Catch / throw somebody off balance:

使某人亂了方寸，慌了手腳

例句： 

The sudden change in the schedule threw me off balance.

日程臨時(shí)改變，打了我個(gè)措手不及。

I'm all at sixes and sevens:

心里十分不安

例句： 

They haven't come back yet, so I'm all at sixes and sevens. 

他們還沒(méi)有回來(lái)，因此我心里十分不安。

I'm messed up:

我搞砸了

例句：

I'm sorry, I was really messed up last time. 

對(duì)不起，上次的事情我搞砸了。

Song for you（片尾曲）

Kenny Chesney - All the Pretty Girls