近些年來，隨著彩超，螺旋ct等檢查手段的應(yīng)用，以及檢查精度的上升，越來越多人被查出來結(jié)節(jié)性疾病。例如乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等，此外還有很多人查出來肺結(jié)節(jié)。

數(shù)據(jù)顯示，目前我國約有1/4的人，存在肺結(jié)節(jié)。肺結(jié)節(jié)雖然多數(shù)情況下屬于良性，但是因?yàn)榉谓Y(jié)節(jié)癥狀往往不是非常明顯。而且由于大家對于這個疾病的認(rèn)知不夠，所以很多人出現(xiàn)肺結(jié)節(jié)并沒有做到及時控制，會造成結(jié)節(jié)長大，甚至出現(xiàn)一些身體上的不適，因此尤其是一些高危人群要做好預(yù)防！

5類人最容易被肺結(jié)節(jié)“青睞”，若你不在其中，值得恭喜！

1、常吸煙的人

吸煙傷肺，煙草中含有100多種有害物質(zhì)，其中包含60多種致癌物，長期吸煙，不僅會讓肺部纖毛出現(xiàn)脫落，失去活性，還會讓肺部細(xì)胞產(chǎn)生變性，產(chǎn)生肺結(jié)節(jié)等多種病態(tài)改變。尤其是每天吸煙20支，吸煙年限超過20年的人，肺結(jié)節(jié)幾率非常大。

2、長期接觸污染物的人群

生活中存在多種污染物，例如汽車尾氣，石棉，廚房油煙，二手煙以及工業(yè)上的粉塵或者是一些放射性的物質(zhì)，長期吸入的話，會對肺造成損傷，加大產(chǎn)生肺結(jié)節(jié)的幾率。

3、有慢性肺病的人

一些患有肺結(jié)核，或者是慢性阻塞性肺病的人，隨著病情慢慢發(fā)展，以及炎癥等長期刺激，也會讓肺結(jié)節(jié)的發(fā)生率明顯提高。

4、有家族病史的人

有肺癌或者是患癌家族病史的人，出現(xiàn)肺結(jié)節(jié)的概率相對來說高一點(diǎn)。

5、長期情緒不好的人

眾所周知，如今社會生活節(jié)奏快，隨著時間的推移，許多人不可避免地會有負(fù)面情緒。他們會處于緊張、抑郁、煩躁等狀態(tài)，器官功能也會受到影響。例如，最常見的疾病之一是肺結(jié)節(jié)。

肺結(jié)節(jié)出現(xiàn)，可能會有5個信號提醒你：

信號1：沒有感冒的情況下，頻繁咳嗽

信號2：痰多，有血痰出現(xiàn)

信號3：肺活量下降，稍微一動就氣喘吁吁

信號4：呼吸困難、急促

信號5：毛發(fā)干枯，皮膚暗淡

肺結(jié)節(jié)的“勁敵”被揪出，不是夏枯草，若你愛吃，止咳散結(jié)，肺一天天變強(qiáng)壯！

很多人查出肺結(jié)節(jié)，心里非常焦慮，擔(dān)心會出現(xiàn)癌變，就會尋求各種藥物進(jìn)行控制。實(shí)際上，醫(yī)學(xué)上針對良性肺結(jié)節(jié)，一般不會過度治療，只會建議大家定期檢查。但是生活中我們可以主動從飲食方面多吃一些有利于肺部的食物，進(jìn)行肺結(jié)節(jié)控制。

而說到肺結(jié)節(jié)食療，很多人第一個想到夏枯草，夏枯草有消腫散結(jié)的作用，對于乳癰腫痛，甲狀腺腫大有一定的幫助，但是對于肺結(jié)節(jié)效果甚微。肺結(jié)節(jié)的“勁敵”，實(shí)際上是一些清肺潤肺，化痰消結(jié)的小食材組成的一個食療方——費(fèi)亦凈。

其中包含多種對于肺部有利于的食材，例如：

丁香——解毒鎮(zhèn)咳

桂花——破結(jié)化痰、養(yǎng)生潤肺

桔梗、甘草——宣降肺氣，止咳化痰

白茅根——清熱生津，涼血止血

百合——清宣肺氣，化痰止咳

金銀花——防風(fēng)疏風(fēng)清熱

玉竹——養(yǎng)陰潤燥，生津止渴

經(jīng)常喝這些材料一起組合成的茶，慢慢的清肺排毒，幫助肺結(jié)節(jié)悄悄縮小，甚至消失。

另外，生活中常做2件事，也有利于肺結(jié)節(jié)恢復(fù)！

1. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

查出肺結(jié)節(jié)后，建議大家保持良好的室內(nèi)環(huán)境，常通風(fēng)，適當(dāng)使用空氣凈化器和加濕器。另外生活中保持良好的作息習(xí)慣，保持勞逸結(jié)合，早睡早起。

2. 遠(yuǎn)離污染物

吸煙是導(dǎo)致肺結(jié)節(jié)最主要因素，生活中勸告大家盡量遠(yuǎn)離吸煙以及遠(yuǎn)離二手煙。另外，在廚房做飯炒菜，要減少煎炸食物，多采用蒸煮的方式，充分使用油煙機(jī)，以免油煙吸入而增加肺結(jié)節(jié)增大風(fēng)險。