很多人以為脫發(fā)的重點是頭發(fā)，卻忽略了頭皮的問題，其實頭皮不健康會直接影響頭發(fā)的生長，甚至導致脫發(fā)。那么，如果頭皮出了問題，會怎么樣，平時應該怎么照顧？

一、五大頭皮問題是什么？

一般除了脫發(fā)、疤痕、斑禿引起的脫發(fā)外，其他頭皮問題大多是以下五種原因引起的。

1、體內激素紊亂

皮脂腺產生的皮脂量主要由遺傳基因決定，但后期會隨著體內雄激素水平的變化而變化。體內激素水平不穩(wěn)定會導致頭皮產生更多油脂。

2、真菌作怪，頭屑過多

頭皮細胞層受損嚴重時，頭皮屑會復發(fā)，稀疏的頭皮細胞層很難維持毛囊的健康。

3、季節(jié)性影響

頭皮真菌感染可引起頭皮瘙癢，也可由清潔不足或頭皮屑引起。季節(jié)性瘙癢也可能是一個個體易感性問題。

4、生活習慣影響

不良的生活習慣也會破壞頭皮健康的環(huán)境，比如吃一些刺激性的食物，辛辣、多糖、油膩、熬夜、情緒不穩(wěn)定等。，可能會導致頭皮敏感，偶爾洗頭時出現(xiàn)紅疹和刺痛。

5、外部污染累積傷害頭皮

頭皮中的角蛋白屑、汗液中的成分、美發(fā)產品的殘留物都會危害頭皮的健康。

二、頭皮應該怎樣護理？

1、不要濕發(fā)入睡

頭發(fā)濕漉漉的睡覺會造成大量水分停留在頭皮表面，潮濕不透氣，容易滋生微生物，造成頭皮屑和頭皮疾病，甚至引發(fā)面癱等生理疾病。

2、選擇合適的梳子

梳子材料的選擇也會影響頭皮健康。塑料梳子容易產生靜電，吸收灰塵和污垢，損傷頭發(fā)和頭皮。最好使用木材、牛角等天然材料。梳齒不宜過尖，會劃傷頭皮，引起炎癥。

3、保持頭皮PH平衡

正常頭皮ph值為4.5~6.5，呈弱酸性，所以無論是弱堿性還是酸性，都不利于毛囊生長周期。在選擇洗發(fā)水時，應該根據你的頭發(fā)質量進行調整。如果洗頭后經常感覺干燥發(fā)癢，很可能是堿度太重，可以加一些白醋中和一下。

4、防紫外線傷害

因為頭皮比面部皮膚更薄、更弱、更容易老化，容易被紫外線損傷，導致脫發(fā)和頭皮松弛老化，所以要避免頭皮平時暴露在陽光下。