佛說(shuō)：心累只因太過(guò)看重，學(xué)會(huì)看淡一切，心才能解脫。

別因別人困住自己的心，別因感情蒙蔽了自己的一生。

不計(jì)較、不埋怨、只取悅自己，別太在乎別人的想法看法，就不會(huì)那么的疲憊心累。

簡(jiǎn)單的事，想深了，就復(fù)雜了，想多了，就繁瑣了。

復(fù)雜的事，看淡了，就簡(jiǎn)單了，看透了，就輕松了。

活得不必那么精細(xì)！

人間百種洶涌，總有來(lái)由。

命中萬(wàn)般歷練，皆是造化。

推薦5本讓內(nèi)心淡然的書(shū)籍。愿你看淡世事滄桑，內(nèi)心安然無(wú)恙。

1.《凡事不如看淡》

作者：林清玄

豆瓣評(píng)分：8.0

《凡事不如看淡》是臺(tái)灣知名作家林清玄老師散文精選，書(shū)中收錄：《月到天心》《生平一瓣香》《柔軟心》等62篇不同時(shí)期經(jīng)典代表作品。凡事不如看淡，《凡事不如看淡》帶領(lǐng)讀者尋找內(nèi)心清凈之道。在不安的世界里，只有放下執(zhí)念，拋開(kāi)焦慮煩惱，才能讓內(nèi)心回歸平和，活出人生的好時(shí)節(jié)。

使生命感受到豐盈的，不是欲望的擴(kuò)張，而是心靈深處的觸動(dòng)；使生命煥發(fā)價(jià)值的，不是擁有多少財(cái)富，而是開(kāi)發(fā)了多深的智慧；使人生充滿意義的不是對(duì)某一個(gè)目標(biāo)的奔赴，而是每一步都得到心安和踏實(shí)。

少一點(diǎn)貪念，就少一點(diǎn)物欲的纏縛，多一點(diǎn)淡泊的自由；少一點(diǎn)嗔心，就少一點(diǎn)怨恨的糾葛，多一點(diǎn)平靜的自由；少一點(diǎn)愚癡，就少一點(diǎn)愛(ài)情與知解的牽扯，多一點(diǎn)清明的自由。限制迷障了我們自由的，是貪、嗔、癡三種毒藥，使我們超脫覺(jué)悟的則是戒、定、慧三種解毒的藥方。

2.《吃咸點(diǎn)，看淡點(diǎn)》

作者：延參法師

你在焦慮什么？生活需要心態(tài)的調(diào)和，用靈活的智慧、隨緣的歡喜，化解生活中的種種焦慮。吃咸點(diǎn)，看淡點(diǎn)，人生剛剛好。且行且悟，且活且新。

吃飯本是件小事兒，咸一點(diǎn)還是淡一點(diǎn)，沒(méi)那么重要，有些人卻能因?yàn)橐稽c(diǎn)小瑕疵就在餐廳大吵大鬧。行走在當(dāng)今世界，扛著火藥桶、背著炸藥包的人真不少，隨時(shí)隨地可能爆破，而焦慮感就是導(dǎo)火索。生活需要心態(tài)的調(diào)和，不可因進(jìn)取而少了閑適，不可因自在而少了努力，需要勇敢時(shí)就勇敢，需要溫柔時(shí)就溫柔。不妨用婉轉(zhuǎn)靈活的智慧、歡喜隨緣的心態(tài)，化解生活中的種種焦慮。

咸也好，淡也好，吃飽就好；

窮也好，富也好，夠花就好；

得也好，失也好，心安就好；

對(duì)也好，錯(cuò)也好，無(wú)悔就好；

忙也好，閑也好，不累就好；

冷也好，熱也好，活著就好。

這就是不焦慮的活法。

不管咸與淡，窮與富，得與失，對(duì)與錯(cuò)，忙與閑，冷與熱，都只是相對(duì)而言，我們應(yīng)該活得真誠(chéng)，沒(méi)有那么矯情。讓自己開(kāi)心地活，幸福地活，坦然地活，安然地享受生活帶給我們的一切，才是目前最重要的。

3.《人生就是放下》

作者：星云大師

豆瓣評(píng)分：7.8

佛說(shuō)，人活在世上，就是要追求快樂(lè)；快樂(lè)源自于放下、自在，不為旁人一句話而惱，不為他人一件事而怒。人生唯有少執(zhí)著，多放下，對(duì)名利不執(zhí)著，對(duì)權(quán)位不執(zhí)著，對(duì)人物是非能放下，對(duì)情愛(ài)欲念能放下，才能享受隨緣隨喜的解脫生活。心若放下，風(fēng)輕云淡；負(fù)累太多，苦在心頭。

