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道家很少說(shuō)的10個(gè)“黑寶貝”，牢記它，你的腎有福氣 1、黑米——米中之王，又叫黑珍珠 2、黑豆——豆中之王，化血栓 3、黑芝麻——滋補(bǔ)肝腎，調(diào)血壓 4、桑椹——腎之果，老人小孩都可吃 5、黑棗——養(yǎng)脾又益腎，甘甜 6、紫薯——糧中珍品，花青素多如油 7、木耳——清肺中“垃圾” 8、發(fā)菜——清理血管，養(yǎng)腎 9、香菇——去氧化高手 10、烏雞——對(duì)肝和腎都有益處 腎氣不足的人，骨質(zhì)脆弱、頭發(fā)花白、腰酸腿軟、上樓氣喘、耳目失聰。 腎氣不足的人，莫名勞累、活力不足、煩躁焦慮、尿頻夜起、恐則氣下。 《素問(wèn).上古天真論》指出，生、長(zhǎng)、壯、老、已，是腎的自然規(guī)律，可到了“而立之年”，身體都走下坡路，比如體力跟不上、未老先衰，腎氣不足。 黑色食物入腎脈，道家千年傳承，補(bǔ)腎圣品，代表的有黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚，把這些食材做成黑芝麻丸，薬食兩用。 “夫強(qiáng)者，生之本也”，一個(gè)周期，你的腎一天比一天好。  |
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