有多少人沉迷工作，是因?yàn)閮?nèi)心的痛苦和孤獨(dú)？

九州君子好人 2021-03-17

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我們可能沉迷工作
不僅因?yàn)槲覀冃枰疱X

更因?yàn)槲覀儾恢撊绾翁幚?br>內(nèi)心的痛苦與孤獨(dú)
所以我們?cè)诠ぷ髦袑ふ冶幼o(hù)

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在谷歌總部的“一日禪”

2013年，我在加利福尼亞谷歌總部——他們稱之為“谷歌普萊克斯”——帶領(lǐng)谷歌員工進(jìn)行一天正念修習(xí)。

我們團(tuán)體有七十多名僧尼，而那天報(bào)名的谷歌員工有七百多人。我們一早就開(kāi)始了，帶領(lǐng)大家靜坐、行禪、正念飲食和放松禪——與我們?cè)诿反宥U修中心的正念日完全一致。

這些谷歌人年輕聰穎，富有創(chuàng)造力，我們能看出來(lái)他們將自己的全身心都投入到了修習(xí)當(dāng)中。他們非常專注，修習(xí)得非常好。

我想，他們之所以如此用心修習(xí)，是因?yàn)樗麄兯馐艿耐纯?/strong>。他們對(duì)能幫助他們減輕痛苦的精神修習(xí)如饑似渴。

我們知道他們一直非常努力地工作。所有的公司都為“成功”而奮斗，人人都希望成為“第一”。

正因如此，許多年輕人傾盡所有時(shí)間和精力于工作和公司，沒(méi)有時(shí)間照顧自己的身體、感受、情緒和關(guān)系。即便有時(shí)間，他們可能也不知道如何利用那些時(shí)間來(lái)真正地照料身體和心靈。

我為大家分享了如何行禪，隨后，我們便圍繞園區(qū)慢慢地、正念地、安靜地行走，開(kāi)始這一天。

差不多十五分鐘后，我們安靜地坐下來(lái)，一聲不響。我雙手舉著我的茶，一邊享用，一邊等著大家到來(lái)，等著他們?nèi)甲虏⒏S自己的呼吸。

我們?cè)谀莾浩届o地坐了很久，享受著清晨的寂靜和寧謐。

與此同時(shí)，許多員工陸陸續(xù)續(xù)前來(lái)上班，每次有人來(lái)到角落附近時(shí)，他們都會(huì)突然驚呆。他們看到了異樣：許多人坐在地上，什么也不做，只是呼吸著。實(shí)在太安靜！這完全是新鮮和意想不到的事情！

時(shí)間勝過(guò)金錢，

時(shí)間就是平和，

時(shí)間就是生命。

我們中的許多人太忙碌，工作太努力，以致于沒(méi)有時(shí)間生活。我們的工作占據(jù)了我們所有的生命。

我們甚至可能沉迷工作，不僅因?yàn)槲覀冃枰疱X，更因?yàn)槲覀儾恢撊绾翁幚韮?nèi)心的痛苦與孤獨(dú)，所以我們?cè)诠ぷ髦袑ふ冶幼o(hù)。

有時(shí)，我們不知該拿內(nèi)心的孤獨(dú)、痛苦和絕望怎么辦。我們?cè)囍鴮ふ夷硞€(gè)事物來(lái)將它掩蓋。我們檢查郵件，我們拿起報(bào)紙，我們收聽(tīng)新聞，只要能忘掉內(nèi)心的孤獨(dú)和痛苦。

我們的身體不得安寧，我們的心靈不得安寧，而我們卻不知道該做什么。

我們?cè)囍拢蛔?，卻又像坐在燃燒的煤炭上一樣。我們可能會(huì)散散步，但一散步，卻好像走在火焰上一樣。

將自己從不安中釋放出來(lái)

當(dāng)不安的力量表現(xiàn)出來(lái)時(shí)，我們就不得不認(rèn)識(shí)到正在發(fā)生的一切，然后說(shuō)：“你好，我的'不安’。我知道你在那里，我會(huì)好好照顧你的。”

然后，我們開(kāi)始修習(xí)正念呼吸，將我們的心帶回我們的身體。當(dāng)身心合而為一時(shí)，你就安住在此時(shí)此地，你便可以觸碰到生命，并照料內(nèi)心的感受。

世界里有種種奇跡，如果繼續(xù)如此賣力地工作，我們就沒(méi)有足夠的時(shí)間生活，沒(méi)有足夠的時(shí)間去接觸生命的奇跡，去獲得我們所需的滋養(yǎng)和治療。

我們必須有這樣的見(jiàn)悟，以將我們自己從不安中釋放出來(lái)。

在“此刻”這個(gè)國(guó)度里

我們將接受我們所需的治療

“你為何不自己耕種”？

有一次，佛陀出外行腳托缽，遇到一位婆羅門正在田里耕種。

婆羅門見(jiàn)了佛陀，即刻向前質(zhì)問(wèn)：

“佛陀，你為何不自己耕種，為何不以自己的勞力來(lái)?yè)Q取生活所需呢？”

佛陀含笑著回答：

“我時(shí)時(shí)刻刻都不忘辛勤耕耘??！”

婆羅門不解：

“我何曾看過(guò)你用犁、鏟、等工具來(lái)耕種呢？”

佛陀慈悲的說(shuō)：

“眾生都是我的田地，信心就是我的種子，善法就是露水，智慧是陽(yáng)光，持戒是我的犁，精進(jìn)不懈是我選的牛，正念是系牛的繩，真理是我握的柄，身口意的三業(yè)煩惱是我要鏟除的污穢雜草，不生不滅永恒的凈樂(lè)是我耕耘收獲的果實(shí)?！?/section>

老樹(shù)開(kāi)新花

從生物上說(shuō)，我每天都會(huì)變得越來(lái)越老。但從某種意義上說(shuō)，我卻越來(lái)越年輕，這很奇怪。

我每天醒來(lái)都會(huì)有新的見(jiàn)悟，就好像一棵老樹(shù)總是在開(kāi)新花一樣，我的愛(ài)持續(xù)生長(zhǎng)。

在越南，有一種梅樹(shù)會(huì)開(kāi)出黃色的花，那種樹(shù)能存活很長(zhǎng)一段時(shí)間。有時(shí)，它的樹(shù)干會(huì)變得扭曲。

在農(nóng)歷新年時(shí)，它會(huì)長(zhǎng)出許多可愛(ài)的花，不僅長(zhǎng)在細(xì)嫩的樹(shù)枝上，也長(zhǎng)在樹(shù)干底部。

我感覺(jué)自己就像那棵樹(shù)。

早晨，當(dāng)我醒來(lái)時(shí)，內(nèi)心深處就會(huì)涌出新的見(jiàn)悟。這一切都是自然而生，我完全不必費(fèi)力修行。就好像你種下一粒種子，然后給它澆水，它便會(huì)生長(zhǎng)。

如果你在四月來(lái)到我法國(guó)的家，你將看不到任何太陽(yáng)花。但農(nóng)民們?cè)缫巡ハ绿?yáng)花的種子，他們?cè)谕寥览锔N、施肥，一切都已準(zhǔn)備就緒。

到了六月初，花莖便會(huì)長(zhǎng)到一兩英尺（約0.6米）高，不到一個(gè)月，太陽(yáng)花就會(huì)在各處盛放。

我們的修行就是在心靈土壤里播種美好的種子，并堅(jiān)信它們終將在屬于自己的時(shí)間里成熟和綻放。如果我們看得足夠深刻，在四月里也會(huì)看到太陽(yáng)花。

你在心靈的土壤里，

埋著什么種子？

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