從古至今，以武入道達(dá)天真圓滿的武者，總是少數(shù)。大多數(shù)武者，習(xí)武終生止步于筋骨功夫。其原因在于無法“以神用氣”。無法“以神用氣”，就會終生限于“以氣用力”。

一）武術(shù)單操嫻熟后的“雜念叢生”被多數(shù)武者視為“常態(tài)”

“以神用氣”必須心思純凈，旁無雜念。達(dá)此要求，首先要做到單操實操嫻熟，無須對動作和呼吸要領(lǐng)分心考慮。而多數(shù)習(xí)練者，卻往往在這個時候開始“雜念叢生”。因為頭腦脫離了“緊張”的實操要領(lǐng)把控，有了“喘息”的機會。

但是，對于多數(shù)習(xí)練者來說，這種“雜念叢生”卻被誤認(rèn)為是“常態(tài)”。就像我們邊開車邊漫不經(jīng)心地聊天；或一邊做飯一邊聽歌曲同時嘴里還不時地哼出幾句一樣。我們的日常生活和工作，絕大多數(shù)時間，是不需要我們的思想高度集中的。這時的大腦實際上是處在漫不經(jīng)心的“雜念叢生”狀態(tài)。只是這種“雜念叢生”，被我們習(xí)慣地視為“常態(tài)”，我們很少去反觀它，也不認(rèn)為它是一個問題的存在。

上面所說的這種“常態(tài)”，在武術(shù)習(xí)練者單操動作嫻熟后，也一定會出現(xiàn)，并且也同樣會被多數(shù)武者視為“常態(tài)”。但這種“常態(tài)”對于武術(shù)來講，卻是一件非?？上У氖?。因為它讓我們失去了內(nèi)外兼修的機會。

二）古傳武術(shù)“心法”可以取代“雜念叢生”而達(dá)內(nèi)外兼修

實際上，我們是可以在單操訓(xùn)練的同時，通過古傳“心法”的修煉，來達(dá)到習(xí)武過程中的心思純凈，旁無雜念的。盡管這個“心法”修煉過程，一點也不比筋骨的訓(xùn)練過程來的容易。但是，用“心法”的修煉，來取代練功過程中大腦的“雜念叢生”，達(dá)到真正的內(nèi)外兼修，這對每一個武者來說，都是十分必要的。因為這是通向以武入道達(dá)天真圓滿的唯一途徑。

另外，武術(shù)“心法”修煉的加入，還是通向武術(shù)終極目標(biāo)的加速器。因為即便是“心法”實修初期，一旦進(jìn)入了短短的極不穩(wěn)定的“以神用氣”，那它的練功效率也是驚人的。這就是老拳師常說的：1小時“以神用氣”，遠(yuǎn)勝過3小時“以氣用力”。

三）“心法”修煉往往不被接受或被“誤判”

“心法”的實操方法，非常容易被多數(shù)習(xí)練者看成怪力亂神，而不被接受。即便被一些習(xí)練者勉強接受，但在實操訓(xùn)練上，也常被誤解。很多人認(rèn)為所謂“心法”，是到時候去那樣“想”就可以了。這種想法非常錯誤。

我們一定要清楚，“心法”的修煉，和筋骨呼吸訓(xùn)練一樣，是一個長期系統(tǒng)的訓(xùn)練過程；“心法”的功夫，也和筋骨呼吸的功夫一樣，需要慢慢培養(yǎng)。值得慶幸的是，“心法”的修煉可以和筋骨呼吸訓(xùn)練使用同一個時間，并且讓筋骨的訓(xùn)練過程變得有趣。盡管表面上看“心法”的加入，給筋骨呼吸訓(xùn)練帶來了很大難度，其實則不然。

四）“心法”修煉的實操方法

古人的武術(shù)“心法”，是進(jìn)入高級功法的鑰匙，被歷代武人視為秘傳。但是明白了“心法”的拳理，也就使“心法”變得不再神秘了。

首先，武術(shù)的“心法”，是為單操訓(xùn)練服務(wù)的。它的“入門”，一定不能脫離單操的實操訓(xùn)練而獨立存在。

其次，武術(shù)的“心法”，是讓習(xí)練者在單操的實操過程中，心思純凈，旁無雜念。如果您的武術(shù)“心法”，不但達(dá)不到此目的，還把上個世紀(jì)“氣功熱”中流行過的氣功“心法”強塞進(jìn)單操訓(xùn)練中，這就適得其反了。氣功是靜功，武術(shù)單操實操訓(xùn)練是動功，動靜有別。

第三，武術(shù)的“心法”不是唯一的，如果您真正做到了單操實操過程的心思純凈，旁無雜念，那您實操過程中的心理狀態(tài)就是最好的“心法”。但這里請大家注意，不學(xué)會反觀，一般人不易察覺大腦中的雜念叢生，這點往往被習(xí)練者誤判終生。

我們會員區(qū)討論過的兩個實操“心法”，引發(fā)了不小的“波瀾”。過后想想也是正常。因為對于多數(shù)人來講，這的確是越界了。

五）武術(shù)“心法”的正確實操，體現(xiàn)在單操訓(xùn)練過程中的“以神用氣”

這個“以神用氣”所持續(xù)的時間，在訓(xùn)練初期是極不穩(wěn)定的，也是非常暫短的。把這個不穩(wěn)定和暫短的時間讓它變得穩(wěn)定和被拉長，這正是武術(shù)“心法”的實修內(nèi)容。

這特別像我們?nèi)祟惒唤柚骶叩臐撍?xùn)練：我們會從最初的潛入水下1-2秒鐘，就不得不鉆出水面，到后來的一口氣潛入水下10多秒，再到后來的1-2分鐘，再到最后………

這種“心法”功夫，和筋骨呼吸功夫一樣，也是一個漫長的訓(xùn)練過程。但是，我們前面說過，“心法”的訓(xùn)練和筋骨呼吸的訓(xùn)練，所占用的是同一個時間，并且它會使筋骨呼吸的訓(xùn)練變得有趣。

武術(shù)的“心法”，來源于武術(shù)單操的實操訓(xùn)練。越過單操訓(xùn)練直接習(xí)練武術(shù)“心法”，是刻舟求劍。但一旦武術(shù)單操和武術(shù)“心法”都訓(xùn)練過關(guān)了，并且已經(jīng)達(dá)到了一定的高度。在這個時候的武術(shù)“心法”，卻是可以脫離武術(shù)單操而獨自修煉的。

綜上所述，無論從眼下的練功效率來考慮，還是從習(xí)武的終極目標(biāo)來考慮，我們都不能忽視武術(shù)“心法”的重要性。拋開遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，單從眼下的練功效率來講，我們也都不應(yīng)該忘記老拳師常說的那句話：1小時“以神用氣”，遠(yuǎn)勝過3小時“以氣用力”。

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