天然礦泉水才是最好的“藥”，可惜只有很少人知道

平凡的人 2021-04-01

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天然礦泉水采自于地底深層，經(jīng)土壤多年的過濾，無污染的儲(chǔ)藏，其天然的礦物質(zhì)和微量元素含量豐富，不僅含鈣、鎂、鉀、鈉，更有偏硅酸、鈣、鎂、硒等對(duì)人體健康至關(guān)重要的天然微量元素。

對(duì)于女性來說，每天至少8杯天然礦泉水，其中蘊(yùn)含的偏硅酸能使皮膚更光潔細(xì)致，鈣則能抑制骨質(zhì)疏松，長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣良好的飲水習(xí)慣，對(duì)于健康和容顏都將有裨益。

礦泉水所含的礦物質(zhì)及微量元素的益處

鈣——有效抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、骨質(zhì)疏松、結(jié)石、促進(jìn)嬰幼兒及青少年的生長(zhǎng)發(fā)育；

鎂——激活多種酶的催化活動(dòng)，保護(hù)心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)；

鉀——維持心肌功能，改善心律紊亂，幫助維持細(xì)胞的新陳代謝及細(xì)胞內(nèi)液的酸堿平衡；

鈉——促進(jìn)肌肉收縮，調(diào)節(jié)心血管功能，改善消化系統(tǒng)；

偏硅酸——緩解動(dòng)脈硬化、心血管及心臟疾病，增加皮膚彈性，有助于美容，對(duì)骨骼生長(zhǎng)具有保健作用。

水是構(gòu)成一切生物體的基本成分。不論是動(dòng)物或是植物，均賴以維持最基本的生命活動(dòng)。所以，水是生命之源泉，水也是人類最必需的營(yíng)養(yǎng)素之一。

人類通過長(zhǎng)期生活實(shí)踐，逐漸發(fā)現(xiàn)，天然好水除了能解渴外，還能促進(jìn)身體健康，減少某些疾病的發(fā)生，甚至可以延年益壽；甚至用天然水浴身或浸泡四肢還可醫(yī)治某些皮膚病，或安神鎮(zhèn)靜，也使一些慢性病加速康復(fù)。我國(guó)利用礦泉水治病的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，已有三千年歷史。古代文獻(xiàn)酈道元《水經(jīng)注》中有'魯山皇女湯，飲之愈百病'，《醴泉銘》有'醴泉出京師，飲之痼疾皆愈'的記載。

這是其他純凈水、蒸餾水等所望塵莫及的。天然礦泉水的水體來源于大自然降水。經(jīng)過數(shù)十年乃至數(shù)百年的地下長(zhǎng)距離滲入，循環(huán)和運(yùn)移，與地層裂隙的巖石硅酸鹽和礦物元素等進(jìn)行一系列物理、化學(xué)作用，溶濾了大量有用的礦物質(zhì)與微量元素。

長(zhǎng)期飲用礦泉水，對(duì)人體確有較明顯的營(yíng)養(yǎng)保健作用。以我國(guó)天然礦泉水含量達(dá)標(biāo)較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素具有與鈣、鎂相似的生物學(xué)作用，能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質(zhì)疏松；還能預(yù)防高血壓，保護(hù)心臟，降低心腦血管的患病率和死亡率。

因此，偏硅酸含量高低，是世界各國(guó)評(píng)價(jià)礦泉水質(zhì)量最常用、最重要的界限指標(biāo)之一。礦泉水中的鋰和溴能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)，具有安定情緒和鎮(zhèn)靜作用。長(zhǎng)期飲用礦泉水還能補(bǔ)充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營(yíng)養(yǎng)素的不足，對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，延緩衰老，預(yù)防腫瘤，防治高血壓，痛風(fēng)與風(fēng)濕性疾病也有著良好作用。此外，絕大多數(shù)礦泉水屬微堿性，適合于人體內(nèi)環(huán)境的生理特點(diǎn)，有利于維持正常的滲透壓和酸堿平衡，促進(jìn)新陳代謝，加速疲勞恢復(fù)。

礦泉水療法，在西方不僅有專有名詞，而且有專門的學(xué)科和保健、治療特殊方法。由于礦泉水本身含有豐富的礦物質(zhì)和人體所必需的微量元素，對(duì)人體內(nèi)在平衡有特殊的調(diào)節(jié)作用。這些成分，在普通的食品等人體食物、飲品鏈中，往往又十分的缺乏。因此，礦泉水對(duì)于人體健康來說，有著特殊的作用。可以說天然礦泉水才是最好的藥。

就目前來說，多數(shù)科學(xué)家認(rèn)為生命必需的元素共有28種，在28種生命元素中，按體內(nèi)含量的高低可分為宏量元素(或常量元素)和微量元素。

微量元素，顧名思義，是這種元素在人體內(nèi)含量很少。如鋰、溴、鋅、偏硅酸等。這些微量元素占人體總質(zhì)量的0.03%左右。雖然它們?cè)隗w內(nèi)的含量很小，但在生命活動(dòng)過程中的作用是非常大的。

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來自：平凡的人 > 《食療》

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