今天的話題，我們從兩個(gè)詞說(shuō)起。這兩個(gè)詞，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，可是人人逃不了。
其實(shí)，這兩件事，本來(lái)就是人生的常態(tài)。試想，人活著，誰(shuí)不是受世俗、道義、規(guī)則的牽絆？不平與不順，構(gòu)成了人生旅途的主風(fēng)景。因此，不操心，不抱怨，是不可能的。世界上能真正快樂(lè)只有天真的孩子和看透世事的老人。孩子時(shí)代天真快樂(lè)是因?yàn)樗麄兿氲煤?jiǎn)單，老年人淡泊寧?kù)o是因?yàn)樗麄冋驹谌松牧硪活^，參透了生活的真諦。 大徹大悟，是圣賢所為。我們明知操心和抱怨的不好，卻又無(wú)可奈何。
我們縱然無(wú)法徹底放下所欲所求，但是可以彌補(bǔ)抱怨和操心，給身體帶來(lái)的傷害。這傷害是什么？簡(jiǎn)單一句話：總操心，傷血；常抱怨，傷肝。不是嗎？你操心，就是在耗心血。所以經(jīng)常思考、憂慮太多、事無(wú)巨細(xì)皆要一一過(guò)問(wèn)者，難免覺(jué)得心累。你抱怨，就是在傷肝氣。抱怨所產(chǎn)生不平與怨恨，最容易傷肝血、郁肝氣。所以那些總抱怨的人，平時(shí)看上去，一定是一臉的怨氣，甚至吃不下、睡不著，話不投機(jī)便吵將起來(lái)。其實(shí)，這樣的人，這樣的事，在我們的生活中很常見(jiàn)。操心抱怨者，可以為工作緣故，可以為婆媳關(guān)系，可以為兒女教育，可以為前途生計(jì)，可以為兒女情長(zhǎng)。尤其是女人到中年，家庭與社會(huì)的壓力巨大，再加上更年期的到來(lái)，子女尚未長(zhǎng)大，老公已經(jīng)開(kāi)花。這是一個(gè)讓女人最焦灼、困惑的年齡，也是女人一生中最敏感、關(guān)鍵的過(guò)渡。 
具體癥狀仔細(xì)點(diǎn)說(shuō)：心情總是有淡淡的郁煩和焦慮，睡眠不好，常常心悸心慌、咽干口干，頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、記憶力減退。
看指甲，干枯不容?？搭^發(fā)，脫落分叉?？雌つw，皺紋加深、皮膚干燥、記憶力減退、男子則油光滿面，女子則月經(jīng)紊亂，色斑、黃祛斑增加。此時(shí)到醫(yī)院一檢查，往往被診斷為神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等等。從中醫(yī)的角度分析，這就是心肝血虛證，兼夾一點(diǎn)肝郁和燥熱。那么，這個(gè)時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k呢？本方出自張仲景《金匱要略》的酸棗仁湯，正是治療此癥的良方。組成：炒酸棗仁(打碎)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。水煎，分3次溫服。正常情況下，肝藏血，心行之。人體運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就由心臟把血行于脈，以供人體活動(dòng)所需。心神回家了，入住到心陰里，人才能安心并好眠。酸棗仁藥性平，味甘、酸，能補(bǔ)血養(yǎng)肝，益心安神。 其一：酸棗仁形態(tài)基本呈現(xiàn)心形，紅色；所以酸棗仁入心，補(bǔ)心血， 心主血主神明，心神主要靠心血的供養(yǎng)，失眠是心神不安的表現(xiàn)；其二：酸棗仁味酸，酸入肝臟補(bǔ)陰；所以可以補(bǔ)肝血肝陰；肝藏血，血舍魂。血不藏魂則為失眠多夢(mèng)等。《本草拾遺》：多睡覺(jué)生用，不睡炒熟。也就是說(shuō)，生的和炒過(guò)的酸棗仁，對(duì)睡眠的作用是不同的。生的酸棗仁有興奮作用，專(zhuān)治嗜睡，白天晚上睡，總是睡不醒，這個(gè)時(shí)候用生棗仁。但是如果想用酸棗仁安眠，就要用炒過(guò)的熟的了。茯苓，在很多方劑中都能見(jiàn)到，是僅次于甘草一樣的熟面孔了，這是由于其味甘淡，性平。心性恬淡，性格平和好相處，還由于其通行心、肺脾腎經(jīng)，哪里都是它的家，哪里都易使上力。茯苓用在此方中，因行水之功多，能健脾，脾好則統(tǒng)血生血的功能佳，能助心行血，以便寧心安神，治心神不安，驚悸失眠。知母，名字取得如一位賢妻良母，事實(shí)還真是如此。性雖苦寒卻不燥，溫潤(rùn)，如黏和劑般，上清肺，中涼胃，下瀉腎火。能讓爆脾氣穩(wěn)定下來(lái)，滋陰潤(rùn)燥，清熱除煩，與茯苓搭配，助炒酸棗仁安神除煩。川芎，起到的是輔佐的作用，其藥性辛散，調(diào)肝血且疏肝氣，肝氣不舒也是失眠的大障礙，故而它與大量的酸棗仁相配伍，舒肝補(bǔ)肝又養(yǎng)血，不暢的氣機(jī)讓它出去，身體需要的血液讓它留步，并讓血液工作起來(lái)，該哪里需要往哪搬。可謂辛散與酸收并用，兩手出擊，不僅保護(hù)人體的睡眠系統(tǒng)。 由于血虛難以將氣血榮于頭面，多會(huì)伴見(jiàn)頭目眩暈、咽干口燥。川芎作為頭痛要藥入方，對(duì)伴見(jiàn)的頭目眩暈也有治療之效。甘草和中緩急，讓藥效走的慢一點(diǎn)，讓身體更好的吸收，作四味藥的黏合劑，從而達(dá)到標(biāo)本兼治，養(yǎng)中兼清的目的。由此，清熱除煩之效自此達(dá)成。不過(guò)中醫(yī)講究靈活處理，隨癥而變，化裁加減之法便被常常使用。如果血虛引起頭目眩暈比較嚴(yán)重的，可加當(dāng)歸、白芍、枸杞子增強(qiáng)養(yǎng)血補(bǔ)肝的功效。虛火重而咽干口燥嚴(yán)重的，可加麥冬、生地黃以養(yǎng)陰清熱。正所謂一個(gè)醫(yī)家便是一個(gè)將領(lǐng)，藥材們便是它指揮下的軍隊(duì)，隨他調(diào)兵，攻破敵營(yíng)。中醫(yī)的魅力正在于此。這里面，酸棗仁是當(dāng)之無(wú)愧的君藥。它入心經(jīng)和肝經(jīng)，善于補(bǔ)心肝之血，補(bǔ)益陰津，安神寧心。茯苓有寧心之效，知母能滋陰而清煩熱。川芎入肝，可以行肝氣、助血行，調(diào)肝血而疏肝氣。甘草和中，調(diào)和諸藥。如此一來(lái)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單五味藥，將心肝止血不足、肝氣郁滯、心煩燥熱、心神不寧的問(wèn)題，都解決了。虛煩失眠，心悸不安，頭目眩暈，咽干口燥，舌紅，脈弦細(xì)的人用之最妙。更年期綜合征、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥患者，都有用到它的機(jī)會(huì)。
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