武術是我們人類最好的肢體運動！有快，有慢，靈活機動！拳腳互動，互相配合。煉的就是手眼身法步！眼到手到，腳必到！眼到手到腳不到，等于瞎胡鬧！武術：武為戈擊，擊打！術為召，召為聰明！煉出智慧！武術合在一起就是：能攻，能守，健身！養(yǎng)生！是我們現在最好的健身工具！有些網友總提能與散打對抗賽嗎？其實自古至今武術是傳統(tǒng)文化，散打是武術中一個專業(yè)項目！這兩項都是運動！是健身防身最好的選擇！喜歡什么就選擇什么，無可非議！武術，氣功，都說松！我談點體會，松什么地方？首先要說人的總神經根是在哪？統(tǒng)帥全身司令部是大腦！不管你煉什么？必須放松大腦！這里提試一下，煉什么都有出式，出式的本身就是把大腦放松！只有這樣，大腦不缺氧氣！干什么都會順理成章了。而后由內往外松，不要先松肢體，不然就會產生慫了！內柔外剛不存在！這口氣的作用產生了！這就是內煉一口氣，外煉筋骨皮！松緊有度，這里說煉氣功秘籍！守心不守意，守氣不守動，守無不守有！這三句話是煉氣功的核心思想！一定要去很好的理解！以后再細說，說了半天沒提到通滯！我告訴你，如果你按照這三句話去操作氣運行！滯自然就通啦！今天在這里順便說一下頸椎病，我多年來給家人，朋友們按摩，我只想告訴你，不是骨關節(jié)問題！而是氣血不通的問題！腰椎間盤突出同樣是氣血不足，不通而出現腰疼！坐骨神經疼！不要用搬法，防止骨節(jié)滑托！如果你有硬傷那就另說別論了！我們就先聊到這里了，祝大家身體健康！愿我們在健康的路上同行…。