學(xué)會(huì)多吃此類野菜，調(diào)和臟腑，活血補(bǔ)虛，殺菌防癌，了解一下！

1、鴨舌草

鴨舌草營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其性涼味苦，清熱解毒，是治痢疾、腸炎、疔瘡的民間草藥。

2、蒜薹

具有多種營養(yǎng)功效，溫中下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑，活血，防癌，殺菌，還預(yù)防流感，治腹痛、腹瀉和痔瘡。

3、菠菜

菠菜營養(yǎng)價(jià)值很高，是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。