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來自： 追夢(mèng)文庫 > 《抗衰老延年益壽》
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什么樣的運(yùn)動(dòng)最有利于長(zhǎng)壽？不是游泳，這種運(yùn)動(dòng)可降低死亡率一半
不是游泳，這種運(yùn)動(dòng)可降低死亡率一半.什么樣的運(yùn)動(dòng)最有利于長(zhǎng)壽？不是游泳，這種運(yùn)動(dòng)可降低死亡率一半什么樣的運(yùn)動(dòng)最有利于長(zhǎng)壽？
最有助于長(zhǎng)壽的運(yùn)動(dòng)
最有助于長(zhǎng)壽的運(yùn)動(dòng)。羽毛球、網(wǎng)球等揮拍類運(yùn)動(dòng)，能降低47%的全因死亡率（指所有死因的死亡率），而排名第二的游泳能降低28%的全因死亡...
什么運(yùn)動(dòng)最好？
什么運(yùn)動(dòng)最好？運(yùn)動(dòng)雖然對(duì)人體來說大有裨益，但是大家知道哪些運(yùn)動(dòng)是比較有益的嗎？權(quán)威雜志《柳葉刀》上曾經(jīng)發(fā)布了一項(xiàng)研究，英國牛津...
第一名長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)你猜是什么？走路只能排第三！
最佳運(yùn)動(dòng)。揮拍類運(yùn)動(dòng)不僅能刺激我們的肩部肌肉、手臂肱二頭肌和肱三頭肌，增強(qiáng)肩部、手臂力量，還能在快速移動(dòng)過程中，鍛煉身體協(xié)調(diào)性...
這種運(yùn)動(dòng)死亡率高達(dá)30%，平時(shí)都是這樣練習(xí)的
這種運(yùn)動(dòng)死亡率高達(dá)30%，平時(shí)都是這樣練習(xí)的。
醫(yī)生忠告：不管有事沒事，多做這“3種”運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)壽又健康！
醫(yī)生忠告：不管有事沒事，多做這“3種”運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)壽又健康！很多明星看上去，都顯得特別年輕，和實(shí)際年紀(jì)不搭，雖然我們不否認(rèn)他們用了很...
【生活保健】養(yǎng)生須知:揭秘全球公認(rèn)的18個(gè)延壽秘訣
【生活保健】養(yǎng)生須知:揭秘全球公認(rèn)的18個(gè)延壽秘訣【轉(zhuǎn)載】養(yǎng)生須知:揭秘全球公認(rèn)的18個(gè)延壽秘訣。澳大利亞最新研究發(fā)現(xiàn)，交友有益長(zhǎng)壽。減肥可降低糖尿病、心臟病等致命疾病風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可降低心臟...
老人常做1件事，竟能降低4成死亡率！無論男女，人人都能做
“做家務(wù)”這件事，居然和長(zhǎng)壽存在著一定的關(guān)聯(lián)。根據(jù)研究結(jié)果得知，每周做家務(wù)在1到2次的老人，總體全因死亡率下降了30%左右;每周做家...
據(jù)說長(zhǎng)壽的人都有這些特點(diǎn)，快來看看你達(dá)到了沒有？
據(jù)說長(zhǎng)壽的人都有這些特點(diǎn)，快來看看你達(dá)到了沒有？本月15日，世界上最長(zhǎng)壽的117歲老人埃瑪·莫拉諾辭世，老人的健康長(zhǎng)壽曾經(jīng)讓我們...
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