塵螨渾身都可致敏，不僅塵螨的蟲體可導(dǎo)致過(guò)敏癥狀的發(fā)生，塵螨的尸體碎片、排泄物、卵都是很強(qiáng)的過(guò)敏原。其中塵螨的排泄物顆粒、塵螨死亡后的分解物是引起人們過(guò)敏反應(yīng)的主要物質(zhì)。

另外其分泌物以及它們身上蛻下的皮殼也是過(guò)敏原。這些物質(zhì)隨著鋪床、疊被、掃地時(shí)飛揚(yáng)于空中，被人們吸入到支氣管中，其中被分解的微小顆粒還可深入到毛細(xì)支氣管中，過(guò)敏體質(zhì)者在過(guò)敏原的刺激下，會(huì)產(chǎn)生特異性的過(guò)敏抗體，隨后出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。那么，如何預(yù)防呢？

塵螨是室內(nèi)過(guò)敏原，主要孳生在臥室床上、地毯、空調(diào)濾網(wǎng)等地方。環(huán)境干預(yù)也主要是針對(duì)床上和室內(nèi)，比如選擇防螨床單、被套，去掉地毯和布藝家居，室內(nèi)濕度控制在45%以下，每周清洗床上用品，一周吸塵兩次等等，采用的方法越多，成功的幾率也越大。

1、絨毛玩具處理

最理想的做法是不要把絨毛玩具放在臥房里。如果真要放在臥房里，就要放在櫥子里或有蓋的塑料箱子里。如果孩子非抱著絨毛玩具，那么至少應(yīng)該每周以攝氏六十度以上的熱水洗滌這些玩具一次。另一個(gè)替代辦法則是每周一次，把玩具用塑料袋封起來(lái)，放到冰箱冷凍六小時(shí)以上(強(qiáng)冷也可以殺死塵螨)，然后再把玩具拿出來(lái)，用吸塵器把死的塵螨和其排泄物清理干凈。

2、寢具清洗

每周清洗一次床單、被套、枕頭套，盡可能使用高溫來(lái)洗滌(攝氏60度以上最佳)。經(jīng)常讓寢具通通風(fēng)，能直接曬太陽(yáng)最好。

3、枕芯和棉被子選擇

如果現(xiàn)在用的是羽毛或羽絨制成的枕頭和棉被，不妨考慮改用化學(xué)纖維材質(zhì)的。不要使用像羽毛這類天然材質(zhì)的寢具，因?yàn)橛鹈旧砭涂赡芤疬^(guò)敏?！　?/p>

4、木板床好

可能的話，床最好不要彈簧軟底的，木板床底的比較好。避免睡分上下鋪的床或是有床幔的，因?yàn)檫@類床鋪容易使堆積的灰塵和塵螨落到睡在下面的人身上。 　

5、室內(nèi)裝潢及軟性家具：

加軟墊的床頭板、軟墊椅及其它軟家具都提供塵螨最好的寄生環(huán)境，所以不妨考慮把這些家具搬出臥室。如果要放在臥室里，一定要經(jīng)常用吸塵器清潔。 窗簾最好選用簡(jiǎn)單容易洗滌的，最好每周洗滌一次，而不要選用厚重容易積灰的。對(duì)于哮喘家庭轉(zhuǎn)動(dòng)式百葉窗是個(gè)不錯(cuò)的替代選擇。

6、吸塵

經(jīng)常使用配有高效率過(guò)濾頭的強(qiáng)力吸塵器來(lái)清掃，使用的范圍包括地毯、床墊、窗簾以及任何軟的家具，像加墊的床頭板及搖椅等。另外家中清掃要徹底，不要留墻角、床底、門后等死角?！　?/p>

7、地毯

如果孩子對(duì)塵螨過(guò)敏,最好就是家里任何地方都不要鋪地毯。硬木地板和尼龍面地板較好，因?yàn)檫@些材質(zhì)不僅不會(huì)有塵螨存活在里面，清理也很容易。 　　

7、控制濕度

盡可能改善臥室的通風(fēng)情況，讓臥室內(nèi)的濕度降低。控制濕度是很重要的一點(diǎn)。特別對(duì)于南方的朋友來(lái)說(shuō)，有些老房子一二樓潮濕的嚇人。塵螨喜歡溫濕的環(huán)境，如果家中濕度過(guò)高的話注意用空調(diào)或者除濕機(jī)除濕，保證濕度不到50%，可以減少塵螨的滋生。

在打掃衛(wèi)生時(shí)對(duì)塵螨過(guò)敏的患者最好戴上口罩并用濕抹布擦拭塵土，養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習(xí)慣，從而減少塵土飄浮在空氣中。

8、衣服掛放

將衣物放在衣柜內(nèi)并及時(shí)關(guān)好柜門，不要長(zhǎng)時(shí)間掛在室內(nèi)堆積塵土。如果家里比較雜亂，雜物和衣物等隨意堆積，會(huì)更容易在縫隙中留存灰塵，藏有塵螨。

整齊才更容易潔凈，圖書應(yīng)盡量放置在櫥柜或書柜中，尤其是常年不翻動(dòng)的圖書。

9、通風(fēng)

最簡(jiǎn)單的方法就是多開(kāi)窗戶，拉開(kāi)窗簾，陽(yáng)光才是塵螨的天然“殺手”，還是應(yīng)該多讓屋里多些陽(yáng)光的。每天至少開(kāi)窗兩次,每次通風(fēng)半小時(shí)。理論上，負(fù)離子空氣凈化機(jī)和除濕機(jī)應(yīng)該都可以降低塵螨的數(shù)量，在花錢買這些價(jià)格相對(duì)昂貴的設(shè)備前可先試試其它簡(jiǎn)單易行的方法。有些地區(qū)長(zhǎng)年天氣不好，或者有嚴(yán)重花粉過(guò)敏的話，甚至最好不要開(kāi)窗通風(fēng)晾干衣物，可以考慮入手個(gè)烘干機(jī)。

10、空調(diào)清洗

家中使用空調(diào)的家庭，在使用空調(diào)的季節(jié)里，建議您每月對(duì)空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)用流水清洗一次。

11、更衣再上床睡覺(jué)

我們平時(shí)進(jìn)進(jìn)出出都會(huì)引起空氣攪動(dòng)，塵螨很容易就漂浮隨著空氣中進(jìn)入室內(nèi)。

包括穿出門的衣物，也會(huì)帶著很多塵螨。最好回家就把出門衣物掛上去，晾在容易照到陽(yáng)光的地方，換個(gè)專門在家穿的衣服再上床。

12、浴室清洗

浴室往往相對(duì)潮濕，容易滋生霉菌，除了地面注意清潔，別忘了淋浴簾、瓷磚墻也應(yīng)定期清洗。

13、防螨設(shè)施

致密紡布可以防止螨蟲，無(wú)紡布就沒(méi)有此效果，真空吸塵器效果也不理想，因?yàn)閴m螨足上有類似吸盤的結(jié)構(gòu)，可以牢固粘著在織物表面，螨蟲碎片或排泄物在地毯或織物內(nèi)也很難吸出。至于超聲波殺螨等更是沒(méi)有什么依據(jù)。

一般的除螨儀本身其實(shí)沒(méi)有什么新奇復(fù)雜的功能，可以理解為一個(gè)床上專用小型吸塵器，主要區(qū)別在于還會(huì)配備高速“拍打”功能，幫助更有效地清理灰塵、皮屑和螨蟲。