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肉吃不對(duì),智商交稅!

 中國生命營養(yǎng) 2021-04-03

極養(yǎng)日?qǐng)?bào)

撰稿|Jieni Qiu MS, RD

校稿|Haoran PHD   編審|Xinyin PHD, RD

珍愛智商,遠(yuǎn)離加工肉!

最新研究|癡呆的患病率正與日俱增,而飲食質(zhì)量對(duì)降低癡呆患病率有重要作用。有橫斷面研究表明,肉類攝入量和癡呆風(fēng)險(xiǎn)存在相關(guān)性,但是關(guān)于癡呆的具體種類、數(shù)量的相關(guān)研究較少。

來自英國利茲大學(xué)(University of Leeds)的研究團(tuán)隊(duì)通過英國生物樣本庫(UK Biobank)隊(duì)列,評(píng)估了肉類攝入量和突發(fā)性癡呆發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)性。研究結(jié)果發(fā)表在《The American Journal of Clinical Nutrition》上,結(jié)果表明:每天多攝入25克的加工紅肉與癡呆發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加44%顯著相關(guān),而每天額外攝入50g非加工的紅肉與癡呆發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低顯著相關(guān)[1]。
▲ 圖片來源|The American Journal of Clinical Nutrition
DOI:10.1093/ajcn/nqab028
研究設(shè)計(jì)|
  • 研究人群
    英國生物樣本庫研究(UK Biobank)是一個(gè)大規(guī)模人群隊(duì)列研究。該隊(duì)列于2006年至2010年間,在全英國40至69歲的人群中收集50萬份志愿者的DNA樣本,其宗旨是:向研究“遺傳和環(huán)境的復(fù)雜互動(dòng)與患病風(fēng)險(xiǎn)”的研究人員提供其所采集的材料。
  • 膳食評(píng)估
    肉類攝入量由一個(gè)簡短的膳食調(diào)查問卷初評(píng)和24小時(shí)膳食評(píng)估復(fù)評(píng)。
  • 突發(fā)性全因癡呆分類
    突發(fā)性全因癡呆包括老年性癡呆(AD)和血管性癡呆(VD),通過電子鏈接到醫(yī)院和死亡記錄確認(rèn)這兩種癡呆。

研究發(fā)現(xiàn)|

  • 本研究人群結(jié)局如何?

    答:共納入493888份樣本,平均隨訪(8±1.1)年期間,共發(fā)生2896例突發(fā)性全因癡呆,其中1006例為老年性癡呆,490例為血管性癡呆。

  • 不同種類的肉類攝入量和癡呆發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)有什么關(guān)聯(lián)?

    答:

    每天額外攝入25g加工肉:與突發(fā)性全因癡呆發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)呈顯著正相關(guān)(HR=1.44;95%CI:1.24-1.67;P趨勢(shì)<0.001),與老年性癡呆發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)呈顯著正相關(guān)(HR=1.52;95%CI:1.18-1.96;P趨勢(shì)=0.001)。

    每天額外攝入50g非加工的紅肉:和全因癡呆發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)呈顯著負(fù)相關(guān)(HR=0.81;95%CI:0.69-0.95;P趨勢(shì)=0.011),和老年性癡呆發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)呈顯著負(fù)相關(guān)(HR=0.70;95%CI:053-0.92;P趨勢(shì)=0.009)。

    ? 非加工的禽肉和全肉:無明顯線性趨勢(shì)。

    ? 肉類攝入量與血管性癡呆發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)無顯著關(guān)聯(lián)。

  • 遺傳因素對(duì)于肉類攝入與癡呆發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系有何影響?

    答:APOE ε4等位基因攜帶者的癡呆發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)顯著增加了3-6倍,但APOE ε4等位基因是否攜帶對(duì)于肉類攝入與癡呆發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系無顯著影響。

研究意義|在這項(xiàng)基于人群的全國性英國生物銀行隊(duì)列研究中,研究結(jié)果表明,食用加工肉類可能會(huì)增加突發(fā)性癡呆的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),而食用未加工的紅肉可能可以降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),且這與是否攜帶APOEε4等位基因無關(guān)。這就提示,飲食或能夠作為一種可調(diào)節(jié)因素在預(yù)防癡呆上發(fā)揮一定的作用。根據(jù)這項(xiàng)研究的結(jié)果,可以提出更具體的公共健康指導(dǎo),來幫助人們區(qū)別對(duì)待不同類型的肉類。當(dāng)然,也需要進(jìn)一步的研究來證實(shí)這些結(jié)果。

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