聆聽中國之春江花月夜 趙聰 - 試音寶典 試機六號

敲黑板劃重點

心腦血管疾病，一種常見多發(fā)的疾病。心臟的疾病，在中醫(yī)當中有一個大病叫「胸痹」。痹，就是阻塞不通。不通，就要令其通。因此，在心腦血管疾病的治療上，使用最多的方法可能就是活血化瘀。

中醫(yī)講：陽化氣，陰成形。想把有形的東西散開，要靠陽氣。陽氣可以溫煦，可以推動，可以固攝，一旦虧虛，推動無力，形成血瘀，腦血栓也就出現(xiàn)了。

同時，陽氣虧虛還會引起津液代謝障礙，就會生成痰飲。瘀血和痰飲一同出現(xiàn)，再加上陽氣虧虛，所以心腦血管疾病常常是本虛標實之證，在治療時，急則治其標，緩則治其本，要標本共治。（文末有張景明教授的視頻解讀，歡迎觀看）

山楂：活血化瘀

人上了年紀之后，容易氣血不足，進而會導致氣血瘀堵。反之，瘀堵又會進一步加重氣血虧虛，形成惡性循環(huán)！因此，我們平時應(yīng)該特別注重榮血活血，保持氣血暢通。活血化瘀的食材，「山楂」就非常不錯。

《本草通玄》講：“山楂，味中和，消油垢之積?！?/span>山楂消脂化濁，消的不只是胃腸垃圾，還有血管里的濕濁，不管脂肪躲在血管里還是躲在肚子上，山楂都能幫你清一清，打通血管瘀堵，對于預(yù)防和緩解“三高”效果不錯。

此外，它還能理氣，擅入肝經(jīng)梳理郁結(jié)的氣，把郁成一團的氣結(jié)、痰濁給化解開。最重要的是，它還能活血化瘀止痛，尤其是瘀血阻滯導致胸腹的疼痛和痛經(jīng)。

鮮山楂和干山楂皆可入食。用鮮山楂時，取10粒倒入鍋中，添水熬至爛熟后加入紅糖攪拌均勻，即可食用山楂羹。

山楂陳皮粥：取干山楂10g、麥芽3g、陳皮5g、山藥6g、茯苓3g、大棗3顆、大米80g。將大米洗凈，其余食材用清水浸泡15分鐘后，切成細末。一同倒入鍋中，熬煮成粥即可。

山楂和麥芽配合，可以消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂；陳皮、山藥、茯苓組合，健脾益氣，祛濕化痰；山楂本就化瘀滯，陳皮、茯苓再推一把，身體的濁濕都待不住了，中焦也就疏通了，身體自然輕盈。

常喝這款粥，能你的胃腸道高效投入工作，消掉身體和血管的垃圾，又活血、益氣，效果非常好。

 敲打大腸經(jīng)：排毒、清痰濁

大腸是“傳道之官”，本身就是一個排泄身體“垃圾”的通道。敲打它的經(jīng)絡(luò)，可以更好地激發(fā)它的功效，幫助身體排出各種“毒素”、“垃圾”、“痰濁”等；對于三高、中風、心腦血管等疾病，也有不錯的預(yù)防和緩解效果。

大腸經(jīng)本身比較短，且大部分就在手上，敲打起來非常方便。只需順著大腸經(jīng)敲打5分鐘，發(fā)現(xiàn)有疼痛點就重點按揉、敲打。可每天不定時敲打，早上5-7點是大腸經(jīng)當令，敲到效果會更好。

心腦血管疾病，到底該怎么治？

聽聽張景明教授是如何說的！