康樂無憂提示您：每年的五月十七日為“世界高血壓日”

高血壓是一種世界性的常見病，多發(fā)病，嚴(yán)重的威脅著人類的健康。為此，1978年4月7日，世界衛(wèi)生組織和國際心臟病學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)決定將每年的五月十七日定為“世界高血壓日”，旨在引起人們對(duì)防治高血壓病的重視。

高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險(xiǎn)因素，是危害人類健康的最重要的慢性疾病。它不僅僅是一個(gè)健康醫(yī)學(xué)問題，也對(duì)社會(huì)產(chǎn)生重大的影響。

預(yù)防和控制高血壓的發(fā)生，普及健康預(yù)防知識(shí)，減少高血壓病的發(fā)生保護(hù)心 腦 腎。

1）高血壓是最常見的慢性疾病之一。

3）高血壓常常是無癥狀的. 也稱為無聲殺手4）全球每年700萬人與中國每年200萬人的死亡與高血壓有關(guān)

5）高血壓是心臟病 腦卒中 腎臟病和糖尿病發(fā)病和死亡的最大危險(xiǎn)因素。心腦血管疾病的死亡率占總死亡數(shù)的41%

6）生活方式和血壓水平，與高血壓病的發(fā)生關(guān)系密切

7）不良生活方式是導(dǎo)致高血壓病持續(xù)增長的主要因素

8）不良生活方式主要指高鹽飲食，過多的脂肪及垃圾食品，過量的飲酒，果蔬攝入少，體力活動(dòng)不足

9）高鹽飲食和過量飲酒會(huì)增加高血壓患病的風(fēng)險(xiǎn)

10）肥胖者體重與正常體重者相比較，高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)增加一倍11）健康飲食可預(yù)防和減少高血壓疾病的發(fā)生

12）非同日的三次測量血壓大于或等于140/90mmHg診斷為高血壓

13）健康體重：健康體重指數(shù)為18.5～23.9KG/m2，腰圍男性小于90cm，女性小于85cm

14)健康血壓：收縮壓＜120mmHg舒張壓＜89mmHg

15)限制鹽的攝入量，每人每天食鹽的攝入量小于6克

17）適量的運(yùn)動(dòng)有助于減少患病的幾率

18）正常成年人每年至少測量一次血壓

19）易患高血壓的高危人群應(yīng)每六個(gè)月至少測量一次血壓

21）世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)血壓為140/90mmHg。

中醫(yī)與西醫(yī)對(duì)高血壓病的治療有根本的不同。西醫(yī)治療的標(biāo)準(zhǔn)為血壓達(dá)標(biāo)，西醫(yī)血壓標(biāo)準(zhǔn)為小于90～140/mmHg為正常標(biāo)準(zhǔn)

血壓值在95～160/mmHg為高血壓。西醫(yī)治療高血壓的方法為擴(kuò)張血管增加血液流量以達(dá)降壓為根本法則。一旦被西醫(yī)確診為高血壓需終身服藥，以維持標(biāo)準(zhǔn)的血壓值，其代價(jià)是增加高血壓并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。因長期服用降壓藥擴(kuò)張血管使血管壁變薄失去了血管應(yīng)有的彈性，增加了高血壓并發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，且因長期服藥損害腎臟功能因而增加腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。與西醫(yī)不同中醫(yī)的治療與預(yù)防皆從整體出發(fā)辯證論治，從根本上治療和預(yù)防高血壓病的發(fā)生與發(fā)展。中藥從內(nèi)治療調(diào)整臟腑功能，中醫(yī)的物理療法從外調(diào)使之經(jīng)絡(luò)通暢 氣血運(yùn)行暢通無阻，內(nèi)外協(xié)調(diào)，陰陽平衡，氣血充足，調(diào)動(dòng)和提高人體自身的免疫機(jī)能，減少藥物對(duì)臟腑機(jī)能的損害。中醫(yī)的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)從根本上治療和預(yù)防減少了因高血壓導(dǎo)致的其它疾病的發(fā)生與擴(kuò)展，中醫(yī)的外調(diào)內(nèi)治，充分的調(diào)動(dòng)了人體自身的免疫機(jī)能，減少了心腦血管疾病的發(fā)生和因長期服用西藥降壓藥而導(dǎo)致的腎臟功能的損害，中醫(yī)提倡早預(yù)防，早干預(yù)，減少高血壓與并發(fā)癥的發(fā)生，保持健康生活方式，享受健康生活。