女性在懷孕的過(guò)程中，身體會(huì)發(fā)生很多變化，而且隨著胎兒的增長(zhǎng)，女性需要補(bǔ)充的物質(zhì)也越來(lái)越多。例如在女性懷孕初期，對(duì)各種微量元素的需求就很高，它能有效預(yù)防胎兒畸形。而很多孕婦會(huì)出現(xiàn)缺碘的情況，這時(shí)家人們要及時(shí)給孕婦補(bǔ)碘，才能保證孕婦和胎兒的健康。

孕婦缺碘怎么辦

懷孕期間的婦女，對(duì)碘的需求要比平時(shí)多出30%到80%，她們每天碘的攝取量，通常在170到200毫克之間。尤其在孕早期，如果孕婦缺碘很?chē)?yán)重，就會(huì)影響胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育，會(huì)造成胎兒智力低下。因此當(dāng)孕婦出現(xiàn)缺碘情況時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)碘的含量。孕婦可以多吃一些含碘量高的食物，比如海帶、紫菜這類(lèi)海產(chǎn)品。而且家里炒菜時(shí)，多用加碘的食鹽，也能給孕婦補(bǔ)碘。

孕婦能吃胎盤(pán)粉嗎

胎盤(pán)粉是人們利用先進(jìn)的手段將胎盤(pán)研磨成的一種粉狀物質(zhì)，它具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、延緩衰老的作用，是一種滋補(bǔ)的佳品。不過(guò)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是不建議吃胎盤(pán)粉的。因?yàn)樘ケP(pán)粉中含有一定的激素物質(zhì)，對(duì)腹中胎兒的發(fā)育不利。

孕婦作為一種特殊人群，在飲食的攝取中要格外注意。如果孕婦有缺碘的情況，除了可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)補(bǔ)外，還可以到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，服用一些專(zhuān)業(yè)的補(bǔ)碘藥劑。另外，孕婦平時(shí)還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來(lái)提高身體抵抗力，對(duì)胎兒的發(fā)育也有很多好處。