在我的腦海里，似乎有著那么一些片段，比如1歲左右，我媽抱著我拍照；2歲多，爺爺帶著我在熱鬧的市區(qū)散步，我差點(diǎn)走丟了……

但是，對(duì)于這些片段的真實(shí)性，我是存疑的。記憶太模糊了，我也不確定我是否真的記得這些場(chǎng)景，亦或是后來(lái)想象出的。比如，有可能是我長(zhǎng)大一些后看到照片，想象出了當(dāng)時(shí)拍照的情景，之后無(wú)數(shù)次看到照片，不斷強(qiáng)化，于是大腦把想象當(dāng)作了真實(shí)；或是多次聽(tīng)到媽媽講述我差點(diǎn)走丟這件事，便根據(jù)大人們的講述“腦補(bǔ)”了一個(gè)片段：我不讓爺爺牽著，一個(gè)勁往前跑，最終一個(gè)人站在人潮里看不到爺爺了，只見(jiàn)到無(wú)數(shù)雙腿從我眼前晃過(guò)。

其實(shí)很多心理學(xué)家、神經(jīng)科學(xué)家和語(yǔ)言學(xué)家都探索過(guò)有關(guān)嬰幼兒記憶的問(wèn)題。

不可否認(rèn)記憶力有個(gè)體差異。但記憶力后天可以被改善嗎？如何改善？記憶力更好的人會(huì)更聰明嗎？

科學(xué)也許暫時(shí)無(wú)法創(chuàng)造出機(jī)器貓的“記憶面包”，但記憶力對(duì)生命的影響，確實(shí)有跡可循，一起來(lái)看看吧。

大多數(shù)情況下，我們都不記得3、4歲以前的事情，而且對(duì)3至7歲之間發(fā)生的事，記憶也通常不完整，這種現(xiàn)象就是所謂的“童年失憶癥”（childhood amnesia）。

據(jù)認(rèn)知心理學(xué)家估計(jì)，人們擁有最早記憶的平均年齡是3.5歲。

當(dāng)然，這并不是說(shuō)我們?cè)?、4歲以前完全沒(méi)有記憶力。如果嬰兒沒(méi)有記憶，他們又是如何學(xué)會(huì)語(yǔ)言，認(rèn)識(shí)爸爸媽媽和周?chē)澜绲哪兀匡@然，嬰兒出生不久就能分辨人臉，認(rèn)識(shí)爸爸媽媽了。

那為什么我們記不住3歲以前的事？

難道是因?yàn)榘l(fā)生在很久以前，我們的記憶自然淡化了嗎？這種解釋顯然不具什么說(shuō)服力。因?yàn)楫?dāng)我們到了40歲左右，仍然可以對(duì)青春期有著非常強(qiáng)烈的記憶，盡管那已經(jīng)是20多年前的事情了。但是對(duì)十多歲的孩子來(lái)說(shuō)，他們不太可能記得1、2歲時(shí)發(fā)生的事，即使這些事情不過(guò)發(fā)生在10年前。

過(guò)去人們認(rèn)為，我們之所以不能記住嬰幼兒時(shí)期的事情，是因?yàn)槟菚r(shí)我們還無(wú)法對(duì)發(fā)生的事情形成記憶。既然當(dāng)時(shí)就沒(méi)記住，那就更別提以后想起來(lái)啦。

但是，很多研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒也可以形成記憶，只不過(guò)在腦海中停留的時(shí)間比較短罷了。換句話(huà)說(shuō)，嬰幼兒只是很“健忘”。

一項(xiàng)教小孩子模仿某個(gè)動(dòng)作的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：

