生活的誤區(qū)—性生活后好睡覺 (附：駁性沖動(dòng)后可泄火)

wsryi 2021-04-03

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有人認(rèn)為性生活后好睡覺，常為了睡好覺，頻繁地性生活，剛開始腎氣還好，性生活后的確好睡些，但隨著時(shí)間延長，腎陰消耗逐步增加，性生活后睡覺的時(shí)間逐步縮短，剛開始性生活后能睡6小時(shí)，以后性生活后能睡4小時(shí)，再下去性生活后只能睡2小時(shí)，再后性生活后竟徹夜不眠。西醫(yī)便說得了抑郁癥，或神經(jīng)衰弱。其實(shí)是傷陰太過，肝火，相火太旺故。
若睡不好，首先清淡飲食或節(jié)食，使能量輸入減少，使神經(jīng)興奮度降低，火氣下降，使陰氣來復(fù)，神經(jīng)易于抑制。如再輔以默念宗教的經(jīng)典，或默念清心的詩歌，使清心少欲，更易睡。如在清淡飲食或節(jié)食基礎(chǔ)上，再做一些較重的體力活，（挑擔(dān)最清火，最好睡。）也很容易入睡。要注意的是，吃的好，一些陰虛的人體力活動(dòng)后，更興奮，火更旺，更難睡了，所以治失眠清淡飲食或節(jié)食是首要的。當(dāng)然也可輔助些中西藥治療。
健康的人，偶爾也有睡不好，特別是明天將有重大的任務(wù)，或面臨重要的考試，或重要的競賽，這時(shí)請別慌張，只要使自己靜著心就行，如不停地默念宗教的經(jīng)典，或不停地默念清心的詩歌，想白云，藍(lán)天，大海。千萬別想名、利、色。這樣就算你一夜沒睡，明天保證你精力充沛，體力十足，能勝任面臨的重大的任務(wù)。在重要的考試上，重要的競賽里能充分發(fā)揮。因?yàn)槟汶m一夜沒睡，但一直在靜心補(bǔ)神，神補(bǔ)最補(bǔ)嘛。就千萬別搞性生活后好睡覺，傷精即傷腦，傷體力。
附：駁性沖動(dòng)后可泄火
性沖動(dòng)后，性能量排出體外，雖一時(shí)感到輕松，但過一二三天，相火會(huì)以更旺的勢頭沖上來，如都靠性沖動(dòng)瀉火，必會(huì)導(dǎo)致陰虛火旺，理同上文。清淡、節(jié)食、清心忍耐才是真正的滋陰降火，適當(dāng)?shù)闹伢w力勞動(dòng)也滋陰降火，挑擔(dān)為降火之首。

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來自： wsryi > 《原理性文章》

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