春節(jié)肚子大了一圈,節(jié)后少吃運動都沒用!粉絲“梨渦茶”找我問診,經(jīng)過針對性調(diào)理,昨天收到反饋,很棒!方法分享給大家: 內(nèi):健脾祛痰 久坐,熬夜,飲食油膩,容易造成脾胃不和,濕氣內(nèi)蘊,濕氣愛與脂肪結(jié)合,形成痰濕,堆積在腰腹。所以要針對性祛濕:可以用生麥芽+薏苡仁,煮水代茶飲,健脾祛痰濕。 外:適當(dāng)運動 動則升陽,這里的“動”并不是每天揮汗如雨,這樣反而傷身。建議適當(dāng)運動,全身微微出汗即可。有時間多曬曬太陽,也有幫助。 沒時間運動,可以直接用【薏詩茶】,補氣甘草,理氣陳皮,祛濕茯苓,健脾山藥,排濁荷葉等9種食材配合,獨立茶包,開水沖泡,#健脾祛濕# ,現(xiàn)在2盒還在活動中↓↓ |
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