• 6個(gè)月大嬰兒的記憶能力可以保持24小時(shí)；

• 9個(gè)月大時(shí)記憶能持續(xù)1個(gè)月；

• 到20個(gè)月大的時(shí)候，記憶可以持續(xù)1年左右。
  

有趣的是，近期利用老鼠開(kāi)展的研究表明，雖然生命早期的情景記憶明顯喪失，但那些潛在的記憶痕跡仍然長(zhǎng)時(shí)間存在著，并且可能在后期被觸發(fā)。這也許解釋了為什么嬰幼兒創(chuàng)傷可以影響成年后的行為，而且可能增加未來(lái)出現(xiàn)精神障礙的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，千萬(wàn)別因?yàn)楹⒆佑洸蛔∈?，就傷害他們哦！?qǐng)一定要溫柔地對(duì)待他們，及時(shí)地回應(yīng)他們。他們雖然善于原諒，但或許傷痕仍然潛藏在內(nèi)心深處。

一些心理學(xué)家認(rèn)為，長(zhǎng)期記憶依賴(lài)于語(yǔ)言，只有當(dāng)我們掌握了說(shuō)話(huà)的能力，才能對(duì)短期記憶重新編碼，加深印象，進(jìn)而形成長(zhǎng)期的記憶。

想想我們生活中的例子，似乎真的很有道理：如果孩子還不會(huì)說(shuō)話(huà)，即使他們記住了一些事情我們也無(wú)從得知；當(dāng)他可以一遍遍地回憶和復(fù)述，的確有助于記憶。

但比較新的理論認(rèn)為，嬰幼兒時(shí)期大腦的迅速發(fā)育是導(dǎo)致他們“健忘”的主要原因。

嬰幼兒期，大腦處于一個(gè)快速發(fā)育的階段。出生的時(shí)候，小嬰兒的大腦還只有成人的1/4大小，到兩歲的時(shí)候，就長(zhǎng)到了成人的3/4。

在這個(gè)階段，大腦中新的神經(jīng)元生成速度非?？欤?strong>海馬體中更是如此，而海馬體正是與情景記憶有關(guān)的區(qū)域。科學(xué)家們認(rèn)為，這種以非?？斓乃俣犬a(chǎn)生新神經(jīng)元的結(jié)果就是，新的神經(jīng)元末端突觸會(huì)迅速替代原有的的神經(jīng)元聯(lián)系，使得原本的記憶信號(hào)很快被抹掉，從而導(dǎo)致了“童年失憶癥”。

雖然我們記事的平均年齡是3.5歲，但為什么有的人要早一些，有的人晚一些？

具體的原因還沒(méi)有定論，但美國(guó)華人科學(xué)家、來(lái)自康奈爾大學(xué)的心理學(xué)家Wang Qi，曾經(jīng)開(kāi)展了多項(xiàng)有關(guān)早期記憶的研究。她的研究結(jié)果也許能說(shuō)明一些問(wèn)題。

在一項(xiàng)研究中，她找來(lái)了137名中國(guó)大學(xué)生和119名美國(guó)大學(xué)生，請(qǐng)他們描述自己最早的童年記憶。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中美兩國(guó)大學(xué)生在敘事內(nèi)容和風(fēng)格上都存在差異。美國(guó)同學(xué)的故事普遍更長(zhǎng)、更詳細(xì)，而且更以自我為中心，而中國(guó)同學(xué)的故事則更簡(jiǎn)潔、更圍繞事實(shí)來(lái)講訴。

除此之外，中國(guó)大學(xué)生的最早童年記憶平均比美國(guó)大學(xué)生晚了6個(gè)月。

在另一項(xiàng)研究中，Wang Qi和同事讓41位美國(guó)和中國(guó)母親分別與她們3歲的孩子談?wù)撨^(guò)去發(fā)生的兩件事和一個(gè)故事。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，美國(guó)母親和孩子的對(duì)話(huà)風(fēng)格更加詳細(xì)、更獨(dú)立，母親也更關(guān)注孩子個(gè)人的觀點(diǎn)、角色和感受。相較之下，中國(guó)母親的描述就沒(méi)有那么細(xì)致，并且對(duì)其中涉及的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則表現(xiàn)出很高的關(guān)注。研究者認(rèn)為，兒童早期的社會(huì)語(yǔ)言經(jīng)歷可能會(huì)對(duì)他們?cè)缙趦和洃浀哪挲g和內(nèi)容產(chǎn)生影響。

