 我們總是說，要活成更好的自己，那么到底什么才是更好的自己？ 我覺得，應(yīng)該就是擁有比較滿意的生活狀態(tài)，充實(shí)，有喜歡的工作，有固定的住所，有個(gè)愛好，最好再有個(gè)喜歡的人。 聽起來是不是很簡單？但作為成年人的你我都明白，要活成這樣其實(shí)很難。 因?yàn)殡S著慢慢長大，我們會(huì)面對(duì)許多無可奈何，在不知不覺中，就放棄了底線，養(yǎng)成了諸多壞習(xí)慣。 比如我們開始喜歡拖延，放不下手機(jī)，比如我們學(xué)會(huì)了抱怨，放棄了努力，比如我們開始暴躁易怒，比如我們的作息不再規(guī)律，生活不再自律。 這些壞習(xí)慣讓我們的生活變得越來越糟糕，也讓我們想要完成的事情一再擱淺。在這樣的惡性循環(huán)中，我們找不到生活的方向，丟掉了最好的自己。 那么，如果你想要改變這樣的現(xiàn)狀，現(xiàn)在還來得及，戒掉這四個(gè)壞習(xí)慣，相信你能有很大的收獲。   戒掉拖延癥 現(xiàn)代人大多數(shù)的痛苦，其實(shí)都來源于自己的拖延癥。 我相信你一定有過這樣的經(jīng)歷，年初的時(shí)候給自己定下了全年的計(jì)劃，包括健身、考證、看書、學(xué)樂器等等。 剛開始的時(shí)候信心滿滿，想著自己一定能夠完成，還生怕給自己安排的事情不夠多，可是每當(dāng)你想要開始的時(shí)候，總是有很多事情干擾到你，讓這些計(jì)劃被耽擱了下來。 轉(zhuǎn)眼半年過去了，你再拿出那些計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)很多事情都來不及了，于是你開始著急，但又無從下手，這樣的時(shí)候，拖延癥再次發(fā)作，你繼續(xù)什么都開始不了。 再后來，就到了年底，你看著自己年初的計(jì)劃一項(xiàng)都沒完成，心中的挫敗感讓你非常痛苦，你對(duì)生活越來越?jīng)]有了信心，你覺得生活越來越?jīng)]意思。 其實(shí)，真的不是生活出了什么問題，而是拖延癥害了你。 拖延癥是會(huì)上癮的，它可以給人營造一種可以逃避的氛圍，尤其是面對(duì)困難的事情時(shí)，那種短暫的舒適感，會(huì)讓你無法控制自己，總是能夠找到各種各樣的理由拖延下去。 但你知道嗎，拖延癥特別容易磨滅一個(gè)人的意志，讓你陷入停滯不前的狀態(tài)，在慌亂下開始湊合、將就。 而越是這樣，你就越是得不到你想要的結(jié)果，陷入惡性循環(huán)后，你對(duì)自己的能力和未來充滿了懷疑，開始變得焦慮，找不到生活的意義。 如果你也正處在這樣的狀態(tài)中，我希望你可以快點(diǎn)醒來，找到問題的癥結(jié)所在，那就是你所有的痛苦都來源于一種恐懼，害怕面對(duì)困難的恐懼。 當(dāng)你明白了這件事情后，就要開始不斷地告訴自己，很多困難其實(shí)都來源于你的想象，萬事開頭難，只要開始了，一切都會(huì)慢慢好起來。 比如那個(gè)你以為完不成的報(bào)告，比如你覺得瘦不下來的體重，比如你想學(xué)的那個(gè)樂器，比如你想考的那個(gè)證，一切都會(huì)因?yàn)槟愕挠赂叶兊每赡堋?/p> 所以，從現(xiàn)在開始，對(duì)拖延癥說“不”，想到什么立馬去做，人生短短數(shù)十載，別給自己留下太多遺憾。   戒掉壞脾氣 脾氣是一種修養(yǎng)的體現(xiàn)，很多控制不住自己壞脾氣的人，都是因?yàn)閮?nèi)心不夠強(qiáng)大，遇到事情無法冷靜思考，就只能用發(fā)脾氣和抱怨來掩蓋自己的無力。 我想說，每個(gè)人都會(huì)遇到不順心的事情，你可以找人傾訴，也可以找各種方式來發(fā)泄情緒，但千萬別把你的壞脾氣拿出來隨意釋放，這樣只會(huì)傷人傷己。 尤其是現(xiàn)在有很多人，總是把好脾氣留給外人，把壞脾氣留給最親近的人，這樣更是不好。 你一定要知道，那些愿意接住你壞情緒的人，都是因?yàn)閻勰?