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你每天解鎖手機(jī)的次數(shù)是多少？ 網(wǎng)絡(luò)是否已經(jīng)掌控了你的生活？ 你是否又早已忽略了網(wǎng)絡(luò)之外的線下世界？ 在成癮的使用社交媒體上，我們仿佛失去了對(duì)技術(shù)關(guān)系的控制，因?yàn)榧夹g(shù)已經(jīng)變得更好地控制著我們。我們應(yīng)該如何重新掌控自己的生活呢？ ——成為新時(shí)代之下的數(shù)字極簡(jiǎn)主義者。  本周日（2月24日）晚上7：00，學(xué)姐的一個(gè)美國(guó)友人將在深圳組織舉辦一個(gè)關(guān)于《數(shù)字極簡(jiǎn)主義（Digital Minimalism）》小型線下讀書(shū)會(huì)活動(dòng)。讀書(shū)會(huì)全程英語(yǔ)交流，絕大部分參加者為在深外籍人士，歡迎所有感興趣的朋友一起參加。 丨書(shū)籍介紹 ***當(dāng)下紐約時(shí)報(bào)暢銷書(shū)*** 《數(shù)字極簡(jiǎn)主義（Digital Minimalism）》 在嘈雜的世界中選擇聚焦的生活 Choosing a Focused Life in a Noisy World “在高科技世界中生活得很好的關(guān)鍵是花費(fèi)更少的時(shí)間來(lái)使用技術(shù)。  本書(shū)作者是卡爾·紐波特（Cal Newport）。該書(shū)試圖解決人們?cè)跒g覽網(wǎng)頁(yè)時(shí)失去的時(shí)間、“社交控”(害怕錯(cuò)過(guò))和焦慮——用有意義的休閑時(shí)間取而代之。它從根本上探討減少在線消費(fèi)時(shí)間的好處。 誤用時(shí)間是對(duì)人生的最大的浪費(fèi)。作者認(rèn)為——我們?cè)诿恳粋€(gè)空閑時(shí)間瞥一眼的微型計(jì)算機(jī)屏幕會(huì)讓人上癮，就像“口袋里的老虎機(jī)”，科技公司為用戶設(shè)計(jì)的產(chǎn)品會(huì)讓他們花越來(lái)越多的時(shí)間。他說(shuō)：“我們的滿足感更低，注意力更不集中，也更焦慮?！?/span> 書(shū)中作者展示了他們?nèi)绾沃匦滤伎妓麄兣c社交媒體的關(guān)系，重新發(fā)現(xiàn)線下世界的樂(lè)趣，并通過(guò)固定的孤獨(dú)時(shí)期與他們的內(nèi)心自我重新聯(lián)系起來(lái)。然后，他分享了將這些實(shí)踐融入您生活的策略，從一個(gè)為期30天的“數(shù)字整理”過(guò)程開(kāi)始（數(shù)字排毒方法），該過(guò)程已經(jīng)幫助數(shù)千人減少了不堪重負(fù)并且更加掌控。 丨About Cal Newport 作者：卡爾·紐波特（Cal Newport） 出生：1982年6月23日（36歲） 教育：Dartmouth College (A.B.) Massachusetts Institute of Technology (M.S., Ph.D.) 卡爾·紐波特（Cal Newport）是喬治城大學(xué)（Georgetown University) 計(jì)算機(jī)科學(xué)副教授，也是一位專注于技術(shù)對(duì)社會(huì)影響的作家。如今，36歲的卡爾已是六本書(shū)的作者，暢銷著作包括《數(shù)字極簡(jiǎn)主義（Digital Minimalism）》和《深度工作（Deep Work）》。 他于2004年畢業(yè)于美國(guó)頂尖大學(xué)達(dá)特茅斯學(xué)院（Dartmouth College），并于2009年獲得麻省理工學(xué)院（MIT）電子工程和計(jì)算機(jī)科學(xué)博士學(xué)位。在2011 - 2012年期間，擔(dān)任了麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)助理教授。于2016年春季，獲得了喬治城大學(xué)終身任職。并榮獲了普羅沃斯特的計(jì)算機(jī)科學(xué)杰出教授的稱號(hào)。 他的著作：
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