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剛過完假期的你，是不是又胖了好幾斤？看見這個標題，是不是就開心地點進來啦？小松要告訴你，吃不胖的主食，是不存在的。除了西北風和白開水，沒有什么是吃不胖的，吃得夠多，都能胖。
但是呢，總有些食物是吃了不那么容易胖的，比如單位質(zhì)量的熱量更低；蛋白質(zhì)含量與膳食纖維含量更高，吃了容易飽，更扛餓。這次，小松給大家介紹6種適合減肥、營養(yǎng)還特別豐富的主食。
制圖、編輯：周雨薇
資料：丁香醫(yī)生
來自： 我愛你文摘 > 《待分類》
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