?一物降一物，不去醫(yī)院驗血，也能知道身體缺啥！

1、腳氣——天敵——補B族維生素；

2、便秘——天敵——補VB、C，纖維素；

3、口腔潰瘍——天敵——補蛋白質(zhì)或B族維生素；

4、渾身瘙癢——天敵——補鈣鎂片；

5、鼻出血——天敵——補維生素C；

6、口臭——天敵——補維生素B、維生素A；

7、眼球發(fā)黃——天敵——補維生素E；

8、睡覺打呼嚕——天敵——補大蒜素；

9、鼻炎——天敵——補B族維生素和維生素C；

10、手指甲有白點——天敵——補鋅；

11、頭發(fā)焦黃——天敵——補蛋白質(zhì)；

12、手指甲有豎紋——天敵——補蛋白質(zhì)粉；

13、耳朵癢——天敵——補維生素E；

14、脫發(fā)嚴重——天敵——補卵磷脂；

15、眼袋、黑眼圈——天敵——補維生素E；

16、手上長繭——天敵——缺蛋白質(zhì)；

17、腰酸背痛——天敵——補鈣鎂片；

18、青春痘——天敵——補維生素E，維生素A；

19、手指甲易斷——天敵——補鐵；

20、咬舌子——天敵——補B族維生素；

21、粉刺、雀斑——最怕——補B族維生素；

22、白發(fā)變白——天敵——補葉酸；

23、眼紅有血絲——天敵——補卵磷脂；

24、手腳冰涼——天敵——補B族維生素，維生素E；

25、抽筋——天敵——補鈣鎂；

26、傷疤——天敵——補維生素E；

27、耳鳴——天敵——補維生素E、維生素C；

28、預(yù)防近視眼——天敵——補鈣鎂片；

29、糖尿病——天敵——補纖維素，B族維生素；  

30、皺紋增多——天敵——補水、膠原蛋白；