關(guān)于太極拳起勢，頗有造詣的練拳者紛紛撰文闡述其在練太極拳時的重要性，從姿勢、神態(tài)、運勁線路、運氣方法、技擊用法……各方面指點后學者，此類文章數(shù)不勝數(shù)。

然而事實上，最初太極拳第一勢，名稱并不叫“起勢”，而是叫“太極出世”。沒想到吧，楊氏太極拳、吳式太極拳的老拳譜上第一勢都是“太極出世”。

“太極出世”，顧名思義，太極拳體系中的技術(shù)都是從此勢產(chǎn)生的?！疤珮O出世”拳式動作演練過程，就是現(xiàn)在各式太極拳都有的“手揮琵琶”重心虛實轉(zhuǎn)換一次；兩手一開一合（長短）轉(zhuǎn)換一次；兩手手心手背上下轉(zhuǎn)換一次，充分體現(xiàn)了太極拳陰陽互換、陰陽互為其根的基本原理。

可謂是“大道至簡”。拳架中幾乎每一勢動作都是這樣的姿勢。練拳架時，因方向、位置、手腳配合不同，擊打方式各異，于是產(chǎn)生了各種拳式姿勢，如提手上勢、十字手、左右分腳、搬攔錘、白鶴亮翅、摟膝拗步、抱虎歸山、掤捋擠按、單鞭.....

又如陳氏太極劍中的翻身下劈、回身平刺、上下斜刺、哪托探海、青龍出水.....如果能正確理解，練對、練熟“太極出世”，在這基礎(chǔ)上學習太極拳體系中的刀劍、推手、散手等，能起到事半功倍的效果。

太極拳的起勢，本來是幾句話能說清的事，被一些朋友弄得復雜化，洋洋數(shù)千言還說得莫名其妙，只是苦了后學者。