這給我們什么啟發(fā)呢？

如果希望孩子能夠記住更多自己的幼年經(jīng)歷，我們可以更多地，詳細(xì)地為孩子“復(fù)盤(pán)事情經(jīng)過(guò)”，圍繞孩子來(lái)講述ta一天的經(jīng)歷，關(guān)注孩子的個(gè)人觀點(diǎn)和感受。

和孩子一起回憶這樣做：

• 0～3歲打基礎(chǔ)丨孩子的情商、閱讀和寫(xiě)作能力都和這件事高度相關(guān)
  

• 如何讓孩子告訴你他在幼兒園發(fā)生了什么？
  

• 除了問(wèn)孩子“今天玩得開(kāi)心嗎”，還能聊什么？請(qǐng)收下這100個(gè)讓孩子敞開(kāi)心扉的話(huà)題
  

• 最會(huì)溝通的父母，到底是怎么說(shuō)話(huà)的
  

人的記憶有很多種類(lèi)，其中有種記憶名叫“工作記憶”，工作記憶幫助人類(lèi)進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，孩子在學(xué)習(xí)、思考時(shí)所使用的記憶，就叫做“工作記憶”。比如：心算加減乘除法、記住并復(fù)述老師剛剛講的知識(shí)點(diǎn)、記住手機(jī)號(hào)、密碼、用到的就是工作記憶。

工作記憶在孩子出生后不久，就會(huì)產(chǎn)生。嬰兒在很小的時(shí)候就已經(jīng)具有原始的工作記憶能力，然后在6-10月齡之間，他們迅速發(fā)展出了類(lèi)似成年人的工作記憶系統(tǒng)。這使得他們能夠憑借記憶，處理某些信息，學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的技能。

人們平時(shí)常說(shuō)“要提高孩子的記憶力”，這個(gè)“記憶力”其實(shí)就是“工作記憶”。

記憶力好的孩子，他們往往能存儲(chǔ)更多的信息以更好地解決新問(wèn)題。這就跟電腦的內(nèi)存大，運(yùn)行速度會(huì)快一些道理類(lèi)似。

有研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡前記憶力更好的孩子，上學(xué)后的成績(jī)也有可能會(huì)更好，所以更不容易輟學(xué)；而那些記憶力較差的幼兒，則有更大的可能性在高中時(shí)輟學(xué)。

但是，決定程序運(yùn)行速度和準(zhǔn)確性的，不僅僅是“內(nèi)存”——學(xué)習(xí)不好的孩子，不一定智商低。

很多老師容易把孩子學(xué)習(xí)差歸因?yàn)楹⒆颖容^苯，可真相卻是，很多學(xué)習(xí)差的孩子智商并不低，他們只是記憶力比較差——短時(shí)間內(nèi)，他們能記住的知識(shí)點(diǎn)數(shù)量比一般的孩子要少一點(diǎn)。

其實(shí)，對(duì)于這些孩子，如果我們可以根據(jù)他們的記憶容量改進(jìn)教學(xué)方法，就會(huì)更好地幫助孩子記得和理解知識(shí)。

不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這種情況：孩子學(xué)知識(shí)時(shí)，學(xué)完下一個(gè)，就忘了前面剛學(xué)的內(nèi)容，就好像之前的信息被新知識(shí)“擠出去”了。

這真的不是因?yàn)楹⒆記](méi)專(zhuān)心聽(tīng)或者苯！其實(shí)是，孩子消化知識(shí)的時(shí)間比大人長(zhǎng)，或者說(shuō)一些孩子比另外一些需要的時(shí)間長(zhǎng)。

