有失眠者在總結(jié)失眠原因的時(shí)候說，馬善被人騎，人善被人欺，所以得出了做人不要善良的結(jié)論，大當(dāng)家的糾正這種錯(cuò)誤認(rèn)知，其實(shí)任何人的善良，最終都會(huì)以某種形式回饋到自己身上。

說人不能太善良的人，幾乎都是因?yàn)樯屏急蝗死眠^的人，然則他忽略了一個(gè)事實(shí)，善良是一種品德，而愚蠢則是另外回事，所以很多人所謂的善良被人利用，本質(zhì)是自己的因?yàn)橛薮辣蝗死?，我說這話有一小部分人會(huì)有異議，等我仔細(xì)為你剖析一下你就明白，你曾經(jīng)自以為是的善良，真的是愚蠢行為，因?yàn)槟阋郧安恢溃圆艜?huì)感覺被利用了，心理不平衡，而失眠的發(fā)生，雖然與此沒有直接關(guān)系，但是人的身心是一個(gè)整體，情緒頻繁波動(dòng)總之是對(duì)睡眠不利的，所以牽一發(fā)動(dòng)全身，失眠可能是情緒長(zhǎng)期壓抑的結(jié)果。

為什么說很多失眠者把自己的愚蠢當(dāng)做善良呢？因?yàn)槲覀冎员焕?，根源在于我們自己的心有所求，我們期待獲得某種形式的回報(bào)，可能是短期的可能是長(zhǎng)期的，所以才會(huì)“被利用”，若無利益驅(qū)動(dòng)，人的本能就是趨利避害，何來會(huì)利用？而善良的人不會(huì)考慮回報(bào)，若沒有回報(bào)心，何來被利用，所以這就是一個(gè)悖論，若言被利用，定是功利心，若言善良，定不會(huì)被利用，只是呢，我們?nèi)讼矚g錯(cuò)誤歸因，把不利于自己的忽略掉，把責(zé)任都?xì)w咎于別人的利用，不去反思自己為何被利用。

就像打卡訓(xùn)練做分享，若抱著被人認(rèn)同的心態(tài)分享，這種功利心一旦得不到滿足，就會(huì)生出煩惱心，覺得無人響應(yīng)自己，覺得大當(dāng)家的不理解自己，心理上自然有負(fù)面的體驗(yàn)，如此的分享其實(shí)就是功利心驅(qū)使，就是用自己愚蠢的念頭，害了自己的信心；而若自己抱著助人的心態(tài)，不求任何關(guān)注與回報(bào)，那么分享就是開心快樂的事情，這就是善心，善心和愚蠢的關(guān)系就是這樣區(qū)分的，我們做事，要有功利心，也要有功利心，具體要看場(chǎng)合，不管抱著什么樣的心態(tài)，都要能認(rèn)清自己的本心，不能胡亂歸因，自己有錯(cuò)誤也要意識(shí)到。

失眠的朋友們，如果你也有這種心態(tài)，請(qǐng)及時(shí)地糾正，失眠康復(fù)就是修心，心修好了一切都好了，這不光是睡眠的問題，也是做人的問題。