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乳腺增生是一個(gè)在女性中非常高發(fā)的病癥，當(dāng)今大城市職業(yè)婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生，其中30—50歲女性最容易得。 這個(gè)病不僅是疼，而且還會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房里長出了形狀大小不一的腫塊，更重要的是，這些腫塊還有癌變的可能，因此不可輕視。 Part 1 什么是乳腺增生 乳腺增生是發(fā)生于乳腺的一種良性疾病，表現(xiàn)為乳房內(nèi)條索狀、片塊狀或囊性結(jié)節(jié)。 值得一提的是，在診斷時(shí)，乳腺結(jié)節(jié)要和乳腺癌的惡性腫瘤鑒別開來。 乳腺增生結(jié)節(jié)一般質(zhì)地較軟或中等，伴有壓痛，可被推動(dòng)，邊界清楚，常隨月經(jīng)周期或情緒而發(fā)生變化，其腫物大小短期內(nèi)無增大趨勢。 乳腺癌的腫塊多為單側(cè)，邊緣不規(guī)則，多數(shù)質(zhì)地較硬，常與皮膚粘連，固定不變，且有生長趨勢，在月經(jīng)周期變化中表現(xiàn)為增大，而無縮小。 西醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生是由于內(nèi)分泌代謝失衡導(dǎo)致，在治療上，有時(shí)會(huì)采用激素類藥物、碘制劑及三苯氧胺緩解疼痛，但因這些藥物有一定的副作用，因此一般不做首選。 因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)乳腺增生癥狀加重多是在勞累、生活不規(guī)律、精神緊張、壓力過重的時(shí)候，因此更側(cè)重心理調(diào)節(jié)，要患者舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，心情舒暢，心態(tài)平和，并且一般會(huì)讓病人進(jìn)行定期復(fù)查。 臨床上遇到個(gè)別與乳腺癌不易鑒別的乳腺結(jié)節(jié)，也會(huì)采用手術(shù)切除。 從中醫(yī)角度來看，乳腺增生就是“氣”出來的病。 乳腺疾病大多是肝經(jīng)惹的禍。肝主情志，也主一身的氣機(jī)，當(dāng)一個(gè)人情志失調(diào)的時(shí)候，肝就會(huì)受到影響，氣機(jī)的出入升降的疏泄就會(huì)失常，發(fā)生阻滯，這種氣的阻滯一開始還是無形的，只是感到疼痛或觸痛，但時(shí)間長了，就會(huì)逐漸形成結(jié)塊。為什么呢？ 一造成血瘀。 血液的正常運(yùn)行，有賴于氣的推動(dòng)，如果氣行不暢，就無法推動(dòng)血的運(yùn)行，就會(huì)造成血瘀，血瘀又會(huì)加重氣滯。 二是造成痰凝。 氣機(jī)不暢，往往也會(huì)釀生痰濕，因?yàn)轶w內(nèi)津液是通過氣機(jī)來布輸?shù)?，氣機(jī)不暢，也會(huì)使大量津液積存在一個(gè)地方，變成痰濕。 另外在五行的關(guān)系上，肝木克脾土，肝氣郁結(jié)就會(huì)累及脾胃，這叫肝木橫克脾土，而且思慮過重、飲食不節(jié)等因素也會(huì)對脾胃的功能造成傷害，脾胃功能下降了，就無法把喝到肚子里的水很好地運(yùn)化成身體所需的津液，也會(huì)釀成痰濕。 經(jīng)絡(luò)本是氣血運(yùn)行的大馬路，如果堆著一堆堆痰濕，就會(huì)加重氣血運(yùn)行不暢的情況，痰瘀互阻。 