，可再愛你的人也?huì)有底線，當(dāng)有一天他們?nèi)虩o可忍離你而去的時(shí)候，你會(huì)后悔莫及。 而抱怨這件事，更是傷人，就像有句老話說的：“抱怨是往自己的鞋子里倒水?！?/p> 習(xí)慣了抱怨的人，會(huì)看不到自身的問題，他們對(duì)現(xiàn)狀不滿，卻始終不知道怎樣去改變，久而久之，就會(huì)失去朋友、失去親人，失去一切。 其實(shí)每個(gè)人的生活狀態(tài)是由個(gè)人狀態(tài)來決定的，你總是抱怨、發(fā)脾氣，那么你的生活自然就會(huì)越來越消極，可如果你能夠選擇不再抱怨，積極的生活，把關(guān)注點(diǎn)放在如何提升自我上，那么所有好的事情才會(huì)向你走來。 你若盛開，清風(fēng)自來，記住這句話，改變從現(xiàn)在開始。   戒掉無效社交 十年前，我特別喜歡人多熱鬧的場合，每周都要有幾天和各種朋友聚會(huì)，聯(lián)系方式加了一大堆，總覺得這樣的生活就是充實(shí)的。 可慢慢的，隨著年齡的增長，我發(fā)現(xiàn)，我們大多的社交都是無效的，吃一頓飯，喝一次酒，唱一次歌，看似熱鬧，但其實(shí)越來越孤獨(dú)。 等你真正遇到需要人幫助的時(shí)候，找不到一個(gè)人能夠不顧一切來到你身邊，當(dāng)你需要有人傾聽你的煩惱時(shí)，翻遍了電話簿卻也找不到一個(gè)電話能夠讓你有勇氣撥出去。 這樣的時(shí)候，你就一定要明白，越長大越孤單不一定是一件壞事，朋友也不是越多越好，那些低質(zhì)量的社交，真的不如高質(zhì)量的獨(dú)處。 三觀不同的人，就不要強(qiáng)融，比起那些違心的社交，我們更應(yīng)該把時(shí)間留給自己喜歡的人和事，這樣我們的生活才會(huì)真的充實(shí)和美好。 永遠(yuǎn)不要為了迎合他人而委屈自己，這樣的你，永遠(yuǎn)都是一個(gè)圈子的局外人，也永遠(yuǎn)不可能活成自己人生的主角。   戒掉不良的生活習(xí)慣 在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，一切都變得很快，我們吃飯快、工作快、結(jié)婚快、離婚也快。 在這樣的狀態(tài)下，很多人發(fā)現(xiàn)自己每天都變得很焦慮，有做不完的事情，還看著別人走得都比自己快，于是，就消耗自己的健康，想要追趕時(shí)間。 不到深夜，不愿意睡覺，抱著手機(jī)和電腦，總覺得有好多事情沒有做完，就算睡也是不安心。在每個(gè)飯局上喝到爛醉，吃著不健康的食品，只為了證明自己還年輕，或者為維護(hù)一些不必要的圈子。 這些不好的生活習(xí)慣，嚴(yán)重影響著我們的健康?，F(xiàn)在我身邊就有很多年輕人，才二三十歲就因?yàn)樾呐K等原因猝死，還有人得了本該是老年人才得的病。 你一定要知道，當(dāng)各種疾病找上門來的時(shí)候，你再后悔，就晚了，而一個(gè)人真正成熟起來的標(biāo)志，就是要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體。 人生是一場長跑，誰也不知道終點(diǎn)在哪里，我們要在向前奔跑的過程中學(xué)會(huì)停下來觀看路邊的美景，才能讓自己的跑道變得更長更寬更絢麗多姿，也才能在跑到終點(diǎn)的時(shí)候讓自己的人生少些遺憾。  這四個(gè)壞習(xí)慣我們每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些，可誰的生活又會(huì)是完美的呢？ 我相信只要你能夠找準(zhǔn)方向，時(shí)刻謹(jǐn)記不拖延，少抱怨，早睡早起，少生氣，敢于享受孤獨(dú)，讓自己變得勇敢，就一定能夠讓生活越來越好，變成自己喜歡的樣子。
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