學(xué)習(xí)兩個(gè)相似的知識(shí)時(shí)，一些孩子需要花更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)建立復(fù)雜的聯(lián)系，所以會(huì)暫時(shí)“失憶”。這種情況，其實(shí)可以再繼續(xù)給孩子關(guān)于知識(shí)點(diǎn)更多的信息，并讓孩子休息好，過(guò)兩天后，孩子失去的記憶又會(huì)重新回來(lái)，并記得更牢。

• 一個(gè)很會(huì)說(shuō)謊的孩子，記憶力肯定很好，他更會(huì)處理好各種言語(yǔ)信息，讓你感覺(jué)不出破綻。

• 康奈爾大學(xué)發(fā)現(xiàn)，法庭上孩子的“證詞”會(huì)比大人的可靠。因?yàn)椋?/strong>孩子的證詞更偏向于描述自己記住的事實(shí)；但大人的證詞里，往往因?yàn)榧尤胱约旱闹饔^理解，而變得更為虛假。
  

• 有時(shí)候一些人不遵守社會(huì)規(guī)則，不是不愿意，可能是ta記性不好。美國(guó)最新的研究表明，記憶力好的人，能夠更好地遵守政府的疫情防控規(guī)定，做到戴好口罩、社交隔離。

可以的。

研究發(fā)現(xiàn)，從孩子小時(shí)候就開(kāi)始干預(yù)，對(duì)于提高記憶力是有幫助的。我們?cè)诩揖涂梢詭椭⒆犹岣哂洃浟Γ?/p>

• 學(xué)齡前的孩子可以多和其他小朋友玩過(guò)家家游戲。因?yàn)檫^(guò)家家可以讓小朋友練習(xí)記住自己的角色、其他人的角色，從而幫助他們鍛煉記憶力。

△我經(jīng)常會(huì)讓妞妞編個(gè)小故事，告訴她10分鐘后我會(huì)過(guò)來(lái)聽(tīng)她講故事。這樣不僅可以讓她學(xué)會(huì)獨(dú)自玩、并且有利于她創(chuàng)造力、記憶力的發(fā)展。

• 還可以練習(xí)呼吸和冥想，這有助于幫助孩子學(xué)會(huì)集中注意力。

• 對(duì)于年齡較大的孩子，劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)（如足球、籃球和跳繩）已顯示出對(duì)于注意力和記憶力的幫助。

• 限制孩子的屏幕時(shí)間（電子游戲、玩手機(jī)、平板電腦、看電視）也是改善記憶力很好的方法。

• 還有研究發(fā)現(xiàn)，雙語(yǔ)和學(xué)習(xí)樂(lè)器的孩子會(huì)相對(duì)其他孩子有更好的記憶力。這可能是因?yàn)殡p語(yǔ)和學(xué)習(xí)樂(lè)器鍛煉了孩子的大腦同時(shí)處理多種信息的能力。

很多媽媽都會(huì)問(wèn)，兩三歲的孩子反正也不記事，是不是誰(shuí)帶都一樣？早教是不是就是陪孩子玩，其實(shí)沒(méi)多大用處？

No no no……

2-4歲是孩子一生中非常重要的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期。學(xué)齡前孩子的大腦需要獲得足夠多的健康刺激來(lái)發(fā)展學(xué)習(xí)和記憶力。

世界衛(wèi)生組織（WHO）建議：父母和其他家人，在孩子0-3歲的時(shí)候就要參與進(jìn)孩子的早期學(xué)習(xí)活動(dòng)中，比如讀書(shū)給孩子聽(tīng)、陪孩子玩適合他發(fā)展的玩具等。

WHO還強(qiáng)調(diào)了在撫育寶寶時(shí)，要注意的五個(gè)要點(diǎn)：良好的健康、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、回應(yīng)性照護(hù)、安全和安全感、早期學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

