導讀

現(xiàn)如今的爸媽都特別關注寶寶的安全和健康問題，尤其是朋友圈隔三差五的就會出現(xiàn)一些關于哪些食物不能給娃吃的內(nèi)容，這更是讓許多的媽媽如臨大敵，那事實呢？

事實上，對于這個問題并不能一概而論，但總歸一句話：“成人能吃的，孩子都能吃，成人不能吃的，孩子絕對不能吃。”

所以，與其將注意力放在寶寶絕對不能吃什么上，不如去花精力去關注不同年齡寶寶吃什么可能存在的風險。因為就算同樣的食物，在不同孩子身上的耐受度也對不一樣的。

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1歲以內(nèi)的寶寶不建議吃這些

NO.1 鹽

寶寶在1歲之前吃的母乳或者配方奶中，已經(jīng)含有足夠的鹽了，包括寶寶的輔食中也含有不同份額的鹽，這些已經(jīng)足夠?qū)殞氄５男枨罅?，所以，額外再攝入鹽只會加寶寶重肝臟負擔。

NO.2 蜂蜜

首先，從營養(yǎng)學的角度來說，蜂蜜中大部分都是糖，只剩下的少部分是水，而其余那些微乎其微的成分還不能明確是否具備營養(yǎng)。加上蜂蜜中還可能會含有肉毒桿菌，所以，保險起見還是不給寶寶食用的好。

NO.3 純牛奶

很多人在母乳不足的情況下，就會選擇給孩子喝純牛奶，雖然純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，但缺乏足夠的鐵和嬰兒所需的其他營養(yǎng)素，所以并不適宜給嬰兒喝。

NO.4 自榨果汁

不少媽媽都認為將果肉榨成汁給寶寶喝會更有利吸收，其實不然。水果榨汁后，主要營養(yǎng)成分除了水就是碳水化合物，而起到關鍵作用的膳食纖維幾乎為0。所以基本上是沒有什么營養(yǎng)的。

2

3歲以內(nèi)的寶寶不建議吃這些

NO.1 巧克力

首先，巧克力中含有很多的脂肪，其次，還含有不能刺激腸胃正常蠕動的纖維素，而且巧克力中的咖啡因還會導致寶寶出現(xiàn)不易入睡和哭鬧不安的情況。

NO.2 果凍

由于果凍本身是一種類似于膠狀的食物，在食用過程中，很容易就會進入到寶寶的呼吸道中導致窒息。其次，果凍中的人工色素和香精，吃多了還會降低寶寶的食欲，所以對于果凍，還是少吃為妙。

NO.3 粘性食物

由于寶寶的消化功能還比較弱，吞咽反射也尚未發(fā)育完全，而且粘性食物很容易粘到食道阻塞寶寶呼吸道，進而出現(xiàn)窒息的情況，所以三歲以下的寶寶最好還是別吃。

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任何時候都不建議給寶寶吃這些

NO.1 含汞高的魚

雖然魚肉中富含大量的DHA及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，但并不是所有的魚都能給寶寶吃。像有些食物鏈層級很高的大型肉食性魚類，如金槍魚、劍魚等就不適合給寶寶吃了。因為這些魚本身的的含汞含量就很大，食用后很可能會影響到寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

NO .2 煮菜水

許多的寶媽應該都有煮過青菜水給寶寶喝吧，這個做法其實是不妥的。因為，水不會因為煮過青菜就變得富有維生素了，其次，蔬菜里面還可能會含有化肥和農(nóng)藥，煮湯之后就會留在水里，成人我們都不建議喝更何況是寶寶。

NO.3 米湯當輔食

很多人都認為寶寶要多喝點米湯，因為米湯有營養(yǎng)好吸收，其實不然。寶寶吃米湯后胃里就沒有了存放其他食物的空間，這會影響到寶寶正常的食欲，長期如此就會影響到其他營養(yǎng)的吸收，會引起寶寶營養(yǎng)不良。

所以，那些認為米湯有營養(yǎng)、好吸收的老觀念，真的不應再堅持了。

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