，估算完成每件事情需要的具體時(shí)間。

把事情分類：對自己手頭上的事情要非常熟悉，熟悉到可以估算完成它們的具體時(shí)間。然后把自己一天的時(shí)間劃分為深度工作時(shí)間和浮淺工作時(shí)間。一些需要集中精神，專心做，而且需要時(shí)間較長的事情，專門劃分出一塊時(shí)間，專心只做這一件事情。

并行完成：簡單的事情，只需要三兩分鐘就能完成的任務(wù)，充分利用碎片化時(shí)間，逐項(xiàng)完成。如果對手上的事情非常熟悉，有把握同時(shí)進(jìn)行，并且保證不無法出錯，那么可以并行完成。

任務(wù)拆解：當(dāng)然呢，還有一些事情因?yàn)殡y度較大，導(dǎo)致人不自覺地拖延，陷入到無謂的擔(dān)憂中，那么勢必會讓人陷入焦慮，不知不覺中浪費(fèi)了時(shí)間。

要改善這種狀態(tài)，需要拆分任務(wù)，讓每個(gè)環(huán)節(jié)都很容易就完成的。比如，寫一篇書評要達(dá)到2000字，太難了，那么，可以把它拆解成四個(gè)步驟，文章的每個(gè)部分分開寫，一下子只寫500個(gè)字，完成之后就獎勵一下自己，給自己正向反饋，那么完成的難度就大大降低了。

第二， 寫時(shí)間日志，記錄完成任務(wù)所花費(fèi)的時(shí)間，提升時(shí)間的感知能力。

刻意記錄一下自己完成任務(wù)的時(shí)間，比如：閱讀完一本書需要多長時(shí)間，完成一篇完整的書評需要多長時(shí)間，詳細(xì)記錄完成的過程，通過記錄來了解自己完成任務(wù)的具體時(shí)間，培養(yǎng)自己對于時(shí)間的感知能力。

時(shí)間就像一份固定的收入，必須合理安排支出，保證收支平衡，才能維持生活的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

因此，我們可以把完成任務(wù)所需要的時(shí)間像記錄家庭開支一樣詳細(xì)記錄。一天24小時(shí)，通過記錄具體事情的花費(fèi)時(shí)間，合理安排一天所需要完成的任務(wù)，做到收支平衡，并盡量在復(fù)雜的事情上為自己留出富余的時(shí)間。

第三、 制定可行性的行動計(jì)劃，把時(shí)間和精力提升自己長期價(jià)值的事情上。

很多人忙碌一生，人生卻毫無建樹，正如人們常說的"窮忙"，越窮越忙。因?yàn)榘褧r(shí)間和精力都消耗在了當(dāng)下有即時(shí)反饋的事情上。就像很多人來學(xué)習(xí)閱讀和寫作，在短期內(nèi)看不到價(jià)值，就不想堅(jiān)持下去了。

反而愿意去做微商刷屏賣貨，因?yàn)橘u出一單就有一點(diǎn)利潤。如果刷了幾天朋友圈，可能又會放棄。

事實(shí)上，但凡是有長期價(jià)值的，都不可能一天兩天就會給我們反饋。如果不愿意沉下心來，用心打磨自己的技能，那么終其一生，就會花更多的時(shí)間去賺錢，求生存。

人生苦短，怎樣在自己的領(lǐng)域里做出一番成就，需要我們早做規(guī)劃。把任務(wù)分為長期任務(wù)和短期任務(wù)。

長期任務(wù)通過實(shí)踐后能幫助我們習(xí)得某種能力。就像寫作一樣，必須通過長期的練習(xí)，寫作能力才會得到提升。那么長期任務(wù)就是每天必須要完成的重要任務(wù)，需要每天完成，我們要這項(xiàng)事情上投入更多的時(shí)間和精力，這樣才能向我們的目標(biāo)推進(jìn)。

通過每天的小目標(biāo)推進(jìn)，不斷向自己的大目標(biāo)靠近，習(xí)得核心的生存技能，越到后期，賺錢的速度越快。就像我們高效閱讀訓(xùn)練營的小伙伴，通過5個(gè)月的積累，每天不間斷閱讀和寫作，有的人已經(jīng)月入近2萬了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了她的工資收入。因?yàn)殚L期投入的價(jià)值，在后期越明顯。

因此在任務(wù)的劃分上，我們把每天要完成的任務(wù)，分為長期任務(wù)和短期任務(wù)，重要等級分為重要，一般，不重要三個(gè)等級，通過具體的事情來規(guī)劃時(shí)間。

把長期有價(jià)值的任務(wù)劃為重要事務(wù)，把當(dāng)天必須要完成但不重要的事務(wù)劃為一般事務(wù)，把娛樂消遣類事務(wù)劃為不重要事務(wù)。這樣一來，如何使用時(shí)間，就清晰明了了。

積極行動，把時(shí)間利用到最大化，做一位長期主義者

大部分人內(nèi)心都有成功的欲望，只是不知道該如何規(guī)劃好自己的一生。時(shí)間管理也好，夢想目標(biāo)也好。本質(zhì)上是做好個(gè)人的生涯管理。那么首先需要提升的是我們的認(rèn)知，認(rèn)清時(shí)間管理的本質(zhì)，了解自己內(nèi)心的需要，才能夠清晰地知道，該如何規(guī)劃自己的一生，該如何使用自己的時(shí)間。

其次是行動，把目標(biāo)踐行到極致。想成為什么樣的人，就努力朝這個(gè)方向去努力，去踐行。成功的方法是樸素得不能樸素的道理。日本經(jīng)營企業(yè)的神話人物稻盛和夫先生就是這樣做的，成功就是把一件事一直做，做到成功為止。想要獲得成功，就必須付出異于常人的努力。

想要達(dá)成目標(biāo)，必須有所取舍，把精力和時(shí)間放在長期有價(jià)值的事情上，做一名長期主義者，每天堅(jiān)持，并不斷成長，最終定能有所收獲。