今天我們就運用心理學(xué)的知識，為大家遞上一份科學(xué)約會指南~

（ps：本文主要適用于有心動目標(biāo)的同學(xué)，沒有的暫時不要急，屬于你的Ta也在等你。）

愛情電影往往喜歡用一見鐘情描繪男女雙方的初次相遇。

“首因效應(yīng)”最早由美國心理學(xué)家洛欽斯（Lochins）提出，指交往雙方形成的第一印象對今后交往關(guān)系的影響，即“先入為主”帶來的效果。

1957年，洛欽斯用實驗證明了首因效應(yīng)的存在。

實驗表明，外界信息輸入大腦的順序具有影響認(rèn)知效果的作用，最先輸入的信息作用最大。

雖然第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，并且決定著以后雙方交往的進(jìn)程。

所以，一定要重視初次見面給對方留下的印象，用心準(zhǔn)備的初次約會可以起到事半功倍的效果。

剛開始覺得某個人很普通，后來會覺得越來越耐看，甚至日久生情——這種變化可以用“曝光效應(yīng)”解釋。

它在一定程度上反映出，在喜歡的人面前刷存在感是有必要且有心理學(xué)依據(jù)的。

曝光效應(yīng)是指人們對其他人或事物的態(tài)度隨著接觸次數(shù)的增加而變得更積極的一種現(xiàn)象，心理學(xué)家扎榮茨（Zajonc）最早提出了這個概念。

在一項研究中，扎榮茨向參加實驗的大學(xué)生以相同的速度、不同的出現(xiàn)頻率呈現(xiàn)10個漢字，告訴被試這10個漢字是中文形容詞，讓被試在一個量表上判斷這些詞所代表的意思的好壞。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們更加偏好那些出現(xiàn)次數(shù)較高的單詞，詞的出現(xiàn)次數(shù)越多，人們對它的評價越高。

同樣，兩個陌生人之間的交往越多，他們越能發(fā)現(xiàn)彼此的吸引力。

人們會偏好自己熟悉的事物，經(jīng)常出現(xiàn)在對方面前更加容易讓對方喜歡你——但要注意，使用這種技巧是有前提條件的：首先，曝光效應(yīng)發(fā)揮作用的前提是首因效應(yīng)要好。

在此之前，對方對你的印象是至少是中性的，不然只會適得其反。

實驗表明，令人厭惡的刺激隨著曝光次數(shù)增多會進(jìn)一步讓人降低好感；其次，提高曝光次數(shù)要適度，過度的曝光會引起對方厭煩，并不利于關(guān)系的發(fā)展。

勇敢地去接近Ta吧，提高熟悉度為成功的邀約作鋪墊~

心跳還是心動——“吊橋效應(yīng)”

看電影，過山車，還是密室逃脫？

當(dāng)我們安排約會項目的時候，不同選擇也暗藏著心理學(xué)的玄機(jī)。

研究表明，當(dāng)一個人經(jīng)歷危險刺激的處境時，會不由自主地產(chǎn)生心跳加快、呼吸急促等一系列生理反應(yīng)，這時人們?nèi)菀族e把這種情境引起的生理變化理解為是由對方的魅力使自己心動而產(chǎn)生的。

1974年，情緒心理學(xué)家阿瑟·阿倫和助手在溫哥華卡皮諾拉吊橋上做過一個著名的實驗。

卡皮諾拉吊橋全長450英尺，寬5英尺，懸掛在高230英尺的卡皮諾拉河谷上。

阿瑟·阿倫教授讓其漂亮的年輕女助手站在橋中央，等待著18到35歲的沒有女性同伴的男性過橋，并告訴那些男性，她希望他們能夠參與正在進(jìn)行的一項調(diào)查，她向他們提出幾個問題，并給他們留下了電話號碼。

然后，同樣的實驗在另一座橫跨了一條小溪，只有10英尺高的普通小橋上也進(jìn)行了一次，同一位女助手向過橋的男士出示了同樣的調(diào)查問卷并留下電話號碼。

結(jié)果顯示，走過卡皮諾拉吊橋的男性普遍認(rèn)為這位女助手更漂亮，大概有一半的人后來給她打過電話；而那個穩(wěn)固的小橋上經(jīng)過的男性中，只有2位給她打了電話。

“在可怕的環(huán)境中，人們更容易動心?！卑⑸ぐ愓f。

道理其實很簡單，可以用沙赫特（Schachter）的情緒二因素理論解釋。

該理論認(rèn)為，個體情緒的產(chǎn)生有兩個必不可少的因素：

個體必須體驗到高度的生理喚醒，以及個體對生理變化進(jìn)行評價的認(rèn)知方式，其中認(rèn)知因素起決定作用。

雖然城市中吊橋很少，但是恐怖電影、過山車、密室逃脫等會使對方產(chǎn)生危險刺激感受的活動都會起到相似的作用——前提是自己要足夠勇敢，也足夠細(xì)心去照顧到對方的情緒。

以下為錯誤示范：

愛情中的主動與被動，沒有孰好孰壞一說，祝大家都能收獲美好的愛情~