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它，一旦經(jīng)絡(luò)堵塞，再去治療就晚了！ 它，就是臀部。 臀部位于人體的中部，是經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的關(guān)鍵樞紐，人體非常重要的六條經(jīng)絡(luò)：肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、督脈、膀胱經(jīng)都經(jīng)過臀部，所以有「臀開六經(jīng)開，臀合六經(jīng)合」之說。 
10個(gè)女人，9個(gè)臀堵！臀部是女性健康的一面鏡子，臀部經(jīng)絡(luò)是否通暢，直接影響著女性最關(guān)注的子宮、卵巢、婦科問題... 
女人的臀部，上連帶脈，前面是子宮、卵巢，下連陰道，這里經(jīng)絡(luò)不通，尤其是膀胱經(jīng)、督脈、膽經(jīng)等陽經(jīng)不通，最容易陽虛、體寒、濕氣重。會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、性冷淡、宮寒不孕，痛經(jīng)、婦科炎癥久治不愈、更年期提前，甚至子宮肌瘤、卵巢囊腫。看到這里，女人們不淡定了，男人們可能存在僥幸心理，還好我不是女人，跟我沒多大關(guān)系。
如果你是這樣想，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了?。?/span> 臀部有膀胱經(jīng)經(jīng)過，而膀胱經(jīng)與腎經(jīng)相表里，膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢，不僅會減弱膀胱經(jīng)清熱排毒、通陽氣的功能。另外還會引起腎虛，比如尿頻、尿無力、前列腺炎、腰酸腰痛、精子活力不足等。
疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臀部
1.久坐不動 久坐也沒有運(yùn)動習(xí)慣，導(dǎo)致臀部放松且被動受壓，長久如此經(jīng)絡(luò)不通，氣血淤滯。而且久坐傷腰，進(jìn)而傷腎，腎虛以后表現(xiàn)更加明顯。 2.坐錯(cuò)地方 自古就有「冬不坐石，夏不坐木」，冬天石頭極為寒涼，而血脈得寒則凝；夏天雨水多，木凳經(jīng)太陽一曬，產(chǎn)生濕熱之氣，人坐上去臀部易受濕熱侵襲。 疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臀部
從中醫(yī)角度分析，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到“天地者，萬物之上下也；陰陽者，血?dú)庵信??！?/section> 因此，不管是男科病，還是婦科病，只有疏通經(jīng)絡(luò)，氣血充足，才能讓我們的臀部從此不再淪為“垃圾場”?！敲打法 ▼ 輕握空拳頭由上往下（自腰部到臀部）敲打，拍打力度由輕到重，根據(jù)自身情況調(diào)整。 
經(jīng)過命門穴、腎俞穴、環(huán)跳穴、秩邊穴、承扶穴，疏通經(jīng)絡(luò)，讓臀部氣血充足，祛風(fēng)除濕利關(guān)節(jié)。揉搓八髎區(qū) ▼ 八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會聚之處，是調(diào)節(jié)人一身氣血總開關(guān)，連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。 只要疏通八髎穴，很多婦科病、男科病、雜病就會自然消失。每天1次，10-15分鐘，從上往下按揉八髎穴，一直來回搓。（大家在家按揉可以不要隔著衣物） 除了揉搓，也可針灸，直刺1-1.5寸。也可用艾條懸灸八髎穴，每天1次，每次20分鐘。如果不方便，可以用一個(gè)實(shí)木四孔或六孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分鐘即可。溫馨提示：月經(jīng)期間和懷孕期間不建議用以上方法刺激八髎區(qū)。 多鍛煉 ▼ 蝴蝶式鍛煉：這個(gè)動作能拉伸臀部的經(jīng)絡(luò)，促使臀部的血液循環(huán)加快! 這個(gè)動作適合睡覺之前在床上做；看電視時(shí)，坐在地板上做。你還可以嘗試下面這個(gè)動作，晚上睡覺前做一遍，也能加快臀部的血液循環(huán)！促進(jìn)排毒~踢腿擺腿：每天1-2次，每次5分鐘左右，可以隨時(shí)做此動作。 
/// 無論男女都需要經(jīng)?；顒油尾縼砼哦?，體內(nèi)毒素少了，細(xì)菌才會失去溫床，各種慢性病也會無處藏身！
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