所以在調(diào)理方面，也多會(huì)從肝郁、血瘀、痰凝上考慮，進(jìn)行疏肝理氣，活血化瘀，化痰軟堅(jiān)散結(jié)。 Part 2 調(diào)理乳腺增生的方法 1、藥灸調(diào)理?？捎谩凹t華旋灸”消散灸直接對病位進(jìn)行艾灸，這一方法可以化開體內(nèi)的各種結(jié)節(jié)，直至徹底消散。 2、董氏特效穴：肩六，木穴，駟馬，四花，三重 3、食療 平?？啥喑孕├須?、活血、化痰功效的食物，如陳皮、玫瑰花、菊花、蓮藕、白蘿卜、山楂、柑橘類水果、木瓜、茼蒿、卷心菜、茴香、洋蔥、桃仁、海帶等。 配方：玫瑰花1朵、當(dāng)歸2克、陳皮1克、橘核1克、荔枝核1克 玫瑰花疏肝氣，當(dāng)歸活血化瘀，陳皮燥濕化痰，荔枝核、橘核有軟堅(jiān)散結(jié)的作用。 備注： 1、橘核、荔枝核很硬，泡茶前需要搗裂，搗爛。 2、有乳腺結(jié)節(jié)的朋友在吃橘子的時(shí)候可以直接把橘核咬碎了吃下去，雖然味道沒有橘子肉那么好吃，但還是可以接受的。 4、按摩 第一步，先用左手捂住左耳。注意，要用左手掌心的勞官穴對準(zhǔn)耳朵眼，因勞官穴為心包經(jīng)之火穴，耳朵眼為腎經(jīng)之開竅，用勞宮穴對接耳朵眼，就會(huì)建立起一個(gè)心腎相交的狀態(tài)。而且左手指尖的方向是向后的，左前臂與身體呈一線展開。 第二步，用右手來回大力捏揉左乳外側(cè)上部這片區(qū)域，方向不論，大約5分鐘。因?yàn)檫@個(gè)部位有很多調(diào)理乳腺增生的穴位，包括屋翳穴、膺窗穴、天池穴等，但也不用拘泥于穴位，遇到痛點(diǎn)重點(diǎn)揉。 右邊的方法與左邊相同。 Part 3 預(yù)防和調(diào)攝 女性天生情感細(xì)膩、豐富，因而富有同情心，給這個(gè)世界帶來溫暖，但自己也會(huì)承受情緒過多帶來的煩惱，可能一件鋼鐵直男眼中的小事，就要耿耿于懷很長時(shí)間。直接后果就是影響到身體氣的運(yùn)行，引起氣滯、氣結(jié)、氣逆、氣下、氣亂……時(shí)間長了，就會(huì)從氣分的病變引起血分病變，使氣血不和，以致機(jī)體陰陽失調(diào)、臟腑功能失常而發(fā)病，除了乳房方面的疾病，月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育和哺乳方面的很多疾病都多多少少和情緒失調(diào)有關(guān)。 現(xiàn)在一些人提倡要學(xué)會(huì)管理情緒，其實(shí)很多人雖然表面上展現(xiàn)出喜怒不行于色的高情商，但實(shí)際上是擅于對情緒進(jìn)行控制、壓抑，就像之前的熱播劇《小歡喜》里的完美媽媽劉靜，溫柔、知性、美麗、善良，但卻患上了乳腺癌去世了。  就像那句話“忍一時(shí)卵巢囊腫，退一步乳腺增生”，說的雖然不客氣，卻是實(shí)情。 也許有人會(huì)問了，情緒一上來，爆發(fā)出來不好，而把情緒忍住又會(huì)傷害到自己，那讓我們怎么辦呢？ 其實(shí)正常的情緒本身沒有什么不好的，七情六欲是人之常情嘛，但如果這種情緒出現(xiàn)的頻率過高、程度過大，就屬于情志失調(diào)了，在內(nèi)傷七情之中，以怒、思、恐對婦科病證影響最為顯著。如果經(jīng)常處于情志失調(diào)的狀態(tài)，就不能只在發(fā)泄還是控制上做文章了，最好的應(yīng)對辦法是繞到情緒后面，看看究竟是什么心結(jié)促使總是出現(xiàn)這樣的情緒，把心結(jié)打開了，想開了，過激的情緒自然就不會(huì)再出現(xiàn)了。 |
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