這是一本讓我們放下、讓我們快樂(lè)、讓我們幸福的書(shū)，高僧大德、一代宗師星云大師寥寥數(shù)語(yǔ)，為你點(diǎn)破現(xiàn)實(shí)中的種種迷茫與困惑。書(shū)中講了很多佛教中解決各種痛苦、放不下的不同方法，只要我們持之以恒，所有困難都會(huì)迎刃而解，輕而易舉得到快樂(lè)。無(wú)論是事業(yè)、家庭、愛(ài)情，全都變得一帆風(fēng)順。

聰慧的人，不管遇到什么事情，哪怕是自己最不喜歡的，也不放在心上，而是讓自己在那個(gè)環(huán)境中，做到最大的放松。只有這樣，才是積極的生活態(tài)度。身處一種自己不喜歡的環(huán)境當(dāng)中，已經(jīng)是讓人難受的了，不能再給自己的內(nèi)心增添壓力。所以，面對(duì)苦難或者自己不想做的事情，要在其沒(méi)發(fā)生的時(shí)候想辦法避免，如果避免不了，那事情來(lái)了，就不要再去多想了，積極面對(duì)或者順然接受就可以了。

4.《看淡：活出人生大格局》

作者：閆榮霞

作者從自己的數(shù)百篇文章中選取跟現(xiàn)代生活緊密結(jié)合又有佛禪韻味的美文，以短小精悍、溫暖、感動(dòng)、哲理 為主導(dǎo)，關(guān)照當(dāng)下、撫慰心靈，為讀者提供了修心養(yǎng)性的文字盛宴。相信這本書(shū)能如一杯清茶，讓讀者獲得心靈上的安寧、思想上的提升。

圣嚴(yán)法師說(shuō)：面對(duì)它、接受它、處理它、放下它。是的，對(duì)于生活和命運(yùn)，只有如此，才能活得輕松自在，人生才能得到提升和解脫。面對(duì)生活， 我們要看淡，淡然、淡定、淡泊，寬心、舍得、放下，要擁有正念、正行、 正見(jiàn)，拔掉心中的雜草，接納生命的正能量?？鬃诱f(shuō)：仁者不憂，智者不惑 ，勇者不懼。只有看淡，才能做到如此，人生才能上一個(gè)新臺(tái)階?？吹?，醞釀天地精華玉成于心，靜聽(tīng)高山流水激蕩人生，這是大氣魄、大人生、大境界。

不取你精通經(jīng)論，不取你王侯將相，不取你辯若懸河，不取你聰明智慧，唯要你真正本如。每天的太陽(yáng)都是新的，享受當(dāng)下，把昨天留給昨天，把明天留給明天，開(kāi)心地過(guò)好今天。給心自由，做一個(gè)自在禪者。

5.《得意時(shí)看淡，失意時(shí)看開(kāi)》

作者：鄭一

在紛擾的塵世中，有這樣一些人，他們風(fēng)輕云淡、寵辱不驚。他們內(nèi)心淡然、凡事隨緣，他們擁有駕馭內(nèi)心的強(qiáng)大力量，他們能超然物外，坦然面對(duì)名利、誘惑、挫折、平淡。他們從不過(guò)多計(jì)較，更不強(qiáng)求，他們心寬如海，胸中裝得下萬(wàn)事萬(wàn)物，面對(duì)人生浮沉，能做到不急不躁、不溫不火、心平氣和、波瀾不驚。心不為世俗所擾，身不為物欲所驅(qū)?？梢?jiàn)，淡然不是淡漠，不是消極避世，而是站在更高層次來(lái)俯視生活，而是閱盡滄桑后的醒悟，是了然于胸的大度，是看淡榮辱得失的超脫，是坦然面對(duì)一切的平靜。

不得不承認(rèn)，“寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天空云卷云舒”，這份閑散與安逸，對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)奔波于家庭和職場(chǎng)中的人們來(lái)說(shuō)，或許真的是一種奢望。當(dāng)然，要放下人生路途中的羈絆，還是需要我們有一顆淡然的心。對(duì)“花花綠綠”“流光溢彩”不生非分之心，不做越軌之事，不做虛幻之夢(mèng)。面對(duì)外界種種變化與誘惑，心不癢，嘴不饞，手不伸，腳不動(dòng)，榮辱不驚，去留淡然，白天知足常樂(lè)，夜晚睡眠安寧，走路步步穩(wěn)健?？傊瑩碛幸活w平常的心，能讓我們拿捏好分寸，把握住幸福。

人生一世，貧與富、貴與賤、榮與辱、得與失在所難免，重要的是我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)在生活中尋找一個(gè)平衡的坐標(biāo)，讓自己不因得意而張揚(yáng)，不因失意而沉淪，在面對(duì)生命的大喜大悲或者生死無(wú)常的時(shí)候，能以一種淡然和隨緣的心態(tài)來(lái)對(duì)待一切，而那些人生中的名韁利鎖和悲歡離合也自會(huì)紛紛落地成塵。

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