△《Improving early childhood development: WHO Guideline》

特別是為孩子提供安全的環(huán)境、讓孩子感覺(jué)有安全感真的很重要??！

年幼的孩子如果經(jīng)歷了不愉快和痛苦，看起來(lái)他們會(huì)在七歲之后，大部分都忘記。實(shí)際上，這些記憶的痕跡還潛伏在他們的身體里，影響著他們成年后的行為，比如，長(zhǎng)大后遇到了“童年陰影”的類(lèi)似情景時(shí)，他們的身體還是會(huì)下意識(shí)地避開(kāi)。

早教，其實(shí)并不只有上了早教班的才算，孩子與家長(zhǎng)之間的互動(dòng)才是最最重要的早教。對(duì)大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)才是他們漫漫人生路上的第一位“老師”，尤其在2歲以前，孩子開(kāi)始發(fā)展自我意識(shí)、開(kāi)始與父母建立依戀關(guān)系。在這個(gè)階段所形成的依戀關(guān)系的質(zhì)量可以對(duì)他們未來(lái)的教育產(chǎn)生很大影響。

一項(xiàng)由明尼蘇達(dá)大學(xué)、特拉華大學(xué)和伊利諾伊大學(xué)厄本那-香檳分校的研究人員共同完成的研究顯示，兒童早期照料經(jīng)歷的質(zhì)量與兒童的社會(huì)和認(rèn)知發(fā)展有著持久的聯(lián)系，且這一效果至少會(huì)持續(xù)到青春期。

更詳細(xì)一點(diǎn)說(shuō)，如果母親對(duì)孩子給出的信號(hào)予以適當(dāng)、及時(shí)的反應(yīng)，積極與孩子互動(dòng)，并且為孩子探索四周提供一個(gè)安全的基礎(chǔ)（該研究將這種照顧模式稱(chēng)為敏感照顧），那么這將有助于孩子在以后獲得更為成功的社交和學(xué)業(yè)發(fā)展。

在這項(xiàng)研究中，研究人員招募了243名不同種族，但都出生貧困的新生兒，從出生一直追蹤觀察到他們32歲。在孩子出生后的頭三年里，研究者對(duì)這些孩子與母親之間的互動(dòng)進(jìn)行了四次觀察。在此后的童年和青春期的多個(gè)階段里，又從老師那里獲得了孩子在同齡人中的相對(duì)表現(xiàn)，并讓孩子完成了學(xué)業(yè)成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)試。等到這些孩子長(zhǎng)到20多和30歲出頭的時(shí)候，研究者與孩子們進(jìn)行了訪談，了解他們的學(xué)歷，并討論他們的戀愛(ài)經(jīng)歷。

經(jīng)過(guò)分析，研究者得出結(jié)論，那些在生命早期受到過(guò)敏感照顧的人，在生命的頭30年里始終在社交和學(xué)業(yè)上表現(xiàn)較好。調(diào)整了社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素、兒童性別和種族等因素的影響后，研究發(fā)現(xiàn)，相比社交能力，早期照顧經(jīng)歷對(duì)孩子學(xué)業(yè)表現(xiàn)的影響更為明顯。雖然研究也發(fā)現(xiàn)家庭的經(jīng)濟(jì)能力是兒童發(fā)展的重要預(yù)測(cè)因素，但這并沒(méi)有掩蓋早期照料經(jīng)歷對(duì)個(gè)人學(xué)業(yè)持續(xù)而長(zhǎng)期的影響。

所以，就算孩子在很小的時(shí)候沒(méi)有記憶，爸爸媽媽也不要以“反正ta長(zhǎng)大了也不記得”為理由不和孩子積極互動(dòng)，那些在孩子腦海里留下的記憶痕跡或許會(huì)溫暖他們一生。

即便沒(méi)有，那些一起度過(guò)的日日夜夜，它們也會(huì)是我們記憶中的珍寶，永遠(yuǎn)改變我們的人生。